Καλοκαιρινή σαλάτα με ζυμαρικά, ντομάτες και μπέικον


Πώς να φτιάξετε - Καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών με ντομάτες και μπέικον
Φορά: 45 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6


Αυτή η συνταγή σαλάτας είναι εμπνευσμένη από τις γεύσεις ενός σάντουιτς BLT (μπέικον, μαρούλι και ντομάτα). Αφαιρέστε το ψωμί και πάρτε τα ζυμαρικά. Ανακατέψτε το με ντομάτες, ρόκα και τηγανητό μπέικον και σερβίρετε για μεσημεριανό ή βραδινό. Τα ζυμαρικά Orecchiette (αυτιά) είναι ιδανικά για αυτή τη σαλάτα. Απορροφούν πολλά από τα ζουμιά των λαχανικών και το ντρέσινγκ, καθιστώντας την ακόμα πιο νόστιμη.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 469, συνολικό λίπος 32 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 8 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 12 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 33 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 32 mg, νάτριο 424 mg, ζάχαρη 4 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 10 φέτες μπέικον, ψιλοκομμένες
  • 1/3 φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 2 κουταλιές της σούπας ξίδι από λευκό κρασί
  • 1 μικρό κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο
  • 220 γρ. ζυμαρικά orecchiette
  • 2 φλιτζάνια ρόκα
  • 1 φλιτζάνι κομμένα φρέσκα φύλλα βασιλικού
  • 3 μέτριες ντομάτες, ψιλοκομμένες
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, βράστε αλατισμένο νερό.
  • Βήμα 2
  • Τοποθετήστε το μπέικον σε ένα μεγάλο, κρύο τηγάνι και μαγειρέψτε το σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να γίνει τραγανό, περίπου 10 λεπτά. Μεταφέρετε το σε ένα πιάτο στρωμένο με χαρτί κουζίνας για να στραγγίξει. Αφήστε το στην άκρη.
  • Βήμα 3
  • Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι, το ξίδι, τα κρεμμυδάκια, 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και λίγο μαύρο πιπέρι.
  • Βήμα 4
  • Βάλτε τα ζυμαρικά σε βραστό νερό και βράστε τα σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Στραγγίστε τα και ξεπλύνετε τα ζυμαρικά με κρύο νερό μέχρι να κρυώσουν εντελώς και προσθέστε τα στο μπολ με το ντρέσινγκ.
  • Βήμα 5
  • Προσθέστε τη ρόκα, τον βασιλικό και τις ντομάτες στο μπολ και ανακατέψτε. Αλατοπιπερώστε και πασπαλίστε με το τηγανητό μπέικον. Σερβίρετε αμέσως.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και χόρτα
Καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και χόρτα
Καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών με κολοκυθάκια και σάλτσα τσιμιτσούρι
Καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών με κολοκυθάκια και ντρέσινγκ
Καλοκαιρινή σαλάτα
Καλοκαιρινή σαλάτα
Καλοκαιρινή σαλάτα με φράουλες
Καλοκαιρινή σαλάτα με φράουλες
Σαλάτα Niçoise με ζυμαρικά
Σαλάτα Niçoise με ζυμαρικά
Σαλάτα ζυμαρικών με ζαμπόν και τυρί Manchego
Σαλάτα ζυμαρικών με ζαμπόν και τυρί Manchego
Καλοκαιρινή σαλάτα με τόνο και ζυμαρικά
Καλοκαιρινή σαλάτα με τόνο και ζυμαρικά
Μαρούλι iceberg με τηγανητό μπέικον, ντομάτες και μπλε τυρί
Μαρούλι iceberg με τηγανητό μπέικον, ντομάτες και
20 Συνταγές για Καλοκαιρινή Σαλάτα Ζυμαρικών
20 Συνταγές για Καλοκαιρινή Σαλάτα Ζυμαρικών
Καλοκαιρινή σαλάτα με αγγούρια και ντομάτες
Καλοκαιρινή σαλάτα με αγγούρια και ντομάτες
Μεσογειακή καλοκαιρινή σαλάτα
Μεσογειακή καλοκαιρινή σαλάτα
Σαλάτα Succotash με ζυμαρικά και μπέικον
Σαλάτα Succotash με ζυμαρικά και μπέικον
Καλοκαιρινή σαλάτα με ζυμαρικά, γαρίδες και πράσινα φασόλια
Καλοκαιρινή σαλάτα με ζυμαρικά, γαρίδες και χόρτα
Σαλάτα με ντομάτες, αβοκάντο και μπέικον σε σάλτσα μπλε τυριού
Σαλάτα με ντομάτες, αβοκάντο και μπέικον σε σάλτσα
Καλοκαιρινή σαλάτα ορεκτικών "Φέτα καρπούζι"
Καλοκαιρινή σαλάτα ορεκτικών "Φέτα καρπούζι"
Σαλάτα ζυμαρικών με παπιγιόν, λαχανάκια Βρυξελλών και σάλτσα Καίσαρα
Σαλάτα ζυμαρικών με παπιγιόν και λαχανάκια Βρυξελλών
Σαλάτα με ζυμαρικά και ραπανάκια
Σαλάτα με ζυμαρικά και ραπανάκια
Υγιεινή καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών
Υγιεινή καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών
Καλοκαιρινή σαλάτα καλαμποκιού
Καλοκαιρινή σαλάτα καλαμποκιού
Καλοκαιρινή σαλάτα με ραπανάκια και νεαρά μπιζέλια
Καλοκαιρινή σαλάτα με ραπανάκια και νεαρά μπιζέλια
Σαλάτα μάραθου με ντομάτες
Σαλάτα μάραθου με ντομάτες
Σαλάτα ζυμαρικών με κοτόπουλο BBQ
Σαλάτα ζυμαρικών με κοτόπουλο BBQ
Ανοιξιάτικη σαλάτα με ζυμαρικά και ντομάτες
Ανοιξιάτικη σαλάτα με ζυμαρικά και ντομάτες
Σαλάτα γαρίδας με ζυμαρικά, αγγούρια και ντομάτες
Σαλάτα γαρίδας με ζυμαρικά, αγγούρια και
Σαλάτα ζυμαρικών με μπέικον και αυγά
Σαλάτα ζυμαρικών με μπέικον και αυγά
Αμερικανική σαλάτα ζυμαρικών
Αμερικανική σαλάτα ζυμαρικών
Πικάντικη σαλάτα ζυμαρικών με καπνιστό γκούντα, ντομάτες και βασιλικό
Πικάντικη σαλάτα ζυμαρικών με καπνιστό γκούντα,
Σαλάτα με ζυμαρικά και αυγά
Σαλάτα με ζυμαρικά και αυγά
Σαλάτα με αντίδι και ντομάτες
Σαλάτα με αντίδι και ντομάτες
Μαρούλι iceberg με ντομάτες και μπέικον
Μαρούλι iceberg με ντομάτες και μπέικον
Σαλάτα ραδικιού με μπέικον
Σαλάτα ραδικιού με μπέικον
Σαλάτα με ντομάτες, μπέικον και κρουτόν
Σαλάτα με ντομάτες, μπέικον και κρουτόν

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων