Μπολ ρυζιού με τηγανητά αυγά και kimchi

Κουζίνα:ασιάτης,
Φορά: 20 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Μια μοναδική σάλτσα μπορεί να φτιαχτεί από το παραδοσιακό κορεάτικο σνακ kimchi, του οποίου η πικάντικη, ξινή γεύση θα ενισχύσει οποιοδήποτε άγευστο συνοδευτικό πιάτο. Για να το κάνετε αυτό, λιώστε το kimchi σε ένα μπλέντερ με λίγο νερό και ξίδι ρυζιού μέχρι να ομογενοποιηθεί. Σερβίρετε τη σάλτσα με βραστό ρύζι, τραγανό τηγανητό μπέικον και ένα τηγανητό αυγό, το οποίο γίνεται επίσης μια μοναδική σάλτσα όταν αναμειχθεί με τον ρευστό κρόκο. Περιχύστε το τελικό πιάτο με σκούρο σησαμέλαιο για ακόμα πιο ασιατική γεύση. Σερβίρετε για πρωινό ή δείπνο με φέτες φρέσκου αβοκάντο.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 560, συνολικό λίπος 19 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 20 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 75 ΣΟΛ.
Θερμίδες 560, συνολικό λίπος 19 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 20 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 75 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 6 κουταλιές της σούπας βρασμένο καστανό ρύζι
- 2 κουταλιές της σούπας λάχανο kimchi
- 1/3 κουταλιά της σούπας ξίδι ρυζιού
- 4 λωρίδες μπέικον
- 1 κουταλάκι του γλυκού φυτικό λάδι
- 4 μεγάλα αυγά
- 1 αβοκάντο, ξεφλουδισμένο, χωρίς κουκούτσι και ψιλοκομμένο
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
- 2 κουταλάκια του γλυκού σκούρο σησαμέλαιο
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Σε ένα μπλέντερ, ανακατέψτε το kimchi, το ξίδι και 0,5 φλιτζάνια νερό μέχρι να ομογενοποιηθούν. Βήμα 2
- Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε το μαγειρεμένο ρύζι, τη μισή σάλτσα kimchi και 0,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Σκεπάστε και ζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων, ανακατεύοντας περιστασιακά, για 4 λεπτά. Βήμα 3
- Εν τω μεταξύ, σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά, σοτάρετε το μπέικον μέχρι να γίνει τραγανό, 4-5 λεπτά από κάθε πλευρά. Μεταφέρετε το σε ένα πιάτο στρωμένο με χαρτί κουζίνας για να στραγγίξει και στη συνέχεια χοντροκόψτε το. Βήμα 4
- Σκουπίστε το τηγάνι στο οποίο τηγανίσατε το μπέικον. Προσθέστε φυτικό λάδι και τοποθετήστε το σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Σπάστε τα αυγά στο τηγάνι και αλατίστε τα. Μαγειρέψτε μέχρι να πήξουν τα ασπράδια αλλά οι κρόκοι να είναι ακόμα ρευστοί, περίπου 4 λεπτά. Αποσύρετε από τη φωτιά. Βήμα 5
- Μοιράστε το ζεστό ρύζι σε μπολ. Γαρνίρετε κάθε μερίδα με ένα αυγό, αβοκάντο, μπέικον, την υπόλοιπη σάλτσα kimchi και κρεμμύδια. Περιχύστε με 0,5 κουταλάκι του γλυκού σησαμέλαιο.
Ψήφοι: 9
Κατηγορίες
συνταγή / Υγιεινή διατροφή / Υγιεινά πρωινά / Πρωινό / Κύρια πιάτα / Δημητριακά, όσπρια / Αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα / / Πιάτα με λάχανο / κινέζικο λάχανο / Ασιατική κουζίνα / Κορεατική κουζίναΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Μπολ Σεούλ με τραγανή χοιρινή κοιλιά και
Μπολ ρυζιού με γαρίδες σε γλυκόξινη σάλτσα
Μπολ με smoothie και μούρα
Μπολ με smoothie ανανά
Μπολ με smoothie με φυστικοβούτυρο
Τηγανητό ρύζι με μανιτάρια και kimchi
Παραδοσιακό μπολ με πόκε
Μπολ με καστανό ρύζι, τόφου και kimchi
Πράσινο μπολ σμούθι
Μπιφτέκια με σουσάμι και μαγιονέζα kimchi
Απλό μπολ σολομού
Τραγανό τηγανητό ρύζι με πάστα gochujang,
Μπολ με ρύζι και λαχανικά σε ένα καλαθάκι με φαγητό
Ζωμός μανιταριών με μοσχαρίσια μπριζόλα
Ζεστό σάντουιτς με τυρί και kimchi
Ρυζογκοφρέτες με τηγανητά αυγά, kimchi και πάστα gochujang
Μπολ με καστανό ρύζι και σάλτσα Green Goddess
Ψητό καλαμπόκι με μαγιονέζα kimchi και
Ράμεν με κοτόπουλο, καλαμπόκι και kimchi σε 10 λεπτά
Πίτσα Bibimbap στο τηγάνι
Τηγανητό ρύζι με kimchi
Μπολ ρυζιού με ψητή μπριζόλα
Σαλάτα με ρύζι, σπανάκι και κοτόπουλο τεριγιάκι
Ασιατικά μπιφτέκια kimchi
Μπολ με ρύζι, σολομό και αβοκάντο
Μπολ με smoothie από κατεψυγμένα μούρα και μπανάνα
Καστανό ρύζι με μανιτάρια και kimchi
Κίμτσι σε σάλτσα Sriracha
Στιγμιαίο kimchi
Μπολ με κινόα, αυγό, μπέικον και λαχανικά
Μπολ με γαλοπούλα, λάχανο και ρύζι
Κίμτσι Σάλσα
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα













