Φρυγανισμένα κράκερ πολέντας με σάλτσα ψητής πιπεριάς


Πώς να φτιάξετε - Φρυγανισμένα κράκερ πολέντας με σάλτσα ψητής πιπεριάς
Κουζίνα:ευρωπαϊκός,
Φορά: 16 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8


Αυτό το ορεκτικό δεν χρειάζεται περισσότερο από 20 λεπτά για να ετοιμαστεί. Τα κράκερ φτιάχνονται από προμαγειρεμένη πολέντα, κομμένη σε φέτες πάχους 1 εκ. Μην τα κάνετε πολύ λεπτές, αλλιώς η πολέντα θα διαλυθεί στο τηγάνι. Οι φέτες πολέντας τηγανίζονται μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανές και σερβίρονται σε πιατέλα με ψητή σάλτσα πιπεριάς. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ψητές πιπεριές από το κατάστημα σε κονσέρβα, τις οποίες ψιλοκόβετε σε έναν επεξεργαστή τροφίμων μαζί με ελιές, κάπαρη, κρεμμύδια, σκόρδο και φρέσκο ​​μαϊντανό. Μια πιο χορταστική μεσογειακή εναλλακτική λύση στο μεξικάνικο σνακ με τσιπς καλαμποκιού και σάλτσα.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 148, συνολικό λίπος 8 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 1 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 2 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 16 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., νάτριο 198 mg, ζάχαρη 2 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 1 συσκευασία (680 γρ.) έτοιμη πολέντα, απλή ή λιαστή ντομάτα με γεύση, κομμένη σε στρογγυλές φέτες πάχους 1 εκ.
  • 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 3 ψητές κόκκινες πιπεριές σε κονσέρβα, στραγγισμένες, 1 κονσέρβα (450 γρ.)
  • 0,5 φλιτζάνια μαύρες ελιές χωρίς κουκούτσι
  • 2 κουταλιές της σούπας κάπαρη
  • 3/4 φλιτζάνι μαϊντανό
  • Μισό λευκό κρεμμύδι
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 0,5 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες κόκκινης πιπεριάς
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι γκριλ σε δυνατή φωτιά.
  • Βήμα 2
  • Κόψτε την πολέντα σε φέτες και αλείψτε την ελαφρά με ελαιόλαδο. Ψήστε τη στη σχάρα για 2-3 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι οι φέτες να ροδίσουν και να ροδίσουν.
  • Βήμα 3
  • Βάλτε ψητές πιπεριές, ελιές, κάπαρη, μαϊντανό, κρεμμύδι, σκόρδο και νιφάδες κόκκινης πιπεριάς σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και χτυπήστε μέχρι να έχετε μια χοντρή σάλτσα. Ρίξτε τη σάλτσα πάνω από τις φέτες πολέντας και σερβίρετε.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Ρέιτσελ ΡέιΣυγγραφέας συνταγής - (Ρέιτσελ Ρέι) - Τηλεπαρουσιάστρια, διάσημος σεφ, επιχειρηματίας, συγγραφέας μαγειρικής
Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Τηγανητές τορτίγιες καλαμποκιού
Τηγανητές τορτίγιες καλαμποκιού
Σαλάτα με ψητή ντομάτα και ψωμί
Σαλάτα με ψητή ντομάτα και ψωμί
Σάντουιτς με Πολέντα και Σνακ
Σάντουιτς με Πολέντα και Σνακ
Κεσαδίγια με κατσικίσιο τυρί, σπαράγγια, μανιτάρια και ψητή σάλτσα ντομάτας
Κεσαδίγια με κατσικίσιο τυρί, σπαράγγια, μανιτάρια και
Ψητός σολομός με πικάντικη σάλτσα μάνγκο
Ψητός σολομός με πικάντικη σάλτσα μάνγκο
Τηγανητή πολέντα
Τηγανητή πολέντα
Λαζάνια Πολέντας με Μανιτάρια
Λαζάνια Πολέντας με Μανιτάρια
Κοτόπουλο με ρύζι και σάλτσα μάνγκο
Κοτόπουλο με ρύζι και σάλτσα μάνγκο
Πολέντα κατσαρόλα με μανιτάρια και τυρί
Πολέντα κατσαρόλα με μανιτάρια και τυρί
Πολέντα με μανιτάρια και γκοργκοντζόλα
Πολέντα με μανιτάρια και γκοργκοντζόλα
Γεμιστές χαλαπένιο
Γεμιστές χαλαπένιο
Τηγανητές πατάτες πολέντα με παρμεζάνα
Τηγανητές πατάτες πολέντα με παρμεζάνα
Μίνι πίτσες πολέντα
Μίνι πίτσες πολέντα
Υγιεινές καλοκαιρινές συνταγές ορεκτικών
Υγιεινές καλοκαιρινές συνταγές ορεκτικών
Τσιλακίλες με ψητή σάλτσα ντομάτας
Τσιλακίλες με ψητή σάλτσα ντομάτας
Πουρές ψητής μπανάνας και βατόμουρου
Πουρές ψητής μπανάνας και βατόμουρου
Σπαράγγια με ζαμπόν Serrano
Σπαράγγια με ζαμπόν Serrano
Κράκερς αλατιού βουτηγμένα σε σοκολάτα
Κράκερς αλατιού βουτηγμένα σε σοκολάτα
Γεμιστά μπιφτέκια γαλοπούλας (για μπιφτέκια)
Γεμιστά μπιφτέκια γαλοπούλας (για μπιφτέκια)
Μύδια βρασμένα με γαρνιτούρα από λάχανο και πολέντα
Μύδια βρασμένα με λάχανο και γαρνιτούρα
Πουρές μήλου ψημένες με θυμάρι
Πουρές μήλου ψημένες με θυμάρι
Ψητές γαρίδες με σάλτσα μάνγκο, λάιμ και ραπανάκι
Ψητές γαρίδες με σάλτσα μάνγκο-λάιμ
Ντιπ με ψητή πιπεριά και καρύδια (Μουχαμάρα)
Ντιπ με ψητή πιπεριά και καρύδια
Ψωμί πολέντας
Ψωμί πολέντας
Ορεκτικό με ψητές πιπεριές, πιτσιμόνιο και μαριναρισμένες ελιές
Ορεκτικά από ψητές πιπεριές, πιτσιμόνιο και
Ψητό φιλέτο χοιρινό με σάλτσα ψητής ντομάτας-χαλαπένο
Ψητό χοιρινό φιλέτο με ψητή σάλτσα
Σπιτικά κράκερ τυριού
Σπιτικά κράκερ τυριού
Κράκερ τυριού τυλιγμένα με μπέικον
Κράκερ τυριού τυλιγμένα με μπέικον
Μοσχαρίσια μπριζόλα με πολέντα και μπλε τυρί
Μοσχαρίσιο φιλέτο με γαρνιτούρα πολέντας
Μαγιονέζα με κρεμμυδάκια και μείγμα πιπεριού
Μαγιονέζα με κρεμμυδάκια και μείγμα πιπεριού
Ψητές γλυκές πιπεριές
Ψητές γλυκές πιπεριές
Τηγανητές πιπεριές με ελιές
Τηγανητές πιπεριές με ελιές

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων