Φορά: 5 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 1

Αυτό το smoothie βανίλιας-πορτοκαλιού είναι ο ιδανικός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας! Νόστιμο και θρεπτικό, σας φτιάχνει τη διάθεση και σας προσφέρει ενέργεια που διαρκεί. Προσθέστε μέλι για γλυκύτητα, αλλά ο χυμός μπανάνας και πορτοκαλιού μπορεί να είναι αρκετός για εσάς.

Συστατικά:

• 1 πακέτο θρεπτικό ρόφημα πρωινού με γεύση βανίλιας Carnation Breakfast Essentials
• 1 φλιτζάνι άπαχο γάλα
• 1 μπανάνα
• 1-2 κουταλιές της σούπας κατεψυγμένο συμπυκνωμένο χυμό πορτοκαλιού
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• 3-4 παγάκια

Αντικατάσταση συστατικών
Δοχεία μέτρησης που χρησιμοποιήθηκαν

1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Συνταγές με παρόμοια υλικά

Χυμός πορτοκαλιού, μέλι, γάλα, σκόνη πρωτεΐνης, μπανάνες

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

Βήμα 1
• Σε ένα μπλέντερ, ανακατέψτε το γάλα, το εκχύλισμα βανίλιας και την μπανάνα και χτυπήστε τα.
Βήμα 2
• Ενώ το μείγμα αναμειγνύεται, προσθέστε τον παγωμένο χυμό πορτοκαλιού, το μέλι και τον πάγο. Χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Αυτό φτιάχνει ένα μεγάλο smoothie ή δύο μικρότερα, αν θέλετε να μοιραστείτε!

Ψήφοι: 1