Μάφινς βρώμης με ξινή κρέμα και σμέουρα


Πώς να φτιάξετε - Μάφινς βρώμης με ξινή κρέμα και σμέουρα
Μενού:Πρωινό,
Φορά: 55 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 12


Αυτά τα αρωματικά muffins με φρέσκα σμέουρα και ξύσμα λεμονιού φτιάχνονται με αλεύρι ολικής αλέσεως και νιφάδες βρώμης, τα οποία συμπληρώνουν τη φρουτώδη φρεσκάδα της γέμισης με μια διακριτική γεύση ξηρών καρπών, ενώ η καστανή ζάχαρη προσθέτει έξτρα υγρασία. Αυτά τα muffins είναι εύκολα στην παρασκευή τους και ιδανικά για πρωινό ή σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 219, συνολικό λίπος 13 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 3 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 25 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 36 mg, νάτριο 155 mg, ζάχαρη 11 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 0,5 φλιτζάνια βρώμη
  • 1,5 φλιτζάνια αλεύρι ολικής άλεσης
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 0,5 κουταλάκι του γλυκού ψιλό αλάτι
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • 0,5 φλιτζάνια φυτικό λάδι
  • 0,5 φλιτζάνι ξινή κρέμα
  • 0,5 φλιτζάνια σφιχτά συσκευασμένη ανοιχτόχρωμη καστανή ζάχαρη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 3/4 κουταλάκι του γλυκού ψιλοτριμμένο ξύσμα λεμονιού
  • 2 μεγάλα αυγά
  • 1 φλιτζάνι σμέουρα
  • Ζάχαρη Turbinado για πασπάλισμα
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 175°C. Απλώστε τη βρώμη σε ένα ταψί με χείλος και ψήστε μέχρι να ροδίσει ελαφρά, 8-10 λεπτά. Αφήστε την να κρυώσει εντελώς.
  • Βήμα 2
  • Στρώστε ένα ταψί για μάφινς 12 θέσεων με χάρτινες θήκες.

    Όταν μετράτε το αλεύρι, ρίξτε το με ένα κουτάλι σε ένα στεγνό δοσομετρικό κύπελλο και αφαιρέστε την περίσσεια. Αν το πάρετε απευθείας από τη σακούλα, θα συμπιεστεί το αλεύρι, με αποτέλεσμα στεγνά αρτοσκευάσματα.
  • Βήμα 3
  • Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε την καβουρδισμένη βρώμη, το αλεύρι ολικής αλέσεως, το μπέικιν πάουντερ, το αλάτι και τη μαγειρική σόδα. Σε ένα άλλο μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το βούτυρο, την ξινή κρέμα, την καστανή ζάχαρη, τη βανίλια, το ξύσμα λεμονιού και τα αυγά. Ανακατέψτε το μείγμα ξινή κρέμας στο μείγμα αλευριού μέχρι να σχηματιστεί μια λεία ζύμη με λίγους σβόλους και στη συνέχεια προσθέστε τα σμέουρα.
  • Βήμα 4
  • Μοιράστε το μείγμα ομοιόμορφα στις προετοιμασμένες φόρμες για μάφιν. Πασπαλίστε με ζάχαρη άχνη. Ψήστε μέχρι τα μάφιν να ροδίσουν και μια οδοντογλυφίδα που θα εισάγετε στο κέντρο να βγαίνει καθαρή, περίπου 20 λεπτά. Αφήστε τα να κρυώσουν στη φόρμα για 5 λεπτά και στη συνέχεια μεταφέρετέ τα σε μια σχάρα για να κρυώσουν εντελώς.

Ψήφοι: 2

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Μάφιν ολικής αλέσεως με σμέουρα
Μάφιν ολικής αλέσεως με σμέουρα
Μάφινς ροδάκινου
Μάφινς ροδάκινου
Μάφινς με καρύδια
Μάφινς με καρύδια
Μάφιν με ξινή κρέμα και βατόμουρα
Μάφιν με ξινή κρέμα και βατόμουρα
Μάφινς καλαμποκιού με λιαστές ντομάτες
Μάφινς καλαμποκιού με λιαστές ντομάτες
Μπισκότα σάντουιτς με δαντέλα και βρώμη και σμέουρα
Μπισκότα σάντουιτς με δαντέλα και βρώμη και σμέουρα
Παρφέ με πουτίγκα σοκολάτας και σμέουρα
Παρφέ με πουτίγκα σοκολάτας και σμέουρα
Paradise Σοκολάτα-Μείγμα Βατόμουρο με Σοκολάτα και Σοκολάτα Paradise
Paradise Σοκολάτα-Μείγμα Βατόμουρο με Σοκολάτα και Σοκολάτα Paradise
Μάφινς φράουλας, ραβέντι και στρέιζελ
Μάφινς φράουλας, ραβέντι και στρέιζελ
Μπισκότα σοκολάτας με σμέουρα
Μπισκότα σοκολάτας με σμέουρα
Σανγκρία μήλου με σμέουρα
Σανγκρία μήλου με σμέουρα
Ροζ σαγκρία με σμέουρα
Ροζ σαγκρία με σμέουρα
Πουρές πατάτας με ξινή κρέμα, μπέικον και σχοινόπρασο
Πουρές πατάτας με ξινή κρέμα, μπέικον και
Μάφιν με βατόμουρα για πρωινό
Μάφιν με βατόμουρα για πρωινό
Υγιεινά Μάφινς Βρώμης με Μπανάνα
Υγιεινά Μάφινς Βρώμης με Μπανάνα
Μάφινς βρώμης με αποξηραμένα φρούτα
Μάφινς βρώμης με αποξηραμένα φρούτα
Μάφινς με μέλι και καλαμπόκι
Μάφινς με μέλι και καλαμπόκι
Ναπολέων με σμέουρα και αφρό σοκολάτας
Ναπολέων με σμέουρα και αφρό σοκολάτας
Τα πιο απλά μάφιν
Τα πιο απλά μάφιν
Κλαφούτι με σμέουρα
Κλαφούτι με σμέουρα
Κοκτέιλ με μιμόζα βατόμουρου
Κοκτέιλ με μιμόζα βατόμουρου
Αφρώδες επιδόρπιο σοκολάτας-κερασιού με σμέουρα
Αφρώδες επιδόρπιο σοκολάτας-κερασιού με σμέουρα
Τηγανίτες μπανάνας με ξινή κρέμα
Τηγανίτες μπανάνας με ξινή κρέμα
Τηγανίτες με τυρί cottage με σμέουρα και δαμάσκηνα
Τηγανίτες με τυρί cottage με σμέουρα και δαμάσκηνα
Παρφέ με σμέουρα για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
Παρφέ με σμέουρα για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
Μπούκλες βρώμης με σμέουρα
Μπούκλες βρώμης με σμέουρα
Μάφιν με κομματάκια σοκολάτας
Μάφιν με κομματάκια σοκολάτας
Μάφινς με βατόμουρα και ξινή κρέμα
Μάφινς με βατόμουρα και ξινή κρέμα
Μάφινς ολικής αλέσεως με μύρτιλλα
Μάφινς ολικής αλέσεως με μύρτιλλα
Πίτσα με επιδόρπιο, σμέουρα και αμύγδαλα
Πίτσα με επιδόρπιο, σμέουρα και αμύγδαλα
Μάφινς καλαμποκιού
Μάφινς καλαμποκιού
Ψαροκροκέτες
Ψαροκροκέτες

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων