Σαλάτα με γαρίδες και ψημένο κοκτέιλ


Πώς να φτιάξετε ψητή σαλάτα με γαρίδες κοκτέιλ
Φορά: 25 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Ολόκληρες φέτες μαρουλιού iceberg σερβίρονται με τηγανητές γαρίδες και σπαράγγια κάτω από μια σάλτσα κοκτέιλ. Πριν από το τηγάνισμα, οι γαρίδες και τα σπαράγγια αναμειγνύονται με κέτσαπ και χρένο, προσδίδοντάς τους μια πλούσια γεύση. Αποτελούν ένα ελαφρύ ανοιξιάτικο ορεκτικό σε συνδυασμό με ένα ξηρό λευκό κρασί.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 189, συνολικό λίπος 7 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 19 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 15 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 148 mg, νάτριο 902 mg, ζάχαρη 9 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 450 γρ. μεγάλες γαρίδες, ξεφλουδισμένες και χωρίς φλέβες
  • 1 ματσάκι λεπτά σπαράγγια, κομμένα στις σκληρές άκρες
  • 1/4 + 1/3 κ.σ. κέτσαπ
  • 3 κουταλιές της σούπας χρένο
  • 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι
  • 3 κουταλιές της σούπας ξινή κρέμα
  • 2 κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού (περίπου 1 λεμόνι) + φέτες λεμονιού για το σερβίρισμα
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο ​​μαϊντανό
  • 1 μεγάλο μαρούλι iceberg, κομμένο σε 4 φέτες
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Προθερμάνετε τον φούρνο στη λειτουργία γκριλ, τοποθετώντας τη σχάρα 8 cm από το θερμαντικό στοιχείο.
  • Βήμα 2
  • Ανακατέψτε τις γαρίδες και τα σπαράγγια με 1/4 φλιτζάνι κέτσαπ, 2 κουταλιές της σούπας χρένο, λάδι, 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και πιπέρι. Τοποθετήστε τα σε μία στρώση σε ένα ταψί και ψήστε τα στο γκριλ, ανακατεύοντας μία ή δύο φορές, μέχρι να ψηθούν καλά οι γαρίδες και να ροδίσουν ελαφρά μαζί με τα σπαράγγια, για περίπου 6 λεπτά.
  • Βήμα 3
  • Ανακατέψτε το υπόλοιπο 1/3 φλιτζανιού κέτσαπ, την υπόλοιπη 1 κουταλιά της σούπας χρένο, την ξινή κρέμα, τον χυμό λεμονιού και 3 κουταλιές της σούπας νερό. Προσθέστε τον μισό μαϊντανό.
  • Βήμα 4
  • Τοποθετήστε από μια φέτα σαλάτας σε κάθε ένα από τα 4 πιάτα και βάλτε από πάνω τις γαρίδες και τα σπαράγγια. Περιχύστε με το ντρέσινγκ και πασπαλίστε με τον υπόλοιπο μαϊντανό. Σερβίρετε με φέτες λεμονιού.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Μπρουσκέτα με σαλάτα γαρίδας
Μπρουσκέτα με σαλάτα γαρίδας
Σαλάτα λαχανικών ψημένη στο φούρνο
Σαλάτα λαχανικών ψημένη στο φούρνο
Μαρινάδα για γαρίδες
Μαρινάδα για γαρίδες
Σαλάτα με γαρίδες, καλαμπόκι και φασόλια
Σαλάτα με γαρίδες, καλαμπόκι και φασόλια
Σαλάτα Χρημάτων
Σαλάτα Χρημάτων
Σαλάτα με ψητή ντομάτα και ψωμί
Σαλάτα με ψητή ντομάτα και ψωμί
Σαλάτα με κους κους και ψητά λαχανικά και κάρυ
Σαλάτα με κους κους και ψητά λαχανικά και κάρυ
Smoothie με ψημένο ροδάκινο και βατόμουρο
Smoothie με ψημένο ροδάκινο και βατόμουρο
Ζεστή σαλάτα με ψητά λαχανικά σε σάλτσα βινεγκρέτ με μπέικον
Ζεστή σαλάτα με ψητά λαχανικά σε βινεγκρέτ
Σαλάτα με ψητές γαρίδες
Σαλάτα με ψητές γαρίδες
Σαλάτα με ψητή αγκινάρα
Σαλάτα με ψητή αγκινάρα
Σαλάτα με γαρίδες και άνηθο
Σαλάτα με γαρίδες και άνηθο
Πουρές ψητής μπανάνας και βατόμουρου
Πουρές ψητής μπανάνας και βατόμουρου
Κοκτέιλ ψητών γαρίδων "Louis"
Κοκτέιλ ψητών γαρίδων "Louis"
Πουρές μήλου ψημένες με θυμάρι
Πουρές μήλου ψημένες με θυμάρι
Σαλάτα με τηγανητές γαρίδες
Σαλάτα με τηγανητές γαρίδες
Σαλάτα ρόκας με ντομάτες
Σαλάτα ρόκας με ντομάτες
Σαλάτα με γαρίδες και ψημένα λαχανικά ρίζας
Σαλάτα με γαρίδες και ψημένα λαχανικά ρίζας
Σαλάτα με γαρίδες και χιονόμπαζα
Σαλάτα με γαρίδες και χιονόμπαζα
Μάφινς καλαμποκιού με σαλάτα γαρίδας
Μάφινς καλαμποκιού με σαλάτα γαρίδας
Ορεκτικό με ψητές πιπεριές, πιτσιμόνιο και μαριναρισμένες ελιές
Ορεκτικά από ψητές πιπεριές, πιτσιμόνιο και
Γαρίδες στη σχάρα: 10 συνταγές
Γαρίδες στη σχάρα: 10 συνταγές
Σούπα ψητής ντομάτας με γλυκόξινες γαρίδες
Σούπα ψητής ντομάτας με γλυκόξινες γαρίδες
Γαρίδες στη σχάρα με σάλτσα ψητής ντομάτας
Γαρίδες στη σχάρα με σάλτσα ψητής ντομάτας
Σαλάτα με γαρίδες και σάλτσα καρύδας Green Goddess
Σαλάτα γαρίδας με σάλτσα καρύδας "πράσινη"
Σαλάτα καβουριού με γαρίδες και σάλτσα wasabi
Σαλάτα καβουριού με γαρίδες και σάλτσα wasabi
Σαλάτα με noodles ρυζιού και γαρίδες
Σαλάτα με noodles ρυζιού και γαρίδες
Σαλάτα με γαρίδες σε μια μπουκιά
Σαλάτα με γαρίδες σε μια μπουκιά
Ελληνική σαλάτα με ψητές γαρίδες και σάλτσα βινεγκρέτ
Ελληνική σαλάτα με ψητές γαρίδες και σάλτσα
Ισπανική σαλάτα θαλασσινών (Ensalada de Mar)
Ισπανική σαλάτα θαλασσινών (Ensalada de Mar)
Κεμπάπ γαρίδας σε στικ ζαχαροκάλαμου
Κεμπάπ γαρίδας σε ζαχαρένια στικς
Σαλάτα με φέτα και ψητές γαρίδες
Σαλάτα με φέτα και ψητές γαρίδες

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων