Κεσαδίγια με κατσικίσιο τυρί, σπαράγγια, μανιτάρια και ψητή σάλτσα ντομάτας


Πώς να φτιάξετε - Κεσαδίγια με κατσικίσιο τυρί, σπαράγγια, μανιτάρια και ψητή σάλτσα ντομάτας
Κουζίνα:μεξικάνικος,
Μενού:Δείπνο,
Φορά: 50 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6


Αυτή η quesadilla με μανιτάρια και σπαράγγια αποτελεί ένα υπέροχο χορτοφαγικό δείπνο που θα λατρέψουν όλοι. Τα λαχανικά στοιβάζονται σε μια τορτίγια με γενναιόδωρη επικάλυψη τυριού, στη συνέχεια διπλώνονται στη μέση και ψήνονται στη σχάρα μέχρι να λιώσει το τυρί. Σερβίρεται με κατσικίσιο τυρί και ψητή σάλτσα ντομάτας.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 386, συνολικό λίπος 24 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 10 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 16 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 28 ΣΟΛ., ίνα 5 ΣΟΛ., χοληστερίνη 33 mg, νάτριο 539 mg, ζάχαρη 4 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένα σπαράγγια
  • 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένα μανιτάρια
  • 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο γλυκό κρεμμύδι
  • 1/4 φλιτζάνι chardonnay
  • 5 ντομάτες
  • 3 πιπεριές σεράνο, προαιρετικά
  • 1 ολόκληρη σκελίδα σκόρδο
  • 12 τορτίγιες καλαμποκιού
  • 1 φλιτζάνι τριμμένο τυρί Monterey Jack
  • 1 φλιτζάνι κατσικίσιο τυρί
  • 0,5 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο ​​κόλιανδρο
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Ζεστάνετε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά και προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Σοτάρετε τα σπαράγγια, τα μανιτάρια και το κρεμμύδι για περίπου 4 λεπτά. Προσθέστε το κρασί, λίγο αλάτι και μαύρο πιπέρι. Χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για περίπου 5 λεπτά. Αποσύρετε από τη φωτιά.
  • Βήμα 2
  • Τυλίξτε τις ντομάτες και το τσίλι σε αλουμινόχαρτο και ψήστε τις στη σχάρα σε ανοιχτή φλόγα για περίπου 5 λεπτά από κάθε πλευρά. Μεταφέρετε τις σε ένα μπλέντερ μαζί με μια σκελίδα σκόρδο και 1/3 φλιτζάνι νερό. Χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Δοκιμάστε. Αλατοπιπερώστε κατά βούληση.
  • Βήμα 3
  • Τυλίξτε τις τορτίγιες σε μια καθαρή, υγρή πετσέτα κουζίνας και ζεστάνετε τις στο φούρνο μικροκυμάτων για 2 λεπτά.
  • Βήμα 4
  • Γεμίστε κάθε τορτίγια με λίγο τυρί και περίπου 1 κουταλιά της σούπας γέμιση από σπαράγγια. Διπλώστε την στη μέση σαν τάκος.
  • Βήμα 5
  • Ζεστάνετε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και προσθέστε τις υπόλοιπες 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Μαγειρέψτε τις διπλωμένες quesadillas στο τηγάνι μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανές, περίπου 3 λεπτά από κάθε πλευρά. Στραγγίστε τις σε χαρτί κουζίνας για να φύγει η περίσσεια λαδιού.
  • Βήμα 6
  • Σερβίρετε κάθε quesadilla με τριμμένο κατσικίσιο τυρί και φρέσκο ​​κόλιανδρο.

Ψήφοι: 2

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
25 Καλύτερες Συνταγές για Ντομάτα
25 Καλύτερες Συνταγές για Ντομάτα
Μπρουσκέτα με ψητά σπαράγγια, κατσικίσιο τυρί και λιαστές ντομάτες
Μπρουσκέτα με ψητά σπαράγγια, κατσικίσιο τυρί και
Απλό πράσινο γκασπάτσο με ψητά λαχανικά
Απλό πράσινο γκασπάτσο με ψητά λαχανικά
Τάκος με μπριζόλα και σάλτσα ντομάτας
Τάκος με μπριζόλα και σάλτσα ντομάτας
Ριζότο με σπαράγγια, άγρια ​​μανιτάρια και παρμεζάνα
Ριζότο με σπαράγγια, άγρια ​​μανιτάρια και παρμεζάνα
Γαρίδες Tostadas με Avocado-Tomatillo Salsa
Τοστάδες γαρίδας με σάλτσα αβοκάντο και
Τάκος με ψητό φιλέτο, σάλτσα ανανά και σάλτσα ντομάτας
Τάκος με ψητό μπριζόλα και ανανά
Ψητή σάλτσα ντομάτας
Ψητή σάλτσα ντομάτας
Ψητό κοτόπουλο με σάλτσα verde
Ψητό κοτόπουλο με σάλτσα verde
Σάλτσα με ψητό ντοματίνια και μήλο
Σάλτσα με ψητό ντοματίνια και μήλο
Σάλτσα ντομάτας με τεκίλα
Σάλτσα ντομάτας με τεκίλα
Βινεγκρέτ με κατσικίσιο τυρί
Βινεγκρέτ με κατσικίσιο τυρί
Κεσαδίγια σε βαφλιέρα
Κεσαδίγια σε βαφλιέρα
Κεσαδίγια με κοτόπουλο στιφάδο, μανιτάρια και μοτσαρέλα
Κεσαδίγια με κοτόπουλο στιφάδο, μανιτάρια και μοτσαρέλα
Ριζότο με σπαράγγια και άγρια ​​μανιτάρια
Ριζότο με σπαράγγια και άγρια ​​μανιτάρια
Γύροι με άγρια ​​μανιτάρια και τυρί πεκορίνο
Γύροι με άγρια ​​μανιτάρια και τυρί πεκορίνο
Κεσαδίγια με σπαράγγια, πιπεριές και μοτσαρέλα
Κεσαδίγια με σπαράγγια, πιπεριές και μοτσαρέλα
Γουακαμόλε με ντομάτα
Γουακαμόλε με ντομάτα
Κροστίνι με κατσικίσιο τυρί και κράνμπερι
Κροστίνι με κατσικίσιο τυρί και κράνμπερι
Τάκος με σπαράγγια
Τάκος με σπαράγγια
Κρεμώδη τόξα με τηγανητά μανιτάρια, σπαράγγια και καρύδια
Κρεμώδη τόξα με τηγανητά μανιτάρια, σπαράγγια και
Φρυγανισμένα κράκερ πολέντας με σάλτσα ψητής πιπεριάς
Τηγανητά κράκερ πολέντας με σάλτσα ψητής πατάτας
Ρολάκια με πέστο και κατσικίσιο τυρί
Ρολάκια με πέστο και κατσικίσιο τυρί
Ραβιόλια με μανιτάρια, μελιτζάνα και κατσικίσιο τυρί
Ραβιόλια με μανιτάρια, μελιτζάνα και κατσικίσιο τυρί
Σπανακόπιτα με μανιτάρια και κατσικίσιο τυρί
Σπανακόπιτα με μανιτάρια και κατσικίσιο τυρί
Κεσαδίγια με μαύρα φασόλια και αβοκάντο
Κεσαδίγια με μαύρα φασόλια και αβοκάντο
Κεσαδίγια με φασόλια και σάλτσα εσκαρόλ
Κεσαδίγια με φασόλια και σάλτσα εσκαρόλ
Κεσαδίγια με κοτόπουλο και φασόλια
Κεσαδίγια με κοτόπουλο και φασόλια
Κλασική Κεσαδίγια
Κλασική Κεσαδίγια
Κοτόπουλο Κεσαδίγια
Κοτόπουλο Κεσαδίγια
Σαλάτα κινόα με σπαράγγια, κατσικίσιο τυρί και ελιές
Σαλάτα κινόα με σπαράγγια, κατσικίσιο τυρί και
Σαλάτα με παντζάρια, μήλα και κατσικίσιο τυρί
Σαλάτα με παντζάρια, μήλα και κατσικίσιο τυρί

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων