Μεξικάνικη σάλτσα πέντε στρώσεων


Πώς να φτιάξετε - Μεξικάνικη σάλτσα πέντε στρώσεων
Κουζίνα:μεξικάνικος,
Φορά: 23 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 12


Ένα από τα πιο δημοφιλή μεξικάνικα πιάτα με ντιπ είναι η ντιπ σε στρώσεις. Απαιτεί την προετοιμασία αρκετών σαλτσών και ντιπ ξεχωριστά και την τοποθέτησή τους σε μια κοινή πιατέλα, έτσι ώστε κάθε στρώση να είναι ορατή, που σημαίνει ότι κάθε πάνω στρώση έχει ελαφρώς μικρότερη διάμετρο από την κάτω στρώση, ή χρησιμοποιήστε ένα διαφανές πιάτο. Η βάση της ντιπ είναι πουρές μαύρων φασολιών, γαρνιρισμένη με τηγανητό καλαμπόκι και κρεμμύδια, στη συνέχεια μια στρώση γκουακαμόλε, φέτες ντομάτας και τριμμένο τυρί. Σερβίρετε αυτό το ορεκτικό με πατάτες τηγανητές ή τορτίγιες για ντιπ και αφαιρείτε κάθε στρώση λίγο-λίγο τη φορά για να δοκιμάσετε τον εκπληκτικό συνδυασμό γεύσεων.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 140, συνολικό λίπος 8 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 5 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 15 ΣΟΛ., ίνα 5 ΣΟΛ., χοληστερίνη 6 mg, νάτριο 245 mg, ζάχαρη - ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο
  • 1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
  • 1 κονσέρβα (430 γρ.) μαύρα φασόλια σε κονσέρβα, κατά προτίμηση με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, ξεπλυμένα
  • 1 κουταλιά της σούπας τριμμένες πιπεριές chipotle σε σάλτσα adobo
  • 4 κουταλιές της σούπας χυμό λάιμ
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο κύμινο
  • 1 κουταλιά της σούπας νερό
  • 0,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 2 φλιτζάνια καλαμποκιού (συσκευασία 280 γρ. κατεψυγμένου καλαμποκιού)
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένα φύλλα κόλιανδρου
  • 2 ώριμα αβοκάντο
  • 4 μέτριες ντομάτες, χωρίς σπόρους και κομμένες σε κύβους (περίπου 2 φλιτζάνια)
  • 1/4 φλιτζάνι λεπτοκομμένα πράσινα κρεμμυδάκια
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένη πιπεριά jalapeño, προαιρετικά
  • 3/4 φλιτζάνι τριμμένο κοφτερό τσένταρ
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέτουμε το κρεμμύδι και σοτάρουμε μέχρι να μαλακώσει, περίπου 3 λεπτά. Προσθέτουμε το σκόρδο και σοτάρουμε για άλλα 2 λεπτά.
  • Βήμα 2
  • Βάλτε τη μισή ποσότητα από το μείγμα κρεμμυδιών σε έναν επεξεργαστή τροφίμων μαζί με τα μαύρα φασόλια, την πιπεριά chipotle, 2 κουταλιές της σούπας χυμό λάιμ, το κύμινο, το νερό και το αλάτι. Χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
  • Βήμα 3
  • Προσθέστε το καλαμπόκι στο τηγάνι με το υπόλοιπο μείγμα κρεμμυδιού και μαγειρέψτε για περίπου 3 λεπτά. Αποσύρετε από τη φωτιά και ανακατέψτε με τον κόλιανδρο.
  • Βήμα 4
  • Σε ένα μικρό μπολ, λιώστε το αβοκάντο με τον υπόλοιπο χυμό λάιμ. Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε τις ντομάτες, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και την πιπεριά jalapeño, αν χρησιμοποιείτε. Αλατοπιπερώστε κατά βούληση.
  • Βήμα 5
  • Απλώστε τη σάλτσα μαύρων φασολιών στον πάτο ενός γυάλινου πιάτου ή πιατέλας σερβιρίσματος 20x20 εκατοστών. Γαρνίρετε με μια στρώση μείγματος καλαμποκιού, στη συνέχεια με αβοκάντο και μετά με ντομάτες. Πασπαλίστε με τυρί. Σερβίρετε με ψητές πατάτες τηγανητές.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία από την Έλι ΚρίγκερΣυγγραφέας συνταγής - (Έλι Κρίγκερ) - Τηλεοπτικός παρουσιαστής, συγγραφέας μαγειρικής
Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Champurrado: Μεξικάνικη πηχτή ζεστή σοκολάτα
Champurrado: Μεξικάνικη πηχτή ζεστή σοκολάτα
Μεξικάνικη σάλτσα γκουακαμόλε
Μεξικάνικη σάλτσα γκουακαμόλε
Μεξικάνικο κέικ μάνγκο
Μεξικάνικο κέικ μάνγκο
Μεξικάνικη σαλάτα
Μεξικάνικη σαλάτα
Μεξικάνικη σάλτσα τσίλι κον κέσο
Μεξικάνικη σάλτσα τσίλι κον κέσο
Arroz Rojo: Μεξικάνικο κόκκινο ρύζι
Arroz Rojo: Μεξικάνικο κόκκινο ρύζι
Μεξικάνικη σούπα κοτόπουλου με καλαμπόκι
Μεξικάνικη σούπα κοτόπουλου με καλαμπόκι
Μεξικάνικη σαλάτα με κοτόπουλο, τζικάμα και σάλτσα βουτυρόγαλα
Μεξικάνικη σαλάτα με κοτόπουλο, χικάμα και ντρέσινγκ
Μεξικάνικη σαλάτα ζυμαρικών με κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα
Μεξικάνικη σαλάτα ζυμαρικών με κοτόπουλο
Απλώς προσθέστε νερό: Μεξικάνικη σούπα κοτόπουλου και καλαμποκιού
Απλώς προσθέστε νερό: Μεξικάνικη σούπα κοτόπουλου με
Μεξικάνικη σούπα τορτίγιας και γλυκοπατάτας
Μεξικάνικη σούπα τορτίγιας και γλυκοπατάτας
Μεξικάνικη σούπα κεφτεδάκια Chorizo ​​​​
Μεξικάνικη σούπα κεφτεδάκια Chorizo ​​​​
Μενού: Μεξικάνικη σούπα
Μενού: Μεξικάνικη σούπα
Μεξικάνικη σάλτσα γουακαμόλε
Μεξικάνικη σάλτσα γουακαμόλε
Arroz con leche: Μεξικάνικο ρυζόγαλο
Arroz con leche: Μεξικάνικο ρυζόγαλο
Μεξικάνικη σούπα κοτόπουλου
Μεξικάνικη σούπα κοτόπουλου
Μεξικάνικη ζεστή σοκολάτα
Μεξικάνικη ζεστή σοκολάτα
Μεξικάνικη σαλάτα με πεπόνι
Μεξικάνικη σαλάτα με πεπόνι
Μεξικάνικη σούπα με ρύζι και κοτόπουλο
Μεξικάνικη σούπα με ρύζι και κοτόπουλο
Μεξικάνικο ρολό από τον Nino Envuelto
Μεξικάνικο ρολό από τον Nino Envuelto
Μεξικάνικη σούπα κοτόπουλου σε αργή κουζίνα
Μεξικάνικη σούπα κοτόπουλου σε αργή κουζίνα
Τσίλι κον κέσο – Μεξικάνικη σάλτσα τυριού
Τσίλι κον κέσο – Μεξικάνικη σάλτσα τυριού
Cemitas – ένα μεξικάνικο σάντουιτς με χοιρινό και τυλιγμένο σε ρολό
Cemitas – ένα μεξικάνικο σάντουιτς με χοιρινό και τυλιγμένο σε ρολό
Μεξικάνικη σάλτσα Pico de Gallo
Μεξικάνικη σάλτσα Pico de Gallo
Queso Fundido σε κολοκύθα (Μεξικάνικη σάλτσα τυριού)
Queso Fundido σε κολοκύθα (Μεξικάνικη σάλτσα τυριού)
Μεξικάνικο τσίλι με τσορίθο και γαλοπούλα
Μεξικάνικο τσίλι με τσορίθο και γαλοπούλα
Μεξικάνικο κοτόπουλο τσίλι για λάτρεις των σπορ
Μεξικάνικο τσίλι με κοτόπουλο για αθλήματα
Μεξικάνικη ζεστή σοκολάτα με παγωτό και πιπεριά τσίλι
Μεξικάνικη ζεστή σοκολάτα με παγωτό και πιπεριές
Μεξικάνικη σάλτσα γκουακαμόλε
Μεξικάνικη σάλτσα γκουακαμόλε
Σαλάτα Τεξ-Μεξ
Σαλάτα Τεξ-Μεξ
Ρύζι και φασόλια Tex-Mex
Ρύζι και φασόλια Tex-Mex
Μεξικάνικη σαλάτα με λάχανο και ραπανάκια
Μεξικάνικη σαλάτα με λάχανο και ραπανάκια

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων