Σαλάτα λαχανικών με χόρτα και σάλτσα καρυδιού


Πώς να φτιάξετε - Σαλάτα λαχανικών με χόρτα και σάλτσα καρυδιού
Φορά: 15 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 2


«Μου αρέσει η ιδέα των λαχανικών «από τη μύτη στην ουρά» σε αυτή τη σαλάτα. Απλώς πρέπει να είστε λίγο προσεκτικοί: η γεύση των χόρτων ποικίλλει. Για παράδειγμα, ένα ματσάκι χόρτα καρότου μπορεί να έχει μια ευχάριστη, ποώδη, ξινή γεύση, ενώ ένα άλλο μπορεί να είναι πιο πικάντικο. Ένα ματσάκι χόρτα παντζαριού μπορεί να έχει πολύ γλυκά χόρτα, ενώ ένα άλλο μπορεί να είναι πικρό. Επομένως, είναι σημαντικό να δοκιμάσετε τα χόρτα πριν τα μαγειρέψετε. Αν έχετε μαραμένα χόρτα στο ψυγείο, μπορείτε να τα αναζωογονήσετε μουλιάζοντάς τα σε κρύο νερό για 20-30 λεπτά. Στη συνέχεια, στεγνώστε τα φύλλα ταμποναριστά και ψιλοκόψτε τα στη σαλάτα. Θα χρειαστείτε επίσης ένα ουδέτερο χόρτο, όπως πιπεράτη ρόκα. Ρίξτε το στη σαλάτα και θα χρησιμεύσει ως βάση για όλες τις γεύσεις. Τα καρύδια είναι καλύτερα να χρησιμοποιούνται άψητα εδώ. Μαλακώνουν την ελαφρώς πικρή γεύση των χόρτων», λέει ο Alex Guarnaschelli.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 847, συνολικό λίπος 71 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 10 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 19 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 37 ΣΟΛ., ίνα 10 ΣΟΛ., χοληστερίνη 17 mg, νάτριο 688 mg, ζάχαρη 11 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 1 φλιτζάνι μισά καρύδια
  • 2 κουταλάκια του γλυκού κονιάκ
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες κόκκινης πιπεριάς
  • 1/4 φλιτζάνι ξίδι από κόκκινο κρασί
  • 4 κουταλάκια του γλυκού εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 1 φλιτζάνι ρόκα
  • 3 φλιτζάνια λαχανικά σε κοτσάνια, χοντροκομμένα (αφαιρέστε τα κοτσάνια)
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοτριμμένο τυρί πεκορίνο
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Ετοιμάστε το ντρέσινγκ:

    Τοποθετήστε τα καρύδια σε μια σακούλα με φερμουάρ. Θρυμματίστε τα καρύδια με έναν πλάστη. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τα καρύδια, το κονιάκ, την πάπρικα και το ξίδι από κόκκινο κρασί με μια γενναιόδωρη πρέζα αλάτι.
  • Βήμα 2
  • Προσθέστε αργά το ελαιόλαδο με σύρμα. Δοκιμάστε και προσθέστε αλάτι αν χρειάζεται. Περιχύστε τα χόρτα με το ντρέσινγκ και ανακατέψτε.
  • Βήμα 3
  • Ρίξτε μέλι στον πάτο ενός μπολ σερβιρίσματος. Προσθέστε τα μυρωδικά. Πασπαλίστε με τυρί. Σερβίρετε αμέσως.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία από τον Alex GuarnaschelliΣυγγραφέας συνταγής - (Άλεξ Γκουαρνασκέλι) - διάσημος σεφ, διευθυντής παραγωγής, τηλεοπτικός παρουσιαστής, συγγραφέας μαγειρικής
Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Σαλάτα με μήλο, καρύδια και μπλε τυρί
Σαλάτα με μήλο, καρύδια και τυρί
Πέστο με λαχανικά και γαρνιτούρα
Πέστο με λαχανικά και γαρνιτούρα
Πέστο εστραγκόν και καρυδιού
Πέστο εστραγκόν και καρυδιού
Πέστο λιαστής ντομάτας με καρύδια
Πέστο λιαστής ντομάτας με καρύδια
Σαλάτα ζυμαρικών με σάλτσα βινεγκρέτ λαχανικών
Σαλάτα ζυμαρικών με σάλτσα βινεγκρέτ λαχανικών
Σαλάτα λαχανικών με πικάντικη σάλτσα σουσαμιού
Σαλάτα λαχανικών με πικάντικη σάλτσα σουσαμιού
Σαλάτα με σπανάκι, μούρα και ζαχαρωμένα καρύδια
Σαλάτα με σπανάκι, μούρα και ζαχαρωμένα
Πράσινη σαλάτα με σως βινεγκρέτ και καρύδια
Πράσινη σαλάτα σε σάλτσα βινεγκρέτ με καρύδια
Πράσα σε βινεγκρέτ καρυδιού
Πράσα σε σάλτσα βινεγκρέτ με καρύδια
Πέστο με καρότο και πάνω μέρος
Πέστο με καρότο και πάνω μέρος
Κουλουράκια με καρύδια και λεβάντα
Κουλουράκια με καρύδια και λεβάντα
Σαλάτα παντζαριού με καρύδια και κατσικίσιο τυρί
Σαλάτα παντζαριού με καρύδια και κατσικίσιο τυρί
Κινόα με αχλάδι και καρύδια
Κινόα με αχλάδι και καρύδια
Σαλάτα ρόκας με μήλα και καρύδια
Σαλάτα ρόκας με μήλα και καρύδια
Κίτρινα φασόλια κεριού με καρύδια
Κίτρινα φασόλια κεριού με καρύδια
Υγιεινή σαλάτα σπανακιού με καρύδια σε γλάσο ροδιού
Υγιεινή σαλάτα με σπανάκι και καρύδια
Σάλτσα κράνμπερι-μήλου με καρύδια
Σάλτσα κράνμπερι-μήλου με καρύδια
Σαλάτα με ψητά παντζάρια και κατσικίσιο τυρί, γλασαρισμένα καρύδια
Σαλάτα με ψητά παντζάρια και καρύδια
Σαλάτα με ροδάκινα, καρύδια και κρεμμύδια
Σαλάτα με ροδάκινα, καρύδια και κρεμμύδια
Τραγανή σαλάτα με λάχανο, καρύδια και τυρί
Τραγανή σαλάτα με λάχανο και καρύδια
Ψωμί σόδας με καρύδια
Ψωμί σόδας με καρύδια
Τηγανητά σταφύλια με καρύδια
Τηγανητά σταφύλια με καρύδια
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο, αντίδι και σέλινο με καρύδια
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο, αντίδι και λάχανο
Μαρμελάδα σταφυλιών με καρύδια
Μαρμελάδα σταφυλιών με καρύδια
Μαγιονέζα με πιπέρι και καρύδια
Μαγιονέζα με πιπέρι και καρύδια
Μπρόκολο και πιπεριές με καρύδια
Μπρόκολο και πιπεριές με καρύδια
Frisée και σαλάτα αντίδι με καρύδια
Frisée και σαλάτα αντίδι με καρύδια
Ζεστή σαλάτα παντζαριού με πορτοκάλια και καρύδια
Ζεστή σαλάτα παντζαριού με πορτοκάλια και καρύδια
Ψημένα καρότα με καρύδια
Ψημένα καρότα με καρύδια
Σάλτσα κράνμπερι με καρύδια
Σάλτσα κράνμπερι με καρύδια
Σαλάτα λάχανου με σταφύλια και καρύδια
Σαλάτα λάχανου με σταφύλια και καρύδια
Σαλάτα με μπλε τυρί, καρύδια και μήλα
Σαλάτα με μπλε τυρί, καρύδια και μήλα

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων