Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας


Πώς να μαγειρέψετε - Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας
Κουζίνα:ιταλικά,
Μενού:Δείπνο,
Φορά: 40 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Μια αρωματική σάλτσα ντομάτας με ελιές αποτελεί την ιδανική βάση για αυτό το απλό πιάτο με τηγανητά αυγά, που μαγειρεύεται στην εστία κάτω από καπάκι για να εξασφαλιστεί ένα τέλεια μαγειρεμένο αυγό με ένα σφιχτό ασπράδι και έναν ρευστό κρόκο. Σερβίρετε το με μια χοντρή φέτα ψωμί για να το βουτήξετε στον κρόκο και να απορροφήσετε τη νόστιμη σάλτσα.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 327, συνολικό λίπος 19 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 5 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 17 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 21 ΣΟΛ., ίνα 7 ΣΟΛ., χοληστερίνη 372 mg, νάτριο 940 mg, ζάχαρη 8 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 4 κλαδάκια θυμαριού
  • 1/4 φλιτζάνι λευκό κρασί
  • 1 κονσέρβα (900 γρ.) ολόκληρες ντομάτες σε κονσέρβα στο χυμό τους
  • 1/2 φλιτζάνι ελιές Καλαμάτας χωρίς κουκούτσι, κομμένες στη μέση
  • 8 μεγάλα αυγά
  • Ψωμί με κόρα για σερβίρισμα
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέτουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και το θυμάρι και μαγειρεύουμε, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να ροδίσουν, για περίπου 6 λεπτά.
  • Βήμα 2
  • Προσθέστε το κρασί και μαγειρέψτε μέχρι να μειωθούν τα υγρά στο μισό. Προσθέστε τις ντομάτες και τις ελιές και βράστε. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας περιστασιακά και σπάζοντας τις ντομάτες, μέχρι να δέσει ελαφρώς η σάλτσα, 10-15 λεπτά. Αλατοπιπερώστε με 0,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μαύρο πιπέρι.
  • Βήμα 3
  • Κάντε οκτώ μικρές λακκούβες στη σάλτσα. Στη συνέχεια, σπάστε ένα αυγό σε ένα φλιτζάνι και ρίξτε το προσεκτικά σε κάθε λακκούβα. Αλατοπιπερώστε τα αυγά. Σκεπάστε την κατσαρόλα και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να πήξουν τα ασπράδια των αυγών αλλά οι κρόκοι να είναι ακόμα ρευστοί, περίπου 8 λεπτά.
  • Βήμα 4
  • Γαρνίρετε με φρέσκα κλωναράκια βοτάνων, αν χρησιμοποιείτε, και σερβίρετε με ψωμί για βούτηγμα.

Ψήφοι: 2

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Τηγανητό κατσικίσιο τυρί σε σάλτσα ντομάτας
Τηγανητό κατσικίσιο τυρί σε σάλτσα ντομάτας
Ταλιατέλες με σπανάκι σε σάλτσα ντομάτας
Ταλιατέλες με σπανάκι σε σάλτσα ντομάτας
Τηγανητά αυγά με πράσινη σάλτσα σε τηγάνι
Τηγανητά αυγά με πράσινη σάλτσα σε τηγάνι
Τα καλύτερα ομελέτα
Τα καλύτερα ομελέτα
Σωστά ομελέτα
Σωστά ομελέτα
Cupcakes με ομελέτα
Cupcakes με ομελέτα
Ζυμαρικά σε σάλτσα ντομάτας με βότανα και παρμεζάνα
Ζυμαρικά σε σάλτσα ντομάτας με βότανα και παρμεζάνα
Σολομός σε σάλτσα ντομάτας (χωρίς απόψυξη)
Σολομός σε σάλτσα ντομάτας (χωρίς απόψυξη)
Υγιεινά σπαγγέτι με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας σε ένα τηγάνι
Υγιεινά σπαγγέτι σε κρεμώδη σάλτσα ντομάτας
Πτίτιμ σε σάλτσα ντομάτας
Πτίτιμ σε σάλτσα ντομάτας
Νουντλς σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
Νουντλς σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας με ελιές
Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας με ελιές
Γαρίδες σε σάλτσα ντομάτας
Γαρίδες σε σάλτσα ντομάτας
Αυγά φούρνου σε σάλτσα ντομάτας με ελιές
Αυγά φούρνου σε σάλτσα ντομάτας με ελιές
Σπαγγέτι σε σάλτσα φρέσκιας ντομάτας σε ένα δοχείο
Σπαγγέτι σε σάλτσα φρέσκιας ντομάτας σε ένα δοχείο
Τηγανητά αυγά σε ταψί
Τηγανητά αυγά σε ταψί
Ραβιόλια με σπανάκι σε σάλτσα ντομάτας
Ραβιόλια με σπανάκι σε σάλτσα ντομάτας
Αυγά στο Καθαρτήριο: Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας με λουκάνικα
Αυγά στο Καθαρτήριο: Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας με
Τηγανητά αυγά σε αβοκάντο
Τηγανητά αυγά σε αβοκάντο
Γαρίδες σε σάλτσα κάρυ ντομάτας
Γαρίδες σε σάλτσα κάρυ ντομάτας
Ντάμπλινγκς με σπανάκι και τυρί ρικότα σε σάλτσα ντομάτας
Ντάμπλινγκς με σπανάκι και τυρί ρικότα σε σάλτσα ντομάτας
Ομελέτα με λουκάνικα, πιπεριές και ντομάτες
Ομελέτα με λουκάνικα, πιπεριές και ντομάτες
Ομελέτα με λουκάνικα και ντομάτες
Ομελέτα με λουκάνικα και ντομάτες
Ελληνικά κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας
Ελληνικά κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας
Ζυμαρικά σε σάλτσα ντομάτας "Από τα είδη ντουλαπιού"
Ζυμαρικά σε σάλτσα ντομάτας "Από τα είδη ντουλαπιού"
Τηγανητά αυγά σε ψωμί σε τηγάνι
Τηγανητά αυγά σε ψωμί σε τηγάνι
Σπαγγέτι με τιλάπια σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
Σπαγγέτι με τιλάπια σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
Ζυμαρικά Ριγκατόνι με γαρίδες σε σάλτσα ντομάτας
Ζυμαρικά Ριγκατόνι με γαρίδες σε σάλτσα ντομάτας
Μπρεζέ στήθη κοτόπουλου με ρεβίθια σε σάλτσα ντομάτας
Μπρεζέ στήθη κοτόπουλου με ρεβίθια σε σάλτσα ντομάτας
Celery Polpette σε σάλτσα ντομάτας
Celery Polpette σε σάλτσα ντομάτας
Τηγανητά αυγά σε σάλτσα ντομάτας με πιπεριές και σαλάμι
Τηγανητά αυγά σε σάλτσα ντομάτας με πιπεριές και
Ζυμαρικά Orecchiette με γαρίδες σε σάλτσα ντομάτας
Ζυμαρικά Orecchiette με γαρίδες σε σάλτσα ντομάτας

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων