Σαλάτα με ραπανάκια, σπανάκι και σπόρους κολοκύθας


Ψήφοι: 1

Πώς να φτιάξετε - Σαλάτα με ραπανάκι, σπανάκι και σπόρους κολοκύθας
Πάω πίσω Έκδοση εκτύπωσης

Φορά: 10 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4

Αυτή η ελαφριά ανοιξιάτικη σαλάτα με baby σπανάκι, φρέσκα ραπανάκια και τραγανούς σπόρους κολοκύθας είναι ένας θησαυρός βιταμινών και ωφέλιμων μικροστοιχείων. Βελτιώστε τη γεύση της προσθέτοντας θρυμματισμένο αλμυρό τυρί και περιχύνοντας το με μια αρωματική, γλυκόξινη σάλτσα.




Σας προτείνουμε

Συνταγή:


Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε μαζί 2 κουταλιές της σούπας χυμό λάιμ, ελαιόλαδο και 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι. Αλατοπιπερώστε. Προσθέστε 150 γραμμάρια baby σπανάκι, 0,5 φλιτζάνι θρυμματισμένο queso fresco, 4 λεπτές φέτες ραπανάκια και 1/4 φλιτζάνι καβουρδισμένους σπόρους κολοκύθας. Αλατοπιπερώστε και ανακατέψτε.




Συνταγές με παρόμοια υλικά: σπανάκι, ραπανάκι, τυρί queso fresco, σπόρος κολοκύθας, χυμός λάιμ, μέλι




Κατηγορίες:
συνταγή / Ανοιξιάτικα πιάτα / Σαλάτες / Σαλάτες λαχανικών / Φυλλώδεις σαλάτες / Πιάτα με κολοκύθα / Ορεκτικά κολοκύθας / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές



Παρόμοιες συνταγές

Σαλάτα με ψητή κολοκύθα βελανιδιού, μανιτάρια πορτομπέλο, ραντίτσιο, μήλα και σπόρους κολοκύθας
Σαλάτα με ψητή κολοκύθα βελανιδιού και μανιτάρια
Σαλάτα λαχανικών ψημένη στο φούρνο
Σαλάτα λαχανικών ψημένη στο φούρνο
Σαλάτα με ψητή κολοκύθα delicata σε σιρόπι σφενδάμου με σπόρους κολοκύθας
Ψημένη σαλάτα κολοκύθας delicata σε σιρόπι σφενδάμου
Πικάντικη σάλτσα edamame με σπόρους κολοκύθας
Πικάντικη σάλτσα edamame με σπόρους κολοκύθας
Πικάντικα λαχανικά ρίζας με σπόρους κολοκύθας στο φούρνο
Πικάντικα λαχανικά ρίζας με σπόρους κολοκύθας στο φούρνο
Τοστ με ρικότα και κολοκύθα butternut
Τοστ με ρικότα και κολοκύθα butternut
Κρύα σάλτσα με σπανάκι και ραπανάκι
Κρύα σάλτσα με σπανάκι και ραπανάκι
Σάντουιτς με σαλάτα ρεβιθιών
Σάντουιτς με σαλάτα ρεβιθιών
Σαλάτα αβοκάντο με μέντα
Σαλάτα αβοκάντο με μέντα
Πέστο κόλιανδρου με σπόρους κολοκύθας και γκούντα
Πέστο κόλιανδρου με σπόρους κολοκύθας και γκούντα
Σαλάτα με πέντε βότανα
Σαλάτα με πέντε βότανα
Κροστίνι με σύκα, σπόρους κολοκύθας και κατσικίσιο τυρί
Κροστίνι με σύκα, σπόρους κολοκύθας και κατσικίσιο τυρί
Μείγμα ξηρών καρπών με σπόρους κολοκύθας και αποξηραμένα κεράσια
Μείγμα ξηρών καρπών με σπόρους κολοκύθας και αποξηραμένα
Τσίλι με γαλοπούλα και σπόρους κολοκύθας
Τσίλι με γαλοπούλα και σπόρους κολοκύθας
Γλασαρισμένα καρότα με σπόρους κολοκύθας
Γλασαρισμένα καρότα με σπόρους κολοκύθας
Μείγμα για σνακ από σπόρους κολοκύθας
Μείγμα για σνακ από σπόρους κολοκύθας
Σαλάτα με ζυμαρικά και ραπανάκια
Σαλάτα με ζυμαρικά και ραπανάκια
Ψητό κοτόπουλο με καυτερές πιπεριές και σπόρους κολοκύθας
Ψητό κοτόπουλο με καυτερές πιπεριές και κολοκύθα
Τηγανητό χάλιμπατ με σπόρους κολοκύθας, κάπαρη, ντοματίνια και βασιλικό
Τηγανητό ιππόγλωσσο με σπόρους κολοκύθας, κάπαρη,
Κορμός κατσικίσιου τυριού με σύκα και σπόρους κολοκύθας
Κορμός κατσικίσιου τυριού με σύκα και σπόρους κολοκύθας
Σαλάτα ωμών λαχανικών
Σαλάτα ωμών λαχανικών
Εύκολα καλοκαιρινά συνοδευτικά - Συλλογή συνταγών
Εύκολα καλοκαιρινά συνοδευτικά - Συλλογή συνταγών
Μαριναρισμένα παντζάρια σε σάλτσα ροδιού και ψημένους σπόρους κολοκύθας
Μαριναρισμένα παντζάρια σε σάλτσα ροδιού και τηγανητά
Πώς να χρησιμοποιήσετε σπόρους κολοκύθας
Πώς να χρησιμοποιήσετε σπόρους κολοκύθας
Κρύα σούπα παντζαριού με γιαούρτι και σπόρους κολοκύθας
Κρύα σούπα παντζαριού με γιαούρτι και κολοκύθα
Σαλάτα με παντζάρια και σέλινο
Σαλάτα με παντζάρια και σέλινο
Ρυζόγαλο με σπόρους κολοκύθας
Ρυζόγαλο με σπόρους κολοκύθας
Γλυκόπικρες και πικάντικες μπάλες ποπ κορν με σπόρους κολοκύθας
Γλυκόπικρες μπάλες ποπ κορν κολοκύθας
Σαλάτα από βραστά παντζάρια με φέτες ραπανάκια
Σαλάτα από βραστά παντζάρια με ραπανάκια, κομμένα σε φέτες
Σαλάτα με αβοκάντο και ραπανάκι
Σαλάτα με αβοκάντο και ραπανάκι
Σαλάτα με αγγούρια, ραπανάκια, αρακά και ρεβίθια
Σαλάτα με αγγούρια, ραπανάκια, αρακά και ρεβίθια
Μεξικάνικη σαλάτα με λάχανο και ραπανάκια
Μεξικάνικη σαλάτα με λάχανο και ραπανάκια



Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων