Τσιλακίλες με τσιπς τορτίγιας καλαμποκιού


Πώς να φτιάξετε τσιλακίλες με τσιπς τορτίγιας καλαμποκιού
Κουζίνα:μεξικάνικος,
Μενού:Πρωινό,
Φορά: 30 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Κεράστε την οικογένειά σας με αυτό το νόστιμο πρωινό μεξικανικού στιλ. Οι τσιλακίλες συνήθως φτιάχνονται για πρωινό και είναι ένα πιάτο που φτιάχνεται με μπαγιάτικες τορτίγιες που περίσσεψαν από την προηγούμενη μέρα, σιγοβρασμένες σε πλούσια σάλτσα ντομάτας. Αυτή η πιο βολική συνταγή χρησιμοποιεί τσιπς τορτίγιας καλαμποκιού και οι τσιλακίλες σερβίρονται με ομελέτα, τυρί και φρέσκα λαχανικά για ένα χορταστικό πρωινό που θα σας κρατήσει χορτάτους για ώρες.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 339, συνολικό λίπος 19 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 3 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 11 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 31 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 186 mg, νάτριο 498 mg, ζάχαρη 3 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 1 αποξηραμένη πιπεριά ancho
  • 2 μικρές σκελίδες σκόρδο (χωρίς φλούδα)
  • 1 κονσέρβα (220 γρ.) σάλτσα ντομάτας
  • 1 φλιτζάνι ελαφρώς αλατισμένο ζωμό κοτόπουλου
  • 0,5 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο κύμινο
  • 1 κουταλιά της σούπας + 2 κουταλάκια του γλυκού φυτικό λάδι
  • 4 μεγάλα αυγά
  • 6 φλιτζάνια τσιπς τορτίγιας καλαμποκιού (περίπου 150 γρ.)
  • Φέτες ραπανάκια, ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι, φρέσκο ​​κόλιανδρο ή/και θρυμματισμένο τυρί cotija για επικάλυψη
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Ζεστάνετε την πιπεριά τσίλι και το σκόρδο σε ένα στεγνό τηγάνι από χυτοσίδηρο διαμέτρου 25 εκατοστών σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, γυρίζοντάς το περιστασιακά, μέχρι να μαλακώσουν οι πιπεριές και το σκόρδο να ροδίσει σε σημεία, περίπου 5 λεπτά. Αποσύρετε από τη φωτιά και αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς. Αφαιρέστε τα κοτσάνια από τις πιπεριές και ξεφλουδίστε το σκόρδο. Μεταφέρετε το τσίλι και το σκόρδο σε ένα μπλέντερ. Προσθέστε τη σάλτσα ντομάτας, το ζωμό κοτόπουλου και το κύμινο. Χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν σχεδόν όλα τα υλικά.
  • Βήμα 2
  • Στο ίδιο τηγάνι, ζεστάνετε 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε σιγά σιγά το μείγμα ντομάτας (θα πιτσιλίσει) και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι η σάλτσα να δέσει ελαφρώς και να σκουρύνει, 8-10 λεπτά. Αλατοπιπερώστε κατά βούληση.
  • Βήμα 3
  • Εν τω μεταξύ, ζεστάνετε τα υπόλοιπα 2 κουταλάκια του γλυκού φυτικό λάδι σε ένα μεσαίο αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Σπάστε τα αυγά στο τηγάνι και αλατοπιπερώστε. Μαγειρέψτε, χωρίς να τα γυρίσετε, μέχρι να πήξουν τα ασπράδια αλλά οι κρόκοι να είναι ακόμα ρευστοί, για 3 έως 4 λεπτά.
  • Βήμα 4
  • Διπλώστε απαλά τα τσιπς τορτίγιας στη σάλτσα μέχρι να καλυφθούν πλήρως. Αποσύρετε από τη φωτιά και γαρνίρετε με αυγά, ραπανάκια, κόκκινο κρεμμύδι, κόλιανδρο ή/και τυρί cotija.

Ψήφοι: 2

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Σούπα τορτίγιας - σούπα ντομάτας με τσιπς καλαμποκιού
Σούπα τορτίγιας - σούπα ντομάτας με καλαμπόκι
Τσιλακίλες με μπέικον, μαύρα φασόλια και ομελέτα σε στιλ Τέξας
Τσιλακίλες με μπέικον, μαύρα φασόλια και τηγανητά αυγά
Τσιλακίλες σε 10 λεπτά
Τσιλακίλες σε 10 λεπτά
Ηλιοβασίλεμα Βαθιά
Ηλιοβασίλεμα Βαθιά
Επιδόρπιο με πατάτες τηγανητές
Επιδόρπιο με πατάτες τηγανητές
Σάλτσα καλαμποκιού σε αργή κουζίνα
Σάλτσα καλαμποκιού σε αργή κουζίνα
Καλοκαιρινό συνοδευτικό πιάτο "Γκουακαμόλε"
Καλοκαιρινό συνοδευτικό πιάτο "Γκουακαμόλε"
Ένα πικάντικο μείγμα από κράκλινγκ και καρύδια καλαμποκιού
Ένα πικάντικο μείγμα από κράκλινγκ και καρύδια καλαμποκιού
Χαβιάρι καουμπόη
Χαβιάρι καουμπόη
Τσιλακίλες με κοτόπουλο και σάλτσα βέρντε
Τσιλακίλες με κοτόπουλο και σάλτσα βέρντε
Τσιλακίλες με κοτόπουλο και τηγανητά αυγά
Τσιλακίλες με κοτόπουλο και τηγανητά αυγά
Σάλτσα φασολιών με μαύρα μάτια
Σάλτσα φασολιών με μαύρα μάτια
Γουακαμόλε με πικάντικα τσιπς τορτίγιας
Γουακαμόλε με πικάντικα τσιπς τορτίγιας
Σάλτσα αβοκάντο
Σάλτσα αβοκάντο
Σάλσα Μαργαρίτα με ψητές ντομάτες
Σάλσα Μαργαρίτα με ψητές ντομάτες
Γουακαμόλε με ψητό καλαμπόκι και τσιπς καλαμποκιού
Γουακαμόλε με ψητό καλαμπόκι και τσιπς καλαμποκιού
Σάλτσα Gimlet με αγγούρι και τζικάμα
Σάλτσα Gimlet με αγγούρι και τζικάμα
Σάλτσα σε τρίφτη
Σάλτσα σε τρίφτη
Παχιά σούπα βρώμης με τσιπς τορτίγιας
Παχιά σούπα βρώμης με τσιπς τορτίγιας
Τσιλακίλες με ψητή σάλτσα ντομάτας
Τσιλακίλες με ψητή σάλτσα ντομάτας
Τσιλακίλες
Τσιλακίλες
Τσιλακίλες με καλαμπόκι και μαύρα φασόλια
Τσιλακίλες με καλαμπόκι και μαύρα φασόλια
Χαβιάρι του Τέξας
Χαβιάρι του Τέξας
Τσιλακίλες με κιμά και τηγανητά αυγά
Τσιλακίλες με κιμά και τηγανητά αυγά
Πράσινη σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και τσιπς καλαμποκιού
Πράσινη σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και καλαμπόκι
Chilaquiles - μια κατσαρόλα με τραγανές πατάτες, τυρί και αυγό
Chilaquiles - μια κατσαρόλα με τραγανές πατάτες και τυρί
Σάλτσα από ψητό καλαμπόκι και φασόλια με ψιλοκομμένα καλαμπόκι στο φούρνο
Σάλτσα από ψητό καλαμπόκι και φασόλια με νιφάδες καλαμποκιού
Τσιλακίλες με κοτόπουλο και σάλτσα φυσάλις
Τσιλακίλες με κοτόπουλο και σάλτσα φυσάλις
Πικάντικη κατσαρόλα κοτόπουλου με τσιπς τορτίγιας
Πικάντικη κατσαρόλα κοτόπουλου με τσιπς τορτίγιας
Μίνι Μάφινς με Κορν Φλέικς
Μίνι Μάφινς με Κορν Φλέικς
Τσιλακίλες με κοτόπουλο και κολοκυθάκια
Τσιλακίλες με κοτόπουλο και κολοκυθάκια
Σούπα ντομάτας με πιπεριές chipotle και τσιπς καλαμποκιού
Σούπα ντομάτας με πιπεριές chipotle και καλαμπόκι

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων