Ρολάκια άνοιξης με γαρίδες

Κουζίνα:Ταϊλανδέζικα,
Φορά: 1 ώρα και 15 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 8 ρολάκια άνοιξης
Ρολάκια άνοιξης με γαρίδες - λεπτομερής συνταγή.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 222, συνολικό λίπος 10 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 7 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 23 ΣΟΛ.
Θερμίδες 222, συνολικό λίπος 10 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 7 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 23 ΣΟΛ.
Συστατικά:
Ρολά γαρίδας
- 16-20 ξεφλουδισμένες και εντόσθιες γαρίδες (αφαιρέστε τις ουρές)
- 55 γρ. λεπτά noodles ρυζιού
- 1 κουταλιά της σούπας χοντροτριμμένα καρότα
- 1/2 αγγλικό αγγούρι, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες
- 1/2 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε λεπτές φέτες
- 8 μεγάλα φύλλα ρυζόχαρτου (διαμέτρου 21 εκ.)
- 4 μεγάλες φράουλες, κομμένες στη μέση
- 3 φλιτζάνια ξηρό λευκό κρασί
- 2 φύλλα δάφνης
- Χυμός από 1 λάιμ
- 1 κουταλιά της σούπας χοντρό αλάτι
- 2 κουταλιές της σούπας ξίδι από κρασί ρυζιού
- 2 κουταλάκια του γλυκού σάλτσα σόγιας
- 1 πιπεριά jalapeño, σε φέτες πάχους 0,3 εκ.
- 8 φρέσκα φύλλα βασιλικού Ταϊλάνδης, ψιλοκομμένα
Σάλτσα ντιπ φιστικιού
- 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο
- 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
- 1/2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
- 1/4 φλιτζάνι σάλτσα Hoisin
- 1 - 2 κουταλάκια του γλυκού σάλτσα σαμπάλ οελέκ
- Ψιλοκομμένα καβουρδισμένα φιστίκια για γαρνίρισμα
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
γαρίδες, νουντλς ρυζιού, αγγούρια, γλυκιά πιπεριά, πιπεριά jalapeno, καρότο, φράουλα, λευκό κρασί, χυμός λάιμ, ξίδι ρυζιού, σάλτσα σόγιας, Φυστικοβούτυρο, σάλτσα χοϊζίν, Φυστικοβούτυρο, Σάλτσα φιστικιού, φύλλο δάφνης, βασιλικός, σκόρδο, Αράπικο φιστίκι
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Κάντε τρεις ίσες οριζόντιες σχισμές στο κάτω μέρος της γαρίδας. Πιέστε σταθερά για να τις ισιώσετε.
Σε μια κατσαρόλα, ανακατέψτε 4 φλιτζάνια νερό, το κρασί, τη δάφνη, το χυμό λάιμ και το αλάτι. Αφήστε το να σιγοβράσει. Σβήστε τη φωτιά, προσθέστε τις γαρίδες και σιγοβράστε, σκεπασμένο, μέχρι να ροδίσουν, για περίπου 4 λεπτά.
Βγάλτε τις γαρίδες και βυθίστε τες σε παγωμένο νερό για να σταματήσετε το μαγείρεμα. Στη συνέχεια, σουρώστε τες και στεγνώστε τες ταμποναριστά. Κρατήστε το υγρό και διατηρήστε το ζεστό, αλλά μην το αφήσετε να βράσει.
Βήμα 2 - Προσθέστε τα noodles στο ζεστό νερό (μην αφήσετε το νερό να βράσει, καθώς αυτό θα παραβράσει τα noodles). Μαγειρέψτε μέχρι να γίνουν al dente, περίπου 8 λεπτά. Στραγγίστε τα.
Συνδυάστε τα καρότα, τα αγγούρια και τις κόκκινες πιπεριές με ξίδι από ρύζι και σάλτσα σόγιας.
Βουτήξτε κάθε φύλλο ρυζόχαρτου σε ζεστό νερό (ένα κάθε φορά) για ένα δευτερόλεπτο (όχι περισσότερο, αλλιώς τα φύλλα θα μαλακώσουν πολύ). Το ρυζόχαρτο θα πρέπει να είναι ακόμα σφιχτό όταν αρχίσετε να το δουλεύετε. Θα συνεχίσει να μαλακώνει καθώς τελειώνετε το γέμισμα των ψωμιών.
Βήμα 3 - Βάλτε 2 στρώσεις γαρίδας και φράουλας, φύλλα βασιλικού, φέτες πιπεριάς jalapeño, μερικά noodles και λαχανικά. Τυλίξτε τα ομοιόμορφα σαν μίνι burrito. Σερβίρετε με σάλτσα φιστικιού, κόβοντας διαγώνια σε οξεία γωνία.
Σάλτσα ντιπ με φιστίκια: Ρίξτε το φυστικέλαιο σε ένα μικρό τηγάνι σε μέτρια φωτιά και προσθέστε το σκόρδο. Σοτάρετε για ένα λεπτό και στη συνέχεια σβήστε τη φωτιά. Προσθέστε το φυστικοβούτυρο, τη σάλτσα χοϊσίν, τη σάλτσα σαμπάλ οελέκ και 3 κουταλιές της σούπας νερό. Ανακατέψτε. Μπορεί να χρειαστείτε λίγο περισσότερο νερό αν το μείγμα είναι πολύ πηχτό. Πασπαλίστε με ψιλοκομμένα φιστίκια.
Ψήφοι: 1
Συγγραφέας συνταγής - Τζεφ Μάουρο (Τζεφ Μάουρο) - Τηλεοπτικός παρουσιαστής, συνιδιοκτήτης εστιατορίουΚατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Γεμιστά πιάτα / Ορεκτικά / Σνακ με σάλτσες / Ψαρικά ορεκτικά / Σάλτσες / Βουτιές / / Ταϊλανδέζικη κουζίνα / Τζεφ ΜάουροΠαρόμοιες συνταγές
Βιετναμέζικες ρολά τόφου σε ριζόχαρτο
Παραδοσιακά φιλιππινέζικα ρολάκια άνοιξης -
Σαλάτα με ρολά άνοιξης και σως φιστικιού
Καλοκαιρινά ρολάκια με γαρίδες και σαλάτα coleslaw με σουσάμι
Καλοκαιρινά ρολάκια με γαρίδες και σάλτσα καρύδας
Καλοκαιρινά ρολά με τόφου
Ρολάκια άνοιξης με γαρίδες
Ρολάκια άνοιξης με άγρια μανιτάρια και κινέζικο
Ρολά σάντουιτς με γαλοπούλα και ζαμπόν
Λούμπια
Ρολάκια αυγών με τυρί Philadelphia
Ρολά προσούτο με γέμιση τυριού
Ψημένα ρολάκια άνοιξης με γέμιση καβουριού
Ρολάκια άνοιξης με φρέσκα λαχανικά και δύο
Μαλακά ασιατικά καλοκαιρινά ρολάκια με γλυκόξινη σάλτσα
Βιετναμέζικες ρολά με γαρίδες και χοιρινό
Ρολάκια αυγών με κεφτεδάκια
Ρολάκια άνοιξης με ασιατικά νουντλς και σως μέντας
Ρολάκια άνοιξης με σως κοτόπουλου και φιστικιού
Τηγανητό τσιζκέικ
Ρολάκια με μπέικον, μπανάνα και πάστα σπόρων
Καλοκαιρινά ρολά
Ρολάκια άνοιξης με φρέσκο καβούρι
Καλοκαιρινά ρολά με γαρίδες
Καλοκαιρινά ρολάκια με γαρίδες και σάλτσα φιστικιού
Ρολάκια άνοιξης με χοιρινό και γαρίδες (Goi Kuon)
Πικάντικα ρολά τόνου
Ρολά σούσι με γαρίδες σε κουρκούτι και σάλτσα τζίντζερ
California Rolls του Alton Brown
Κουβανέζικα ρολά κοτόπουλου
Ρολάκια άνοιξης με τυρί τσένταρ και μπρόκολο
Ρολά άνοιξης γαλοπούλας
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






