Παγωμένη σάλτσα λαχανικών με ψητό σκόρδο


Πώς να φτιάξετε - Σάλτσα με ψητό σκόρδο και κατεψυγμένα λαχανικά
Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8


Ένα δροσιστικό αλλά και αλμυρό καλοκαιρινό ορεκτικό. Βάλτε κατεψυγμένα λαχανικά και αρακά σε ένα μπλέντερ (μην τα ξεπαγώσετε!) και χτυπήστε τα με το τυρί κρέμα και το καβουρδισμένο σκόρδο μέχρι να ομογενοποιηθούν. Η σάλτσα είναι βελούδινα απαλή και ακριβώς στη σωστή ποσότητα πικάντικου. Σερβίρετε με πατάτες τηγανητές, κριτσίνια και φρέσκα λαχανικά για σάλτσα.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 210, συνολικό λίπος 9 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 8 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 27 ΣΟΛ., ίνα 6 ΣΟΛ., χοληστερίνη 8 mg, νάτριο 452 mg, ζάχαρη 7 ΣΟΛ.


Συστατικά:


Ψημένο σκόρδο
  • 10-12 σκελίδες σκόρδο, ξεφλουδισμένες
  • Ελαιόλαδο

Βαθύς
  • 2 σακουλάκια κατεψυγμένα πράσινα μπιζέλια (280 γρ. το καθένα)
  • 2 συσκευασίες κατεψυγμένων ψητών γλυκών πιπεριών με κρεμμύδια (280 γρ. η καθεμία)
  • 2 φλιτζάνια φρέσκα φύλλα μαϊντανού
  • 1/4 φλιτζάνι τυρί κρέμα
  • 1 κουταλιά της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού

Για το σερβίρισμα
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο ​​μαϊντανό
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καβουρδισμένα καρύδια
  • πίτα τσιπς
  • Ωμά λαχανικά
  • Γκρισίνι
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Ψημένο σκόρδο: Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C.

    Τοποθετήστε το σκόρδο σε ένα μικρό ταψί ή σακούλα από αλουμινόχαρτο και ραντίστε με ελαιόλαδο. Αλατοπιπερώστε. Σκεπάστε το ταψί ή σφραγίστε τη σακούλα. Ψήστε μέχρι το σκόρδο να μαλακώσει αλλά να μην ροδίσει, περίπου 25 λεπτά.
  • Βήμα 2
  • ΒαθύςΤοποθετήστε τα μπιζέλια, την πιπεριά και το κρεμμύδι, τον μαϊντανό, το τυρί κρέμα, τον χυμό λεμονιού, μια πρέζα αλάτι και μερικές στροφές του μύλου μαύρου πιπεριού σε έναν επεξεργαστή τροφίμων.
  • Βήμα 3
  • Προσθέστε το ψημένο σκόρδο (κρατήστε λίγο για το σερβίρισμα) και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Δοκιμάστε και αλατίστε, αν χρειάζεται.
  • Βήμα 4
  • Σερβίρετε τη σάλτσα σε ένα μπολ, περιχυμένη με ελαιόλαδο από το ψημένο σκόρδο και πασπαλισμένη με μαϊντανό και καρύδια. Σερβίρετε με πατάτες τηγανητές, ωμά λαχανικά και κριτσίνι για βούτηγμα.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Πουρές πατάτας σε στιλ Aligot με τυρί και ψητό σκόρδο
Πουρές πατάτας με τυρί και ψημένο σκόρδο
Πέννες σε σάλτσα κατσικίσιου τυριού με γλυκό ψητό σκόρδο
Πέννες σε σάλτσα κατσικίσιου τυριού με γλυκό φούρνου
Κοτόπουλο φούρνου με ψημένο σκόρδο και πορτοκάλι
Κοτόπουλο φούρνου με ψημένο σκόρδο και πορτοκάλι
Ψητό τοστ με σκόρδο
Ψητό τοστ με σκόρδο
Σάλτσα με ψητό σκόρδο
Σάλτσα με ψητό σκόρδο
Φιλέτο μινιόν με γκοργκοντζόλα και πέννες με ψητό σκόρδο, ντομάτες και ρόκα
Φιλέτο μινιόν με γκοργκοντζόλα και πέννες με
Πουρές πατάτας με ρουταμπάγκα και ψητό σκόρδο
Πουρές πατάτας με ρουταμπάγκα και ψητό σκόρδο
Πουρές πατάτας με ψητό σκόρδο και ποσέ πράσα
Πουρές πατάτας με ψημένο σκόρδο και
Πουρές πατάτας με ψητό σκόρδο και καραμελωμένα κρεμμύδια
Πουρές πατάτας με ψημένο σκόρδο και
Πουρές πατάτας με ψημένο σκόρδο
Πουρές πατάτας με ψημένο σκόρδο
Πέστο μαϊντανού με ψητές πιπεριές
Πέστο μαϊντανού με ψητές πιπεριές
Χοιρινό φιλέτο σε κρούστα από πανάρισμα και μυρωδικά, με ψημένο σκόρδο και γλασαρισμένα αχλάδια
Χοιρινό φιλέτο κάτω από μια κρούστα από ψίχουλα ψωμιού και μυρωδικά,
Πουρές πατάτας με σκόρδο και ογκρατέν
Πουρές πατάτας με σκόρδο και ογκρατέν
Κυριακή με ψημένα σύκα
Κυριακή με ψημένα σύκα
Vegan ψητές πατάτες με σκόρδο και τσίχλα
Vegan ψητές πατάτες με σκόρδο και τσίχλα
Ολόκληρο κοτόπουλο ψημένο στο φούρνο με ψητό σκόρδο και πάπρικα
Ολόκληρο κοτόπουλο ψημένο στο φούρνο με ψημένο
Πουρές πατάτας με ψημένο σκόρδο και μπέικον
Πουρές πατάτας με ψημένο σκόρδο και μπέικον
Πουρές πατάτας με ψητό σκόρδο και τυρί μασκαρπόνε
Πουρές πατάτας με ψημένο σκόρδο και τυρί
Τυρόψωμο με 4 είδη τυριών και ψημένο σκόρδο
Τυρόψωμο με 4 είδη τυριών και ψημένο σκόρδο
Τάρτα με ψητή κολοκύθα και σκόρδο
Τάρτα με ψητή κολοκύθα και σκόρδο
Πουρές πατάτας χωρίς συμβιβασμούς με ψητό σκόρδο
Ασυμβίβαστος πουρές πατάτας με ψητή
Ψητές πιπεριές Jalapeños με σάλτσα Ranch με ψητό σκόρδο
Ψητές πιπεριές Jalapeños με σάλτσα Ranch με ψητό σκόρδο
Μπρουσκέτα με ψητό σκόρδο
Μπρουσκέτα με ψητό σκόρδο
Σάντουιτς με ψητό κοτόπουλο με σκόρδο και σάλτσα δεντρολίβανου
Σάντουιτς με ψητό κοτόπουλο με σκόρδο και σάλτσα
Πουρές κολοκύθας με ψητό σκόρδο και θυμάρι
Πουρές κολοκύθας με ψητό σκόρδο και θυμάρι
Γεμιστές πατάτες με γέμιση χαβιαριού μελιτζάνας, ψημένο σκόρδο και ξινή κρέμα
Γεμιστές πατάτες με γέμιση μελιτζάνας
Ψητά στήθη κοτόπουλου και νέες πατάτες με βινεγκρέτ ψητού σκόρδου-ρίγανης
Ψητά στήθη κοτόπουλου και νέες πατάτες με
Ψημένη σάλτσα Physalis
Ψημένη σάλτσα Physalis
Ψητή Αιολί με Σκόρδο
Ψητή Αιολί με Σκόρδο
Ολόκληρο κοτόπουλο τριμμένο με μπαχαρικά, ψητό σκόρδο και λεμόνια
Ολόκληρο κοτόπουλο, τριμμένο με μπαχαρικά, με ψημένο
Χούμους κολοκύθας με ψητό σκόρδο
Χούμους κολοκύθας με ψητό σκόρδο
Σόγια edamame σε λοβούς με ψητό σκόρδο
Σόγια edamame σε λοβούς με ψητό σκόρδο

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων