Φορά: 5 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 3

Αυτό το υγιεινό, παχύρρευστο ρόφημα φτιαγμένο με φυσικό, φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού και λάιμ και πουρέ φράουλας και μπανάνας θα σας δώσει μια ώθηση ενέργειας για όλη την ημέρα. Χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για να παρασκευαστεί σε μπλέντερ.

Συστατικά:

• 1,5 φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού (από 4 πορτοκάλια)
• 1 κουταλιά της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λάιμ
• 1 φλιτζάνι φράουλες χωρίς κοτσάνι, κομμένες στη μέση
• 1-1,5 ώριμες μπανάνες

Αντικατάσταση συστατικών
Δοχεία μέτρησης που χρησιμοποιήθηκαν

1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Συνταγές με παρόμοια υλικά

Χυμός πορτοκαλιού, χυμός λάιμ, φράουλα, μπανάνες

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

Βήμα 1
• Ανακατέψτε τον χυμό πορτοκαλιού, τον χυμό λάιμ, τις φράουλες και την μπανάνα σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Ψύξτε το smoothie στο ψυγείο.

Ψήφοι: 1