Πράσα σε βινεγκρέτ καρυδιού


Πώς να φτιάξετε πράσα σε βινεγκρέτ καρυδιού
Κουζίνα:Γάλλος,
Φορά: 25 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 12


Τα πράσα μπορούν να αποτελέσουν ένα νόστιμο ορεκτικό από μόνα τους—όλα έχουν να κάνουν με το σωστό ντρέσινγκ. Ζεματίστε τα πράσα σε βραστό νερό και σερβίρετε περιχυμένα με βινεγκρέτ από λάδι καρυδιού και πασπαλισμένα με ψιλοκομμένα καρύδια. Η γεύση των ξηρών καρπών συνδυάζεται όμορφα με την ήπια γεύση των πράσων. Χρησιμοποιήστε μόνο το λευκό και το ανοιχτό πράσινο μέρος. Φροντίστε να ξεπλύνετε καλά τα κομμένα πράσα από τυχόν άμμο που κολλάει συχνά ανάμεσα στα φύλλα.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 124, συνολικό λίπος 8 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 1 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 2 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 13 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., νάτριο 132 mg, ζάχαρη 4 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 12 πράσα
  • 1/3 φλιτζάνι λάδι καρυδιού
  • 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα Ντιζόν
  • 2 κουταλιές της σούπας ξίδι κρασιού
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Κόψτε τις σκληρές, σκούρες πράσινες κορυφές και ρίζες από 12 πράσα, αλλά αφήστε τις βάσεις άθικτες. Κόψτε στη μέση κατά μήκος και ξεπλύνετε καλά. Βράστε σε αλατισμένο νερό μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 10 λεπτά.
  • Βήμα 2
  • Στραγγίστε και κρυώστε τα πράσα σε ένα μπολ με αλατισμένο παγωμένο νερό, στη συνέχεια στραγγίστε τα και στεγνώστε τα ταμποναριστά. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα Ντιζόν, 2 κουταλιές της σούπας ξίδι από λευκό κρασί, 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μαύρο πιπέρι κατά βούληση. Προσθέστε 1/3 φλιτζάνι λάδι καρυδιού και περιχύστε τα πράσα με το ντρέσινγκ. Πασπαλίστε με ψιλοκομμένα καβουρδισμένα καρύδια και ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Μάφινς με καρύδια
Μάφινς με καρύδια
Πέστο εστραγκόν και καρυδιού
Πέστο εστραγκόν και καρυδιού
Μια σαλάτα με χορταστικά λαχανικά σε σάλτσα βινεγκρέτ σφενδάμου
Μια σαλάτα με χορταστικά χόρτα σε βινεγκρέτ σφενδάμου
Πέστο λιαστής ντομάτας με καρύδια
Πέστο λιαστής ντομάτας με καρύδια
Σαλάτα ζυμαρικών με σάλτσα βινεγκρέτ λαχανικών
Σαλάτα ζυμαρικών με σάλτσα βινεγκρέτ λαχανικών
Σαλάτα λαχανικών με χόρτα και σάλτσα καρυδιού
Σαλάτα λαχανικών με χόρτα και σάλτσα καρυδιού
Ανοιξιάτικη σαλάτα με μπιζέλια, ζαμπόν σε βινεγκρέτ μουστάρδας
Ανοιξιάτικη σαλάτα με μπιζέλια, ζαμπόν και σάλτσα μουστάρδας
Πράσινη σαλάτα με σως βινεγκρέτ και καρύδια
Πράσινη σαλάτα σε σάλτσα βινεγκρέτ με καρύδια
Ψητές γλυκές πιπεριές με καρύδια
Ψητές γλυκές πιπεριές με καρύδια
Πράσινη σαλάτα με σως βινεγκρέτ και κράνμπερι
Πράσινη σαλάτα με σως βινεγκρέτ και κράνμπερι
Σάλτσα Romesco με καρύδια
Σάλτσα Romesco με καρύδια
Πράσα σε σάλτσα μουστάρδας
Πράσα σε σάλτσα μουστάρδας
Κουλουράκια με καρύδια και λεβάντα
Κουλουράκια με καρύδια και λεβάντα
Ρελίσι πορτοκάλι-κράνμπερι με καρύδια
Ρελίσι πορτοκάλι-κράνμπερι με καρύδια
Σαλάτα παντζαριού με καρύδια και κατσικίσιο τυρί
Σαλάτα παντζαριού με καρύδια και κατσικίσιο τυρί
Κινόα με αχλάδι και καρύδια
Κινόα με αχλάδι και καρύδια
Σαλάτα ρόκας με μήλα και καρύδια
Σαλάτα ρόκας με μήλα και καρύδια
Κίτρινα φασόλια κεριού με καρύδια
Κίτρινα φασόλια κεριού με καρύδια
Ψητός σολομός σε βινεγκρέτ ελιάς
Ψητός σολομός σε βινεγκρέτ ελιάς
Σάλτσα κράνμπερι-μήλου με καρύδια
Σάλτσα κράνμπερι-μήλου με καρύδια
Μπισκότα βρώμης με κράνμπερι και καρύδια
Μπισκότα βρώμης με κράνμπερι και καρύδια
Σαλάτα με ροδάκινα, καρύδια και κρεμμύδια
Σαλάτα με ροδάκινα, καρύδια και κρεμμύδια
Αμερικανικό ψωμί μπανάνας με καρύδια
Αμερικανικό ψωμί μπανάνας με καρύδια
Ψωμί κολοκύθας με μηλίτη, σταφίδες και καρύδια
Ψωμί κολοκύθας με μηλίτη, σταφίδες και
Ψωμί σόδας με καρύδια
Ψωμί σόδας με καρύδια
Τηγανητά σταφύλια με καρύδια
Τηγανητά σταφύλια με καρύδια
Μαρμελάδα σταφυλιών με καρύδια
Μαρμελάδα σταφυλιών με καρύδια
Μαγιονέζα με πιπέρι και καρύδια
Μαγιονέζα με πιπέρι και καρύδια
Μπρόκολο και πιπεριές με καρύδια
Μπρόκολο και πιπεριές με καρύδια
Ζεστή σαλάτα παντζαριού με πορτοκάλια και καρύδια
Ζεστή σαλάτα παντζαριού με πορτοκάλια και καρύδια
Ψημένα καρότα με καρύδια
Ψημένα καρότα με καρύδια
Σάλτσα κράνμπερι με καρύδια
Σάλτσα κράνμπερι με καρύδια

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων