Κοτόπουλο σε σάλτσα ντομάτας κάρυ με πατάτες και σπανάκι


Πώς να φτιάξετε κοτόπουλο σε σάλτσα ντομάτας κάρυ με πατάτες και σπανάκι
Κουζίνα:Ινδός,
Φορά: 6 ώρες και 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Αυτό το ινδικό stir fry μαγειρεύεται σε αργή κουζίνα.

Μια σπιτική σάλτσα φτιαγμένη με ξύδι, πελτέ ντομάτας, garam masala και σκόνη κάρυ αποτελεί τη βάση για το αρωματικό μας κάρυ. Κανείς δεν θα μείνει αδιάφορος σε αυτό το πιάτο. Τι πιο νόστιμο από ρύζι μουλιασμένο στη σάλτσα στην οποία σιγοβράστηκε το κοτόπουλο;

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 403, συνολικό λίπος 9 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 49 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 30 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 900 γρ. μπούτια κοτόπουλου χωρίς πέτσα (περίπου 8 τεμάχια)
  • 500 γρ. πατάτες, κομμένες σε κομμάτια 1,5 εκ.
  • 2 κουταλιές της σούπας ξίδι από κόκκινο κρασί
  • 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι
  • 1 κουταλιά της σούπας πελτέ ντομάτας
  • 2 κουταλάκια του γλυκού garam masala, και λίγο ακόμα για πασπάλισμα
  • 2 κουταλάκια του γλυκού κάρυ σε σκόνη
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 450 γρ. ντομάτες
  • 150 γρ. σπανάκι
  • 2,5 εκ. τζίντζερ, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κομμάτια
  • 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κόλιανδρο
  • Ρύζι γιασεμιού, ψωμί ναάν, σάλτσα τσάτνεϊ και/ή γιαούρτι για το σερβίρισμα
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε ένα μπλέντερ ή μούλτι, ανακατέψτε το ξίδι, το αλεύρι, τον πελτέ ντομάτας, 1 κουταλάκι του γλυκού garam masala και κάρυ σε σκόνη, το σκόρδο, τις ντομάτες, το τζίντζερ, 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι. Χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί και να πηχτεί το μείγμα.
  • Βήμα 2
  • Τοποθετήστε τις πατάτες στον πάτο της χύτρας αργής κουζίνας. Πασπαλίστε το κοτόπουλο με το υπόλοιπο 1 κουταλάκι του γλυκού. γκαράμα μασάλα Και σκόνη κάρυ και άφθονο αλάτι και πιπέρι. Τοποθετήστε το κοτόπουλο πάνω από τις πατάτες σε μία στρώση. Περιχύστε το κοτόπουλο με τη σάλτσα. Ψήστε σε δυνατή φωτιά για 4 ώρες ή σε χαμηλή για 6 ώρες.

    Ανοίξτε την αργή κουζίνα και προσθέστε τον κόλιανδρο και το σπανάκι. Ανακατέψτε και αλατοπιπερώστε.

    Σερβίρετε σε κρεβάτι από ρύζι, γαρνιρισμένο με μια κουταλιά γιαούρτι, με ψωμιά ναάν και τσάτνεϊ για βούτηγμα.

Ψήφοι: 3

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Τηγανητό κατσικίσιο τυρί σε σάλτσα ντομάτας
Τηγανητό κατσικίσιο τυρί σε σάλτσα ντομάτας
Γεμιστό στήθος κοτόπουλου σε σάλτσα κάρυ με ψητές πατάτες και κουνουπίδι
Γεμιστό στήθος κοτόπουλου σε σάλτσα κάρυ με
Τηγανητά ραβιόλια με σπανάκι και σάλτσα πέστο
Τηγανητά ραβιόλια με σπανάκι και σάλτσα πέστο
Ταλιατέλες με σπανάκι σε σάλτσα ντομάτας
Ταλιατέλες με σπανάκι σε σάλτσα ντομάτας
Νιόκι κοτόπουλου σε ένα τηγάνι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικού
Κοτόπουλο με νιόκι σε σάλτσα ντομάτας με βασιλικό
Προετοιμασία: Μπούτια κοτόπουλου στο φούρνο
Προετοιμασία: Μπούτια κοτόπουλου στο φούρνο
Πτίτιμ σε σάλτσα ντομάτας
Πτίτιμ σε σάλτσα ντομάτας
Κοτόπουλο σε σάλτσα με σπανάκι και αγκινάρες
Κοτόπουλο σε σάλτσα με σπανάκι και αγκινάρες
Συνταγές με τζίντζερ
Συνταγές με τζίντζερ
Ραβιόλια με σπανάκι σε σάλτσα ντομάτας
Ραβιόλια με σπανάκι σε σάλτσα ντομάτας
Ντόσα με πατάτες και ρεβίθια σε σάλτσα κάρυ
Ντόσα με πατάτες και ρεβίθια σε σάλτσα κάρυ
Συλλογή συνταγών για δείπνο σε αργή κουζίνα
Συλλογή συνταγών για δείπνο σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο με βούτυρο – Κοτόπουλο ινδικού τύπου σε κρεμώδη σάλτσα ντομάτας σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο με βούτυρο – κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα ντομάτας
Μανικότι σε σάλτσα ντομάτας, γεμιστά με ρικότα, σπανάκι και μπέικον
Manicotti σε σάλτσα ντομάτας, γεμιστό
Σιγομαγειρεμένο μοσχάρι με κάρυ και πατάτες
Μοσχάρι σε αργή κουζίνα με κάρυ και
Κουνουπίδι με κάρυ και σπανάκι
Κουνουπίδι με κάρυ και σπανάκι
Ψητό κοτόπουλο κάρυ
Ψητό κοτόπουλο κάρυ
Γαρίδες σε σάλτσα κάρυ
Γαρίδες σε σάλτσα κάρυ
Τηγανητό κοτόπουλο με πικάντικη σάλτσα κάρυ
Τηγανητό κοτόπουλο με πικάντικη σάλτσα κάρυ
Σούπα Masurdal με κόκκινες φακές, σπανάκι και κάρυ
Σούπα Masurdal με κόκκινες φακές, σπανάκι και
Κοτόπουλο σε γλυκόξινη σάλτσα κάρυ
Κοτόπουλο σε γλυκόξινη σάλτσα κάρυ
Κουνουπίδι σε σάλτσα κάρυ ντομάτας
Κουνουπίδι σε σάλτσα κάρυ ντομάτας
Κοτόπουλο ψημένο σε σάλτσα κάρυ
Κοτόπουλο ψημένο σε σάλτσα κάρυ
Γαρίδες σε σάλτσα κάρυ ντομάτας
Γαρίδες σε σάλτσα κάρυ ντομάτας
Κοτόπουλο σε σάλτσα κάρυ
Κοτόπουλο σε σάλτσα κάρυ
Κοτόπουλο με κινόα και κάρυ
Κοτόπουλο με κινόα και κάρυ
Κάρι Μασαμάν με κοτόπουλο και πατάτες
Κάρι Μασαμάν με κοτόπουλο και πατάτες
Ψημένα αυγά με σπανάκι και κάρυ
Ψημένα αυγά με σπανάκι και κάρυ
Ντάμπλινγκς με σπανάκι και τυρί ρικότα σε σάλτσα ντομάτας
Ντάμπλινγκς με σπανάκι και τυρί ρικότα σε σάλτσα ντομάτας
Κοτόπουλο στιφάδο σε σάλτσα κάρυ με φιστίκια
Κοτόπουλο στιφάδο σε σάλτσα φιστικιού με καρυκεύματα
Ελληνικά κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας
Ελληνικά κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας
Γρήγορο κοτόπουλο κάρυ με ρεβίθια
Γρήγορο κοτόπουλο κάρυ με ρεβίθια

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων