Μπρουσκέτα με ψητά σπαράγγια, κατσικίσιο τυρί και λιαστές ντομάτες


Πώς να φτιάξετε - Μπρουσκέτα με ψητά σπαράγγια, κατσικίσιο τυρί και λιαστές ντομάτες
Φορά: 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8


Ο Τζεφ Μάουρο φτιάχνει την ανοιξιάτικη μπρουσκέτα του με φρυγανισμένο ιταλικό ψωμί, κατσικίσιο τυρί, λιαστές ντομάτες σε λάδι και ψητά σπαράγγια, περιχυμένα με βαλσάμικο ξύδι. Αντί για ξύδι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γλάσο βαλσάμικου, αγορασμένο από το κατάστημα ή με μειωμένο ξύδι. Για αυτή τη συνταγή, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε χοντρά σπαράγγια, ώστε τα σπαράγγια να γίνουν ωραία τραγανά εξωτερικά, ενώ παράλληλα να παραμείνουν τραγανά εσωτερικά.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 327, συνολικό λίπος 13 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 6 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 15 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 38 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 16 mg, νάτριο 591 mg, ζάχαρη 4 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 12 χοντρά κοτσάνια σπαραγγιού, κομμένα και κομμένα στις σκληρές άκρες
  • 2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο + περισσότερο αν χρειαστεί
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • 4 φέτες ψωμί με προζύμι
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ξεφλουδισμένες
  • 280 γρ. κατσικίσιο τυρί
  • 1/4 φλιτζάνι λιαστές ντομάτες σε λάδι, κομμένες σε λωρίδες
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού τριμμένες νιφάδες κόκκινης πιπεριάς
  • Βαλσάμικο ξίδι, για το σερβίρισμα
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Προθερμάνετε μια σχάρα ή ένα τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.
  • Βήμα 2
  • Ανακατέψτε τα σπαράγγια με ελαιόλαδο και λίγο αλάτι και πιπέρι. Μαγειρέψτε μέχρι οι φέτες να ροδίσουν ελαφρά από κάθε πλευρά, αλλά να παραμείνουν σφιχτές και τραγανές, περίπου 5 λεπτά. Όταν τα σπαράγγια κρυώσουν αρκετά για να τα πιάσετε, κόψτε τα πολύ λεπτά διαγώνια και αφήστε τα στην άκρη.
  • Βήμα 3
  • Αλείψτε και τις δύο πλευρές των φετών ψωμιού με ελαιόλαδο. Ψήστε το ψωμί και από τις δύο πλευρές μέχρι να ροδίσει και να εμφανιστούν σημάδια από τη σχάρα. Μεταφέρετε σε ένα πιάτο και τρίψτε αμέσως τη μία πλευρά με σκελίδες σκόρδο.
  • Βήμα 4
  • Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε το κατσικίσιο τυρί, τις ντομάτες και την κόκκινη πιπεριά. Απλώστε απαλά το μείγμα κατσικίσιου τυριού πάνω από το φρυγανισμένο ψωμί. Τοποθετήστε τα σπαράγγια από πάνω. Κόψτε κάθε φέτα στη μέση και σερβίρετε αμέσως την μπρουσκέτα, περιχύνοντας με βαλσάμικο ξύδι, αν χρησιμοποιήσετε.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία από τον Jeff MauroΣυγγραφέας συνταγής - (Τζεφ Μάουρο) - Τηλεοπτικός παρουσιαστής, συνιδιοκτήτης εστιατορίου
Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Μπρουσκέτα με ντομάτες, πιπεριές και θυμάρι
Μπρουσκέτα με ντομάτες, πιπεριές και θυμάρι
Μπρουσκέτα με κατσικίσιο τυρί και ροδάκινα
Μπρουσκέτα με κατσικίσιο τυρί και ροδάκινα
Μπρουσκέτα με φασόλια, ντομάτες και πάστα ελιάς
Μπρουσκέτα με φασόλια, ντομάτες και πάστα ελιάς
Μπρουσκέτα με λουκάνικο και ντομάτες στο φούρνο
Μπρουσκέτα με λουκάνικο και ντομάτες στο φούρνο
Μπρουσκέτα με κατσικίσιο τυρί και μαρμελάδα σύκο
Μπρουσκέτα με κατσικίσιο τυρί και μαρμελάδα σύκο
Μάφινς καλαμποκιού με λιαστές ντομάτες
Μάφινς καλαμποκιού με λιαστές ντομάτες
Ντιπ από πράσινο μπιζέλι με λιαστές ντομάτες
Ντιπ από πράσινο μπιζέλι με λιαστές ντομάτες
Μπρουσκέτα με γαρίδες
Μπρουσκέτα με γαρίδες
Ζυμαρικά με ψημένο μπρόκολο, λιαστές ντομάτες και μοτσαρέλα
Ζυμαρικά με ψημένο μπρόκολο, λιαστές ντομάτες και
Κεσαδίγια με κατσικίσιο τυρί, σπαράγγια, μανιτάρια και ψητή σάλτσα ντομάτας
Κεσαδίγια με κατσικίσιο τυρί, σπαράγγια, μανιτάρια και
Βρετανικά ζεστά σάντουιτς με τυρί και φασόλια ψητά
Βρετανικά ζεστά σάντουιτς με τυρί και ψημένο ψωμί
Μπρουσκέτα με ντομάτες
Μπρουσκέτα με ντομάτες
Φριτάτα με σπαράγγια, ντομάτες και τυρί fontina
Φριτάτα με σπαράγγια, ντομάτες και τυρί fontina
Κριθαράκι με λιαστές ντομάτες
Κριθαράκι με λιαστές ντομάτες
Μπρουσκέτα με τυρί Μπουράτα και σάλτσα Λάχανου Verde
Μπρουσκέτα με τυρί burrata και salsa verde
Σαλάτα με σπανάκι, κατσικίσιο τυρί και ψητά καρότα
Σαλάτα με σπανάκι, κατσικίσιο τυρί και ψητά καρότα
Μπρουσκέτα με φράουλες και γλυκές ντομάτες
Μπρουσκέτα με φράουλες και γλυκές ντομάτες
Σαλάτα με ψητά παντζάρια, κατσικίσιο τυρί, κινόα και πορτοκάλι
Σαλάτα με ψητά παντζάρια, κατσικίσιο τυρί, κινόα και
Ρολά κολοκυθιού με κατσικίσιο τυρί
Ρολά κολοκυθιού με κατσικίσιο τυρί
Ρολάκια με πέστο και κατσικίσιο τυρί
Ρολάκια με πέστο και κατσικίσιο τυρί
Ζυμαρικά Cappelli d'Angelo με λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί
Ζυμαρικά Cappelli d'Angelo με λιαστές ντομάτες και
Μπρουσκέτα με σύκα και μπλε τυρί
Μπρουσκέτα με σύκα και μπλε τυρί
Μπρουσκέτα με ψητές πιπεριές και κατσικίσιο τυρί
Μπρουσκέτα με ψητές πιπεριές και κατσικίσιο τυρί
Κοχύλια ζυμαρικών με λιαστές ντομάτες, κατσικίσιο τυρί και πράσινη σαλάτα
Κοχύλια ζυμαρικών με λιαστές ντομάτες, κατσικίσιο
Σαλάτα με ψητά παντζάρια και κατσικίσιο τυρί
Σαλάτα με ψητά παντζάρια και κατσικίσιο τυρί
Σαλάτα κινόα με σπαράγγια, κατσικίσιο τυρί και ελιές
Σαλάτα κινόα με σπαράγγια, κατσικίσιο τυρί και
Κροστίνι με λιαστές ντομάτες και θυμάρι
Κροστίνι με λιαστές ντομάτες και θυμάρι
Μπρουσκέτα με κολοκυθάκι και τυρί
Μπρουσκέτα με κολοκυθάκι και τυρί
Μπρουσκέτα με πάστα σκόρδου, λιαστές ντομάτες και φασκόμηλο
Μπρουσκέτα με πάστα σκόρδου και λιαστές ντομάτες
Μπρουσκέτα με μελιτζάνα και τυρί
Μπρουσκέτα με μελιτζάνα και τυρί
Μπρουσκέτα με ζαμπόν και σπαράγγια
Μπρουσκέτα με ζαμπόν και σπαράγγια
Κέτσαπ με λιαστές ντομάτες
Κέτσαπ με λιαστές ντομάτες

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων