Φορά: 10 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 2 smoothies φρούτων

Smoothie Pina Colada - Μια λεπτομερής συνταγή.

Συστατικά:

• 1 φλιτζάνι φρέσκα κομμάτια ανανά
• 1 φλιτζάνι άγλυκο γάλα καρύδας
• 1 μπανάνα
• 1/4 φλιτζάνι παγάκια
• 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι (προαιρετικά)
• Φέτες ανανά για γαρνίρισμα

Αντικατάσταση συστατικών
Δοχεία μέτρησης που χρησιμοποιήθηκαν

1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Συνταγές με παρόμοια υλικά

νερό καρύδας, Ανανάς, μπανάνες, μέλι

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

Βήμα 1
• Σε ένα μπλέντερ, ανακατέψτε κομμάτια ανανά, γάλα καρύδας, μπανάνα, πάγο και μέλι, αν θέλετε. Πολτοποιήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Ρίξτε σε 2 μεγάλα ποτήρια. Γαρνίρετε κάθε μερίδα με μια φέτα ανανά.

Ψήφοι: 20