Σάντουιτς με κρεμώδες σπανάκι με μπριζόλα και τηγανητό αυγό και κρεμμυδόψωμα

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Το κρεμώδες σπανάκι και η γευστική μπριζόλα αλληλοσυμπληρώνονται τέλεια σε αυτό το χορταστικό, παχύρρευστο σάντουιτς με αυγό. Σερβίρετε με αυτούς τους τηγανητούς κρεμμυδόψιχους, εξίσου νόστιμους με αυτούς του εστιατορίου. Το κουρκούτι φτιάχνεται με σόδα, κάνοντάς τους αφράτους και τραγανούς.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Μέγεθος μερίδας: 1 από 26 μερίδες
Θερμίδες 331, συνολικό λίπος 27 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 7 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 8 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 14 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 64 mg, νάτριο 348 mg, ζάχαρη 2 ΣΟΛ.
Μέγεθος μερίδας: 1 από 26 μερίδες
Θερμίδες 331, συνολικό λίπος 27 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 7 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 8 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 14 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 64 mg, νάτριο 348 mg, ζάχαρη 2 ΣΟΛ.
Συστατικά:
Κρέμα σπανακιού
- 900 γρ. μικρό σπανάκι
- 110 γρ. ανάλατο βούτυρο
- 0,5 φλιτζάνια ψιλοκομμένο ισπανικό κρεμμύδι
- 2 κουταλιές της σούπας λιωμένο σκόρδο
- 0,5 φλιτζάνια αλεύρι
- 2 φλιτζάνια γάλα
- 1 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος
- 1/8 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο μοσχοκάρυδο
- 1/8 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν
Κρεμμυδόψωμα
- 2 μεγάλα ισπανικά κρεμμύδια, κομμένα σε ροδέλες πάχους 1 εκ.
- 1 φλιτζάνι αλεύρι
- 2 κουταλάκια του γλυκού καρύκευμα Old Bay
- 1,5 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
- 1 φλιτζάνι ανθρακούχο νερό
- Φυτικό λάδι, για τηγάνισμα σε βαθύ βάθος
Μπριζόλα
- 1 μπριζόλα skirt, βάρους 450 γρ., κομμένη σε 4 κομμάτια
- 1 κουταλάκι του γλυκού χοντρό αλάτι
- 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο μαύρο πιπέρι
- 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι
- 4 ψωμάκια Kaiser, κομμένα στη μέση, βουτυρωμένα και φρυγανισμένα
- 4 τηγανητά αυγά
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Κρέμα σπανακιού:
Βάλτε λίγο πάγο και κρύο νερό σε ένα μπολ. Βράστε μια κατσαρόλα με αλατισμένο νερό. Προσθέστε το σπανάκι, μαγειρέψτε για 2 λεπτά και στη συνέχεια ρίξτε το στο παγωμένο νερό για να σταματήσει ο βρασμός. Στραγγίστε το σπανάκι σε ένα σουρωτήρι και στύψτε το με τα χέρια σας.
Βήμα 2 - Σε μια μέτρια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, λιώστε το βούτυρο. Προσθέστε το κρεμμύδι, το σκόρδο και 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και σοτάρετε, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να μαλακώσει το κρεμμύδι αλλά να μην ροδίσει, περίπου 6 λεπτά. Προσθέστε το αλεύρι και ανακατέψτε. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας συνεχώς για να μην καεί το κρεμμύδι, για 3 λεπτά. Βήμα 3
- Προσθέστε το γάλα και μαγειρέψτε μέχρι να μην υπάρχουν σβόλοι. Χαμηλώστε τη φωτιά για να διατηρήσετε ένα σιγανό σιγανό σιρόπι και μαγειρέψτε τη σάλτσα για 3 λεπτά. Προσθέστε την κρέμα γάλακτος, βράστε και προσθέστε το σπανάκι. Προσθέστε το μοσχοκάρυδο, το πιπέρι καγιέν και 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι. Μαγειρέψτε για άλλα 2 λεπτά και αλατίστε κατά βούληση. Διατηρήστε το ζεστό. Βήμα 4
- Σε μια μεγάλη, φαρδιά κατσαρόλα με βαρύ πάτο, ζεστάνετε περίπου 7 εκ. φυτικό λάδι σε μέτρια φωτιά μέχρι να φτάσει τους 190°C σε ένα θερμόμετρο τηγανίσματος. Βήμα 5
- Κρεμμυδόψωμα:
Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι, το καρύκευμα Old Bay και το μπέικιν πάουντερ. Προσθέστε αργά το ανθρακούχο νερό και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Βουτήξτε κάθε κρεμμυδόψωμο στο μείγμα για να καλυφθεί ομοιόμορφα και τηγανίστε μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά, περίπου 2 λεπτά. Στραγγίστε τους κρεμμυδόψωμους σε χαρτί κουζίνας και αλατίστε αμέσως.
Βήμα 6 - Μπριζόλα:
Τοποθετήστε ένα μεγάλο τηγάνι σε δυνατή φωτιά. Ζεστάνετε μέχρι να καπνίσει. Στεγνώστε την μπριζόλα ταμποναριστά με χαρτί κουζίνας. Αλατοπιπερώστε και τις δύο πλευρές. Προσθέστε λίγο λάδι στο ζεστό τηγάνι και προσθέστε προσεκτικά την μπριζόλα. Ψήστε την μπριζόλα χωρίς να την μετακινήσετε για 4 λεπτά, στη συνέχεια γυρίστε την και ψήστε για άλλα 4 λεπτά μέχρι να ροδίσει μέτρια προς δυνατή. Αφήστε την μπριζόλα να ξεκουραστεί για 3 λεπτά πριν την κόψετε σε φέτες.
Βήμα 7 - Σάντουιτς:
Απλώστε 1/4 φλιτζάνι ζεστό σπανάκι με κρέμα στα κάτω μισά των ψωμιών. Κόψτε κάθε μπριζόλα στη μέση ή σε κομμάτια του επιθυμητού μεγέθους και τοποθετήστε τα πάνω από το σπανάκι. Προσθέστε από πάνω ένα τηγανητό αυγό και βάλτε από πάνω τα πάνω μέρη των ψωμιών. Σερβίρετε με κρεμμυδόψωμα.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Πικνίκ / Γρήγορα σνακ / Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο / Καλοκαιρινά πιάτα / Γρήγορο φαγητό / Σάντουιτς / Ορεκτικά / Σάντουιτς / Ορεκτικά κρέατος / / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Γεμιστοί κρεμμυδοκρίκοι
Μπουρίτο με τηγανητά αυγά και μπριζόλα
Σάντουιτς με μπριζόλα με σάλτσα τυριού και κρεμμύδια
Σάντουιτς με τηγανητό αυγό, μπέικον και τηγανητές πατάτες
Τυλιχτά με σπανάκι, αμύγδαλα, κεράσια, μπριζόλα και
Οι καλύτερες συνταγές για φιλέ μινιόν
Κρεμμυδόψωμα "Τσίζμπεργκερ"
Σάντουιτς με τηγανητό αυγό
Τι μπορείτε να ψήσετε στα κάρβουνα;
Σάντουιτς με τσιζστέικ, μπριζόλα και λιωμένο τυρί
Σάντουιτς με μπριζόλα
Κρεμμυδόψωμα σε κουρκούτι κόκκινης μπύρας
Κρεμμυδόψωμα σε κουρκούτι μπύρας με σως μουστάρδας
Κρεμμυδόψωμα σε κουρκούτι μπύρας
Ψητή μπριζόλα κίρλοιν και κρεμμύδια με σπανάκι και
Σάντουιτς με μοσχαρίσιο φιλέτο και αυγό
Κρεμμυδόψωμα ψημένο σε πανάρισμα με πίτουρο
Κρεμμυδόψωμα σε καλαμποκάλευρο
Κρεμμυδόψωμα στο φούρνο με σάλτσα
Τηγανητά κρεμμυδάκια σε ινδικό στιλ
Κρεμμυδόψωμα σε κουρκούτι Cajun
Κρεμμυδόψωμα ψημένο στο φούρνο
Κρεμμυδόψωμα σε στιλ steakhouse
Κρεμμυδοκρίκους στο φούρνο
Κρεμμυδόψωμα με τυρί σε κουρκούτι
Τηγανητά κρεμμυδάκια
Κρεμμυδόψωμα σε κουρκούτι
Κρεμμυδόψωμα σε κουρκούτι μπύρας
Σάντουιτς με μπρόκολο και ομελέτα
Κρεμμυδόψωμα τυλιγμένο σε μπέικον
Μίνι μπιφτέκια με κρεμμυδοκρίκους και τυρί κρέμα
Σάντουιτς με αυγό και σπανάκι
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






















