Σάλτσα από ψητό καλαμπόκι και φασόλια με ψιλοκομμένα καλαμπόκι στο φούρνο

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 10
Το ψητό καλαμπόκι δίνει σε αυτό το ορεκτικό μια καλοκαιρινή γεύση που μπορείτε να απολαύσετε όλο το χρόνο. Το καλοκαίρι, μπορείτε να ψήσετε φρέσκο καλαμπόκι στη σχάρα και τον χειμώνα, να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένο ή κονσερβοποιημένο καλαμπόκι σε τηγάνι. Μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε καλαμποκάκια που περίσσεψαν για αυτή τη σάλτσα, καθώς δεν είναι πολύ νόστιμα κρύα την επόμενη μέρα. Ανακατέψτε το καλαμπόκι με κονσερβοποιημένα φασόλια, λαχανικά και μπαχαρικά, αλατοπιπερώστε με χυμό λάιμ και καταναλώστε το με τραγανά κομματάκια καλαμποκιού, τα οποία μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας από μια τορτίγια στο φούρνο. Αυτό το ορεκτικό είναι χορταστικό και υγιεινό.
Συστατικά:
- 1 κουταλιά της σούπας έλαιο κραμβέλαιου
- 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη τσίλι
- 4 στάχυα καλαμποκιού, αποφλοιωμένα ή 4 1/2 φλιτζάνια κατεψυγμένα ή κονσερβοποιημένα καλαμπόκι
- 1 κονσέρβα (800 γρ.) ντομάτες σε κονσέρβα στο χυμό τους, κομμένες σε κύβους και στραγγισμένες καλά
- 1 κονσέρβα (425 γρ.) μαύρα φασόλια, στραγγισμένα και πλυμένα
- Μισό μέτριο κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
- 1 πιπεριά jalapeno, χωρίς σπόρους και κομμένη σε κύβους
- 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα φύλλα κόλιανδρου
- 2 κουταλιές της σούπας χυμό λάιμ
- 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο σκόρδο
- 15 τορτίγιες καλαμποκιού
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
καρύκευμα τσίλι, καλαμπόκι, πολτός ντομάτας, μαύρα φασόλια, κόκκινο κρεμμύδι, πιπεριά jalapeno, κόλιανδρο, χυμός λάιμ, σκόρδο, είδος μεξικάνικης τηγανίτας
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
Σάλσα:
Προθερμάνετε μια εξωτερική ψησταριά ή ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά.
Βήμα 2- Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το λάδι κανόλας, σκόνη τσίλι, αλάτι και πιπέρι κατά βούληση. Αλείψτε το καλαμπόκι με το μείγμα λαδιού. Τοποθετήστε το σε μια προθερμασμένη σχάρα και ψήστε το για 10 λεπτά, γυρίζοντάς το συχνά. Μεταφέρετε το σε μια σανίδα κοπής και αφήστε το να κρυώσει για λίγα λεπτά. Όταν το καλαμπόκι κρυώσει αρκετά για να το πιάσετε, κόψτε τους σπόρους από το κοτσάνι. Βήμα 3
- Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τις ντομάτες, τα φασόλια, το κρεμμύδι, την πιπεριά jalapeño, τον κόλιανδρο, τον χυμό λάιμ, το σκόρδο και το καβουρδισμένο καλαμπόκι. Αλατοπιπερώστε και ανακατέψτε καλά. Βήμα 4
Τσιπς καλαμποκιού:
Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C.
Βήμα 5- Κόψτε κάθε τορτίγια σε 8 τρίγωνα. Τοποθετήστε τα σε μία στρώση σε ένα ταψί. Ψεκάστε με σπρέι μαγειρικής για τραγανότητα, πασπαλίστε με αλάτι και ψήστε μέχρι να ροδίσουν ελαφρά και να γίνουν τραγανά, περίπου 10 λεπτά. Αφήστε να κρυώσει και σερβίρετε με σάλτσα.
Ψήφοι: 3
Συγγραφέας συνταγής - Σάντρα Λι (Σάντρα Λι) - Τηλεοπτικός σεφ, τηλεπαρουσιαστής, γαστρονομικός συγγραφέαςΚατηγορίες
συνταγή / χορτοφαγικά πιάτα / Φούρνος / Ορεκτικά / Ορεκτικά λαχανικών / Σάλτσες / Πικάντικες σάλτσες / Σάλτσες για γρήγορο φαγητό / / Σάντρα ΛιΠαρόμοιες συνταγές
Σούπα τορτίγιας - σούπα ντομάτας με καλαμπόκι
Τάκος κατσαρόλας
Σάλτσα Μάνγκο Μαργαρίτα
Τηγανητές τορτίγιες καλαμποκιού
Κινόα με φασόλια και καλαμπόκι
Σεβίτσε με καλαμπόκι και γαρίδες
Σάλτσα καρπουζιού με μέντα και χαλαπένιο
Σάλτσα με καλοκαιρινά κολοκυθάκια
Χαβιάρι καουμπόη
Κρεμώδης σούπα με κοτόπουλο, πιπεριές poblano και καλαμπόκι
Σάλτσα καλαμποκιού σε μπλέντερ
Σαλάτα με δύο είδη φασολιών
Γουακαμόλε με ψητό καλαμπόκι
Σάλτσα φασολιών με μαύρα μάτια
Σάλτσα αβοκάντο
Σάλσα Μαργαρίτα με ψητές ντομάτες
Γουακαμόλε με ψητό καλαμπόκι και τσιπς καλαμποκιού
Σάλσα Βέρντε σε μπλέντερ
Σάλτσα με αβοκάντο και ανανά
Σάλτσα Gimlet με αγγούρι και τζικάμα
Μεξικάνικη σάλτσα λαχανικών με ψητό καλαμπόκι
Χαβιάρι του Τέξας
Σάλσα καλαμποκιού
Οι καλύτερες συνταγές με καλαμπόκι
Κατσαρόλα με φασόλια και μεξικάνικα τσιπς,
Σαλάτα με ψητό καλαμπόκι και φασόλια
Ζεστή σάλτσα καλαμποκιού
Καλοκαιρινή σάλσα με τεκίλα
Pico de gallo salsa με τσιπς τορτίγιας
Πουρές λευκών φασολιών με πίτα
Σάλτσα μαύρης φασολιάς
Σούπα ντομάτας με πιπεριές chipotle και καλαμπόκι
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






