Φορά: 5 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 2

Φρέσκες φράουλες, καρπούζι, ροδάκινα και χυμός πορτοκαλιού δίνουν σε αυτό το αρωματικό smoothie μια νότα ηλιόλουστης ανατολής και μια ευχάριστα δροσιστική γεύση. Πλούσιο σε βιταμίνες και υγιεινές φυτικές ίνες, είναι ιδανικό για ένα ελαφρύ καλοκαιρινό πρωινό.

Συστατικά:

• 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένες ώριμες φράουλες (5 μεγάλες φράουλες)
• 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο καρπούζι χωρίς κουκούτσια
• 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένα φρέσκα ροδάκινα
• 1 κουταλιά της σούπας σορμπέ βατόμουρο
• 1/4 φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού

Αντικατάσταση συστατικών
Δοχεία μέτρησης που χρησιμοποιήθηκαν

1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Συνταγές με παρόμοια υλικά

φράουλα, Καρπούζι, Χυμός πορτοκαλιού, σορμπέ βατόμουρου

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

Βήμα 1
• Βάλτε τις φράουλες, το καρπούζι, το ροδάκινο, το σορμπέ και τον χυμό πορτοκαλιού σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Βήμα 2
• Προσθέστε περισσότερο χυμό πορτοκαλιού αν θέλετε να αραιώσετε λίγο το smoothie. Σερβίρετε αμέσως σε ψηλά ποτήρια με καλαμάκι.

Ψήφοι: 1