Σαλάτα με σπανάκι, φράουλες και μπέικον σε ζεστή σάλτσα βινεγκρέτ

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Αφού τηγανίσετε κομμάτια μπέικον για μια σαλάτα, κρατήστε το λιωμένο λίπος—είναι μια εξαιρετική βάση για μια γευστική βινεγκρέτ. Προσθέστε μουστάρδα, ξύδι και ελαιόλαδο απευθείας στο τηγάνι και περιχύστε τη ζεστή σάλτσα πάνω από μια φρέσκια σαλάτα με σπανάκι και φράουλες.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 210, συνολικό λίπος 16 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 4 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 6 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 11 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 19 mg, νάτριο 371 mg, ζάχαρη 6 ΣΟΛ.
Θερμίδες 210, συνολικό λίπος 16 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 4 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 6 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 11 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 19 mg, νάτριο 371 mg, ζάχαρη 6 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 150 γρ. μικρό σπανάκι
- 1,5 φλιτζάνια φράουλες σε λεπτές φέτες
- 1 μέτριο κρεμμυδάκι, κομμένο σε λεπτές φέτες
- 1 κουταλιά της σούπας νιφάδες αμυγδάλου
- 4 λωρίδες μπέικον, κομμένες σε φέτες
- 1 κουταλάκι του γλυκού κοκκώδης μουστάρδα
- 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
- 2,5 κουταλιές της σούπας ξίδι από κόκκινο κρασί
- 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Βάλτε το σπανάκι, τις φράουλες και τα κρεμμυδάκια σε ένα μεγάλο μπολ. Βήμα 2
- Καβουρδίστε τα αμύγδαλα σε ένα μικρό τηγάνι σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας, μέχρι να ροδίσουν, περίπου 2 λεπτά. Μεταφέρετε σε ένα μπολ ή πιάτο και αφήστε τα να κρυώσουν. Βήμα 3
- Τοποθετήστε το μπέικον σε ένα κρύο τηγάνι μεσαίου μεγέθους και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να γίνει τραγανό, για περίπου 10 λεπτά. Χρησιμοποιώντας μια τρυπητή κουτάλα, μεταφέρετε το μπέικον σε ένα πιάτο στρωμένο με χαρτί κουζίνας και πετάξτε το λιωμένο λίπος στο τηγάνι. Βήμα 4
- Αποσύρετε την κατσαρόλα από τη φωτιά και προσθέστε τη μουστάρδα και τη ζάχαρη, ανακατεύοντας μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. Προσθέστε το ξίδι και στη συνέχεια προσθέστε το ελαιόλαδο. Αλατοπιπερώστε με 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και πιπέρι κατά βούληση. Προσθέστε το μπέικον και τα αμύγδαλα στη σαλάτα, περιχύστε με το ντρέσινγκ και ανακατέψτε για να καλυφθούν. Σερβίρετε αμέσως.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Καλοκαιρινά πιάτα / Κύρια πιάτα / Συνοδευτικά πιάτα / Λαχανικά και μανιτάρια / Σαλάτες / Σαλάτες λαχανικών / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Μια σαλάτα με χορταστικά χόρτα σε βινεγκρέτ σφενδάμου
Σαλάτα με φράουλες και φουντούκια σε σάλτσα
Σαλάτα ζυμαρικών με σάλτσα βινεγκρέτ λαχανικών
Ανοιξιάτικη σαλάτα με μπιζέλια, ζαμπόν και σάλτσα μουστάρδας
Σαλάτα με ψητό καρπούζι σε γλυκόξινη σάλτσα
Τηγανητά ραβιόλια με σπανάκι και σάλτσα πέστο
Πράσινη σαλάτα σε σάλτσα βινεγκρέτ με καρύδια
Σαλάτα ζυμαρικών με ντομάτες, ρόκα και μπέικον
Σαλάτα καλαμποκιού και ντομάτας
Σαλάτα ζυμαρικών με καβούρι και χόρτα σε βινεγκρέτ
Σαλάτα με σπανάκι, αμύγδαλα, κεράσια, μπέικον και
Πράσινη σαλάτα με σως βινεγκρέτ και κράνμπερι
Ζεστή σαλάτα με ψητά λαχανικά σε βινεγκρέτ
Πράσα σε σάλτσα βινεγκρέτ με καρύδια
Σαλάτα λάχανου με λωτό και πεκάν
Καλοκαιρινή σαλάτα με φράουλες
Ανοιξιάτικη σαλάτα με μήλα και μάραθο
9 Υγιεινές Συνταγές Άνοιξης
Φρουτοσαλάτα με φράουλες και ραβέντι
Κις με σπανάκι και μπέικον
Σαλάτα με σπαράγγια την άνοιξη σε ζεστή βινεγκρέτ
Ψητά πράσινα φασολάκια σε καυτερή βινεγκρέτ
Σαλάτα μπιστρό με σάλτσα Καίσαρα και σπανάκι
Σαλάτα με λάχανο και κολοκύθα σε ζεστή
Σαλάτα με φράουλες και ρόκα με σάλτσα βινεγκρέτ
Σαλάτα με τουρσί φράουλες
Σαλάτα με ντομάτες, αβοκάντο και μπέικον σε σάλτσα
Σαλάτα με φράουλες, αγγούρια και πεπόνι
Ψητός σολομός σε βινεγκρέτ ελιάς
Σαλάτα με λάχανο, αντίδι και φράουλες
Σαλάτα με ραπανάκια, σπανάκι και σπόρους κολοκύθας
Φρουτοσαλάτα με φράουλες και βατόμουρα
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






















