Απλές συνταγές με μπανάνα

«Πριν ρίξω γάλα πάνω στα δημητριακά μου, τα αρωματίζω με φρούτα. Βάζω φέτες μπανάνας και μούρα σε μια μικρή κανάτα, πασπαλίζω με ζάχαρη, ρίχνω γάλα και μετά το βάζω στο ψυγείο. Το γάλα θα πήξει λίγο και είναι πολύ πιο νόστιμο!» Σάνι Άντερσον.


«Απολαμβάναμε τα σάντουιτς με μπανάνα ως παιδιά. Πολλοί άνθρωποι τρώνε σάντουιτς με μπανάνα, αλλά όχι αυτά που έφτιαχνε η μαμά μου: άσπρο ψωμί, μαγιονέζα, μπανάνες—αυτό είναι όλο!» Τζέιμι Ντιν.


«Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα smoothie. Ανακατεύω 2 μπανάνες, 2 φλιτζάνια βατόμουρα και φράουλες, 2 φλιτζάνια παγωμένο γιαούρτι, 1 φλιτζάνι γάλα, 1/2 φλιτζάνι πάγο, συν το μυστικό μου συστατικό: φρέσκια μέντα! Προσθέτει έξτρα φρεσκάδα και γεύση.» Ρόμπερτ Ίργουιν.


«Για τον γιο μας, τον Λορέντζο, κόβουμε μια μπανάνα σε λοξή φέτα και απλώνουμε Nutella από πάνω. Κάντε το αυτό πριν από το μπάνιο, αλλιώς θα βρείτε Nutella στα πιο απροσδόκητα σημεία: στα μαλλιά του, στο κιγκλίδωμα της σκάλας ή στον ανεμιστήρα.» Τζεφ Μάουρο.


«Πάντα φτιάχνω τηγανίτες με τρία υλικά. Λιώνω 1 μπανάνα, την ανακατεύω με 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο και 1 χτυπημένο αυγό. Ψεκάζω ένα ζεστό αντικολλητικό τηγάνι με σπρέι μαγειρικής. Ρίχνω το μείγμα, κουταλιά της σούπας κάθε φορά, και μαγειρεύω για 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά. Σερβίρω με φέτες μπανάνας.» Κέλσι Νίξον.