Τηγανητή μπριζόλα με σαλάτα κύμινου και αγγουριού

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 2
Η μοσχαρίσια μπριζόλα τρίβεται με ένα μείγμα μπαχαρικών από κύμινο και καυτερή πάπρικα και τηγανίζεται στο τηγάνι μέχρι να σχηματιστεί μια ωραία, πικάντικη κρούστα. Η ισορροπία των μπαχαρικών είναι τέλεια, με αποτέλεσμα μια πικάντικη και πυκνή κρούστα και ζουμερό κρέας. Σερβίρετε με μια δροσιστική σαλάτα αγγουριού και ραπανάκι. Μια τέλεια επιλογή για μια νόστιμη μπριζόλα όταν δεν είστε στη σχάρα.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 1180, συνολικό λίπος 82 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 32 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 94 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 13 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 286 mg, νάτριο 1356 mg, ζάχαρη 4 ΣΟΛ.
Θερμίδες 1180, συνολικό λίπος 82 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 32 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 94 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 13 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 286 mg, νάτριο 1356 mg, ζάχαρη 4 ΣΟΛ.
Συστατικά:
Μπριζόλες
- 2 κουταλάκια του γλυκού τριμμένο κύμινο
- 2 κουταλάκια του γλυκού καυτερή ουγγρική πάπρικα
- 2 κουταλάκια του γλυκού κοκκοποιημένο σκόρδο
- 2 κουταλάκια του γλυκού χοντρό αλάτι
- 1 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
- 2 μπριζόλες T-bone, πάχους 2,5 εκ.
- Ελαιόλαδο για ράντισμα
Σαλάτα αγγουριού
- 1 κουταλιά της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λάιμ
- 1 κουταλάκι του γλυκού λευκό ξύδι
- 0,5 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
- Μισό αγγλικό αγγούρι, κομμένο σε λεπτές φέτες (περίπου 1 φλιτζάνι)
- 2 ραπανάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες
- 2-3 πολύ λεπτές φέτες κόκκινου κρεμμυδιού
- Μισό μικρό jalapeño, κομμένο σε λεπτές φέτες
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
βοδινό κρέας, αγγούρια, κόκκινο κρεμμύδι, χυμός λάιμ, πιπεριά τσίλι, ραπανάκι, κύμινο, πάπρικα, κόκκοι σκόρδου
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Μπριζόλες:
Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το κύμινο, την πάπρικα, τη σκόνη σκόρδου, το αλάτι και το μαύρο πιπέρι. Πασπαλίστε κάθε μπριζόλα με το μείγμα μπαχαρικών και από τις δύο πλευρές και κάντε μασάζ στο κρέας. Αφήστε το να σταθεί σε θερμοκρασία δωματίου για 2 ώρες.
Βήμα 2 - Ζεστάνετε ένα μεγάλο τηγάνι από χυτοσίδηρο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Ραντίστε τις μπριζόλες με ελαιόλαδο και από τις δύο πλευρές και στη συνέχεια τοποθετήστε τες στο ζεστό τηγάνι. Βήμα 3
- Μαγειρέψτε για 3-4 λεπτά, στη συνέχεια γυρίστε τις μπριζόλες και ψήστε από την άλλη πλευρά για άλλα 2 λεπτά ή μέχρι να ψηθούν στο επιθυμητό βαθμό. Μεταφέρετε τις μπριζόλες σε ένα πιάτο, σκεπάστε τις με αλουμινόχαρτο και αφήστε τις να ξεκουραστούν για 10 λεπτά. Βήμα 4
- Σαλάτα αγγουριού:
Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε το χυμό λάιμ, το ξίδι, τη ζάχαρη, μια πρέζα αλάτι και λίγο μαύρο πιπέρι. Ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη και το αλάτι. Προσθέστε το αγγούρι, το ραπανάκι, το κόκκινο κρεμμύδι και την πιπεριά jalapeño, αν χρησιμοποιείτε. Ανακατέψτε και αφήστε τις μπριζόλες να σταθούν σε θερμοκρασία δωματίου όσο ξεκουράζονται. Σερβίρετε τις μπριζόλες με σαλάτα αγγουριού.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Συνταγές για δύο / Τηγάνι / Καλοκαιρινά πιάτα / Δείπνο / Κύρια πιάτα / Κρέας / Λαχανικά και μανιτάρια / / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Oi-muchim (κορεάτικη σαλάτα αγγουριού)
Σαλάτα ντομάτας και αγγουριού με σάλτσα κύμινου
Μοσχάρι σοταρισμένο με κύμινο
Σαλάτα με λιωμένο αγγούρι και ponzu
Σαλάτα από φρέσκα και τουρσί αγγούρια
Σαλάτα από ψιλοκομμένα αγγούρια με μέντα
Σαλάτα αγγουριού με ξινή κρέμα
Τηγανητή μπριζόλα σε σάλτσα τεριγιάκι με λαχανικά Γιν και Γιανγκ
Μοσχαρίσια μπριζόλα σε αργή κουζίνα
Πικάντικη σαλάτα με αγγούρι και πεπόνι
Τηγανητή μπριζόλα για πρωινό
Σαλάτα με αγγούρι και καρύδια
Ψητή μπριζόλα με γλάσο σφενδάμου και αντίδι
Μπριζόλα κρεμάστρας σε στιλ Προβηγκίας
Ασιατικής μπριζόλας με πατάτες τηγανητές
Κινέζικη σαλάτα με λιωμένο αγγούρι
Σαλάτα με φρέσκες ντομάτες και αγγούρια
Τηγανητή μπριζόλα ribeye
Τηγανητή μπριζόλα με κρεμώδες σπανάκι
Ψητή μπριζόλα με σαλάτα ρεβιθιού και κόλιανδρου
Ψητή μπριζόλα με ελληνική σαλάτα καλαμποκιού
Πικάντικη ασιατική σαλάτα αγγουριού
Τηγανητή μπριζόλα με σαλάτα σέσκουλου
Ψητή μπριζόλα με ταπενάδα
Κορεάτικης ψητής μπριζόλας με φούστα
Τηγανητή μπριζόλα T-bone
Σαλάτα αγγουριού με τουρσί πιπεριές
Ελληνική σαλάτα με ντομάτα και αγγούρι και φέτα
Σαλάτα αγγουριού και παπάγιας
Φρέσκια σαλάτα αγγουριού
Σαλάτα ντομάτας, κρεμμυδιού και αγγουριού
Ψητή μοσχαρίσια μπριζόλα με μαργαριτάρι κριθάρι
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






















