Ψητός σολομός με ξίδι σέρι και γλάσο μελιού και πικάντικη σάλτσα ντομάτας


Πώς να φτιάξετε - Ψητός σολομός με ξίδι σέρι και γλάσο μελιού και πικάντικη σάλτσα ντομάτας
Φορά: 1 ώρα και 15 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Ο σολομός μπορεί πραγματικά να θεωρηθεί ένα από τα πιο δημοφιλή ψάρια στον πλανήτη. Αυτό το πάθος για αυτό το υποείδος κόκκινου ψαριού εξηγείται από πολλούς παράγοντες. Έχει ελκυστική εμφάνιση και πλούσια, αλλά ήπια, λεπτή γεύση. Ο σολομός είναι πλούσιος σε πολλά ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, και ακόμη και όσοι δεν αγαπούν ιδιαίτερα τα ψάρια μερικές φορές δελεάζονται από αυτή την ελκυστική πηγή ενέργειας.

Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός πιάτων που περιλαμβάνουν αυτό το ψάρι. Τα συστατικά είναι αρκετά ποικίλα και συχνά τραβούν την προσοχή με τα ασυνήθιστα ονόματά τους. Φαίνεται ότι ο ψητός και γλασαρισμένος σολομός δεν αποτελεί εξαίρεση.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 330, συνολικό λίπος 11 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 34 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 20 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 94 mg, νάτριο 439 mg, ζάχαρη 17 ΣΟΛ.


Συστατικά:


Σολομός και γλάσο
  • 1 φλιτζάνι ξίδι σέρι
  • 2 κουταλιές της σούπας μουστάρδα
  • 1/4 φλιτζάνι μέλι
  • 1 κουταλιά της σούπας καρύκευμα ancho τσίλι πιπεριάς
  • 4 φιλέτα σολομού, 170 γρ. το καθένα

Πικάντικη σάλτσα ντομάτας
  • 2 μέτρια ώριμες ντομάτες, ψιλοκομμένες
  • 2 κουταλιές της σούπας κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
  • 2 κουταλιές της σούπας μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες τσίλι
  • 1/4 φλιτζάνι ξίδι από κόκκινο κρασί
  • 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε μια μικρή κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά, χαμηλώστε το ξίδι στο 1/4 του φλιτζανιού. Σε ένα μπολ ανακατέψτε το σιρόπι ξιδιού, τη μουστάρδα, το μέλι και την σκόνη τσίλι. Αλατοπιπερώστε κατά βούληση. Αφήστε το να σταθεί για 30 λεπτά.
  • Βήμα 2
  • Προθερμάνετε τη σχάρα. Αλείψτε τον σολομό με το γλάσο και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά, γυρίζοντάς τον, για 3 λεπτά. Σερβίρετε τον σολομό με την πικάντικη σάλτσα ντομάτας.
  • Βήμα 3
  • Για να ετοιμάσετε τη σάλτσα Ανακατέψτε όλα τα απαραίτητα υλικά σε ένα μπολ, προσθέτοντας αλάτι και πιπέρι κατά βούληση. Σερβίρετε ζεστό.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Μπόμπι ΦλέιΣυγγραφέας συνταγής - (Μπόμπι Φλέι) - διάσημος σεφ, εστιάτορας, παρουσιαστής ριάλιτι, ιδιοκτήτης εστιατορίου
Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Σολομός στο φούρνο
Σολομός στο φούρνο
Σολομός με γλάσο σόγιας, μπρόκολο και ρύζι λάιμ
Κολλώδης σολομός με γλάσο σόγιας, μπρόκολο και
Σολομός με γλάσο ροδιού σε φριτέζα αέρα
Σολομός με γλάσο ροδιού σε φριτέζα αέρα
Ψητός σολομός με γλάσο σόγιας και μέλι, edamame και καστανό ρύζι
Ψητός σολομός με γλάσο σόγιας-μελιού και edamame
Ψητός σολομός και λαχανικά σε αλουμινόχαρτο
Ψητός σολομός και λαχανικά σε αλουμινόχαρτο
Σολομός με γλάσο μελιού
Σολομός με γλάσο μελιού
Σολομός με γλάσο τσαγιού στη σχάρα
Σολομός με γλάσο τσαγιού στη σχάρα
Ψητές μπριζόλες κουνουπιδιού με σάλτσα ντομάτας
Ψητές μπριζόλες κουνουπιδιού με σάλτσα ντομάτας
Σολομός τεριγιάκι με ψητά κρεμμυδάκια και σαλάτα αβοκάντο-αγγούρι
Σολομός τεριγιάκι με ψητά πράσινα κρεμμυδάκια και
Τηγανητός κατεψυγμένος σολομός σε σάλτσα μελιού-σκόρδου
Τηγανητός κατεψυγμένος σολομός σε σάλτσα μελιού-σκόρδου
Ψητές φτερούγες Buffalo
Ψητές φτερούγες Buffalo
Ψητός σολομός με σάλτσα ντομάτας-τζίντζερ
Ψητός σολομός με σάλτσα ντομάτας-τζίντζερ
Ψητός σολομός σε βινεγκρέτ ελιάς
Ψητός σολομός σε βινεγκρέτ ελιάς
Ψητό κοτόπουλο με μέλι και σάλτσα πράσινου μπιζελιού και μέντας
Ψητό κοτόπουλο με μέλι και σάλτσα μέντας
Σουβλάκια ψητού βοδινού με γλάσο σκόρδου-μουστάρδας
Μοσχάρι σε σουβλάκια με γλάσο σκόρδου-μουστάρδας
Ψητός σολομός με ασιατική σάλτσα μπάρμπεκιου
Ψητός σολομός με ασιατική σάλτσα μπάρμπεκιου
Ψητή μελιτζάνα με γλάσο Hoisin
Ψητή μελιτζάνα με γλάσο Hoisin
Σαλάτα μελιτζάνας στη σχάρα με καυτερές πιπεριές κεράσι
Σαλάτα μελιτζάνας στη σχάρα με καυτερές πιπεριές
Ψητός ανανάς με γλάσο μελιού
Ψητός ανανάς με γλάσο μελιού
Σολομός σε σάλτσα μελιού-μουστάρδας
Σολομός σε σάλτσα μελιού-μουστάρδας
Ψητός σολομός με γλάσο
Ψητός σολομός με γλάσο
Ψητός σολομός με γλάσο σφενδάμου
Ψητός σολομός με γλάσο σφενδάμου
Ψητός σολομός με σάλτσα γκρέιπφρουτ
Ψητός σολομός με σάλτσα γκρέιπφρουτ
Ψητός σολομός με πολέντα
Ψητός σολομός με πολέντα
Φιλέτο σολομού σε φύλλα μαρουλιού με σάλτσα μελιού-μουστάρδας
Φιλέτο σολομού σε φύλλα μαρουλιού με μέλι-μουστάρδα
Σολομός ψητός σε ιαπωνικό στιλ
Σολομός ψητός σε ιαπωνικό στιλ
Ψητός σολομός σε μαρινάδα miso και τζίντζερ
Ψητός σολομός σε μαρινάδα miso και τζίντζερ
Σολομός ψητός σε κουβανέζικο στιλ
Σολομός ψητός σε κουβανέζικο στιλ
Ψητό ζαμπόν με μέλι και γλάσο διακοπών
Ψητό ζαμπόν με μέλι και γλάσο διακοπών
Ροστ Μπιφ με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και μαϊντανό
Ροστ Μπιφ με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και μαϊντανό
Ψημένος σολομός σε γλάσο σόγιας με σαλάτα αγγουριού και αβοκάντο
Ψημένος σολομός σε γλάσο σόγιας με σαλάτα
Ψητός σολομός με σάλτσα ξηρών καρπών
Ψητός σολομός με σάλτσα ξηρών καρπών

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων