Αυγά φούρνου σε σάλτσα ντομάτας με ελιές


Οδηγίες μαγειρέματος - Αυγά φούρνου σε σάλτσα ντομάτας με ελιές
Μενού:Πρωινό,
Φορά: 40 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Μια γρήγορη σάλτσα ντομάτας φτιαγμένη από κονσερβοποιημένες ντομάτες στο χυμό τους, θυμάρι και ελιές γεμιστές με πιπεριές μπαχάρι παρέχει τη θρεπτική βάση για αυτό το απλό πιάτο με αυγά, το οποίο πρώτα μαγειρεύεται στην εστία και στη συνέχεια ψήνεται στο φούρνο μέχρι να σφίξουν τα αυγά. Σερβίρετε με φρυγανισμένο χωριάτικο ψωμί τριμμένο με σκόρδο για να βουτήξετε στον ρευστό κρόκο και να σκουπίσετε τυχόν υπολείμματα νόστιμης σάλτσας.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 193, συνολικό λίπος 11 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 9 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 15 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 186 mg, νάτριο 502 mg, ζάχαρη 4 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 4 σκελίδες σκόρδο
  • 2 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 4 φρέσκα κλωναράκια θυμαριού + επιπλέον για το σερβίρισμα (προαιρετικά)
  • 1/4 φλιτζάνι τζιν ή λευκό κρασί
  • 1 κονσέρβα (800-900 γρ.) ντομάτες σε κονσέρβα στο χυμό τους
  • 1 φλιτζάνι ελιές γεμιστές με πιμέντο, κομμένες σε λεπτές φέτες, συν 1/4 φλιτζάνι άλμη από το βάζο
  • 8 μεγάλα αυγά
  • 4 φέτες φρυγανισμένο χωριάτικο ψωμί
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Λιώστε 3 σκελίδες σκόρδο. Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε το λιωμένο σκόρδο, το κρεμμύδι και το θυμάρι και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, μέχρι να ροδίσουν, περίπου 6 λεπτά. Προσθέστε το τζιν και σιγοβράστε μέχρι να μειωθεί στο μισό.
  • Βήμα 2
  • Προσθέστε τις ντομάτες, τις ελιές και την άλμη ελιάς και βράστε. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας περιστασιακά, σπάζοντας τις ντομάτες, μέχρι να δέσει ελαφρώς η σάλτσα, 10-15 λεπτά. Αλατοπιπερώστε με 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μαύρο πιπέρι.
  • Βήμα 3
  • Ανοίξτε 8 ρηχές λακκούβες στη σάλτσα. Δουλεύοντας με 1 αυγό τη φορά, σπάστε το σε ένα ραμέκιν ή φλιτζάνι και τοποθετήστε το προσεκτικά μέσα στην λακκούβα. Αλατοπιπερώστε τα αυγά.
  • Βήμα 4
  • Σκεπάστε την κατσαρόλα και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να πήξουν τα ασπράδια αλλά οι κρόκοι να είναι ακόμα ρευστοί, περίπου 8 λεπτά. Πασπαλίστε με φρέσκο ​​θυμάρι, αν χρησιμοποιήσετε.
  • Βήμα 5
  • Τρίψτε τις φρυγανισμένες φέτες ψωμιού με την υπόλοιπη σκελίδα σκόρδο και σερβίρετε με τη σάλτσα και τα αυγά ομελέτα.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Μπρόκολο με πιπεριά τσίλι και ελιές στο φούρνο
Μπρόκολο με πιπεριά τσίλι και ελιές στο φούρνο
Τηγανητό κατσικίσιο τυρί σε σάλτσα ντομάτας
Τηγανητό κατσικίσιο τυρί σε σάλτσα ντομάτας
Ταλιατέλες με σπανάκι σε σάλτσα ντομάτας
Ταλιατέλες με σπανάκι σε σάλτσα ντομάτας
Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας
Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας
Τηγανητά αυγά με πράσινη σάλτσα σε τηγάνι
Τηγανητά αυγά με πράσινη σάλτσα σε τηγάνι
Σωστά ομελέτα
Σωστά ομελέτα
Cupcakes με ομελέτα
Cupcakes με ομελέτα
Ζυμαρικά σε σάλτσα ντομάτας με βότανα και παρμεζάνα
Ζυμαρικά σε σάλτσα ντομάτας με βότανα και παρμεζάνα
Σολομός σε σάλτσα ντομάτας (χωρίς απόψυξη)
Σολομός σε σάλτσα ντομάτας (χωρίς απόψυξη)
Μπακαλιάρος σε σάλτσα ντομάτας με μάραθο
Μπακαλιάρος σε σάλτσα ντομάτας με μάραθο
Υγιεινά σπαγγέτι με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας σε ένα τηγάνι
Υγιεινά σπαγγέτι σε κρεμώδη σάλτσα ντομάτας
Πτίτιμ σε σάλτσα ντομάτας
Πτίτιμ σε σάλτσα ντομάτας
Νουντλς σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
Νουντλς σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας με ελιές
Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας με ελιές
Γαρίδες σε σάλτσα ντομάτας
Γαρίδες σε σάλτσα ντομάτας
Ομελέτα φούρνου με τηγανητές πατάτες και τσένταρ αγροικίας
Τηγανητά αυγά με πατάτες και αγρόκτημα τσένταρ
Ψάρι σε σάλτσα ντομάτας με ελιές στο φούρνο
Ψάρι σε σάλτσα ντομάτας με ελιές στο φούρνο
Σπαγγέτι σε σάλτσα φρέσκιας ντομάτας σε ένα δοχείο
Σπαγγέτι σε σάλτσα φρέσκιας ντομάτας σε ένα δοχείο
Τηγανητά αυγά σε ταψί
Τηγανητά αυγά σε ταψί
Ραβιόλια με σπανάκι σε σάλτσα ντομάτας
Ραβιόλια με σπανάκι σε σάλτσα ντομάτας
Μύδια με πατάτες και ελιές
Μύδια με πατάτες και ελιές
Αυγά στο Καθαρτήριο: Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας με λουκάνικα
Αυγά στο Καθαρτήριο: Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας με
Βραστά φασόλια σε σάλτσα ντομάτας με μπέρμπον
Βραστά φασόλια σε σάλτσα ντομάτας με μπέρμπον
Γαρίδες σε σάλτσα κάρυ ντομάτας
Γαρίδες σε σάλτσα κάρυ ντομάτας
Ντάμπλινγκς με σπανάκι και τυρί ρικότα σε σάλτσα ντομάτας
Ντάμπλινγκς με σπανάκι και τυρί ρικότα σε σάλτσα ντομάτας
Ομελέτα με λουκάνικα και ντομάτες
Ομελέτα με λουκάνικα και ντομάτες
Ελληνικά κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας
Ελληνικά κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας
Σπαγγέτι με τιλάπια σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
Σπαγγέτι με τιλάπια σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
Ακατέργαστο ορεκτικό με βούτυρο και ελιές
Ακατέργαστο ορεκτικό με βούτυρο και ελιές
Μπρεζέ στήθη κοτόπουλου με ρεβίθια σε σάλτσα ντομάτας
Μπρεζέ στήθη κοτόπουλου με ρεβίθια σε σάλτσα ντομάτας
Μαγιονέζα με ελιές και αντζούγιες
Μαγιονέζα με ελιές και αντζούγιες
Τηγανητά αυγά σε σάλτσα ντομάτας με πιπεριές και σαλάμι
Τηγανητά αυγά σε σάλτσα ντομάτας με πιπεριές και

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων