Φορά: 10 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 1

Το smoothie φράουλα-μπανάνα είναι ένα απλό και υγιεινό καλοκαιρινό ρόφημα. Φτιαγμένο με φρέσκα μούρα και γιαούρτι βανίλιας με πάγο, είναι απαλό, μέτρια γλυκό και πολύ δροσιστικό. Ιδανικό για πρωινό, αυτό το smoothie θα ευχαριστήσει τόσο παιδιά όσο και ενήλικες.

Συστατικά:

• 1 μπανάνα
• 1 φλιτζάνι φράουλες
• 0,5 φλιτζάνι γιαούρτι βανίλιας
• 0,5 φλιτζάνια γάλα
• 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
• Μια πρέζα τριμμένη κανέλα

Αντικατάσταση συστατικών
Δοχεία μέτρησης που χρησιμοποιήθηκαν

1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Συνταγές με παρόμοια υλικά

φράουλα, μπανάνες, γιαούρτι, γάλα, μέλι, κανέλα

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

Βήμα 1
• Χτυπήστε την μπανάνα, τις φράουλες, το γιαούρτι, το γάλα, το μέλι, την κανέλα και 1 φλιτζάνι πάγο μέχρι να ομογενοποιηθούν. Ρίξτε το μείγμα σε ένα ποτήρι.

Ψήφοι: 2