Μπολ ρυζιού με τηγανητά αυγά και kimchi


Πώς να φτιάξετε - Μπολ με ρύζι, ομελέτα και kimchi
Κουζίνα:ασιάτης,
Μενού:Πρωινό,
Φορά: 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Μια μοναδική σάλτσα μπορεί να φτιαχτεί από το παραδοσιακό κορεάτικο σνακ kimchi, του οποίου η πικάντικη, ξινή γεύση θα ενισχύσει οποιοδήποτε άγευστο συνοδευτικό πιάτο. Για να το κάνετε αυτό, λιώστε το kimchi σε ένα μπλέντερ με λίγο νερό και ξίδι ρυζιού μέχρι να ομογενοποιηθεί. Σερβίρετε τη σάλτσα με βραστό ρύζι, τραγανό τηγανητό μπέικον και ένα τηγανητό αυγό, το οποίο γίνεται επίσης μια μοναδική σάλτσα όταν αναμειχθεί με τον ρευστό κρόκο. Περιχύστε το τελικό πιάτο με σκούρο σησαμέλαιο για ακόμα πιο ασιατική γεύση. Σερβίρετε για πρωινό ή δείπνο με φέτες φρέσκου αβοκάντο.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 560, συνολικό λίπος 19 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 20 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 75 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 6 κουταλιές της σούπας βρασμένο καστανό ρύζι
  • 2 κουταλιές της σούπας λάχανο kimchi
  • 1/3 κουταλιά της σούπας ξίδι ρυζιού
  • 4 λωρίδες μπέικον
  • 1 κουταλάκι του γλυκού φυτικό λάδι
  • 4 μεγάλα αυγά
  • 1 αβοκάντο, ξεφλουδισμένο, χωρίς κουκούτσι και ψιλοκομμένο
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • 2 κουταλάκια του γλυκού σκούρο σησαμέλαιο
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε ένα μπλέντερ, ανακατέψτε το kimchi, το ξίδι και 0,5 φλιτζάνια νερό μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  • Βήμα 2
  • Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε το μαγειρεμένο ρύζι, τη μισή σάλτσα kimchi και 0,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Σκεπάστε και ζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων, ανακατεύοντας περιστασιακά, για 4 λεπτά.
  • Βήμα 3
  • Εν τω μεταξύ, σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά, σοτάρετε το μπέικον μέχρι να γίνει τραγανό, 4-5 λεπτά από κάθε πλευρά. Μεταφέρετε το σε ένα πιάτο στρωμένο με χαρτί κουζίνας για να στραγγίξει και στη συνέχεια χοντροκόψτε το.
  • Βήμα 4
  • Σκουπίστε το τηγάνι στο οποίο τηγανίσατε το μπέικον. Προσθέστε φυτικό λάδι και τοποθετήστε το σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Σπάστε τα αυγά στο τηγάνι και αλατίστε τα. Μαγειρέψτε μέχρι να πήξουν τα ασπράδια αλλά οι κρόκοι να είναι ακόμα ρευστοί, περίπου 4 λεπτά. Αποσύρετε από τη φωτιά.
  • Βήμα 5
  • Μοιράστε το ζεστό ρύζι σε μπολ. ​​Γαρνίρετε κάθε μερίδα με ένα αυγό, αβοκάντο, μπέικον, την υπόλοιπη σάλτσα kimchi και κρεμμύδια. Περιχύστε με 0,5 κουταλάκι του γλυκού σησαμέλαιο.

Ψήφοι: 9

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Μπολ Σεούλ με τραγανή χοιρινή κοιλιά και τουρσί λαχανικά
Μπολ Σεούλ με τραγανή χοιρινή κοιλιά και
Μπολ ρυζιού με γαρίδες σε γλυκόξινη σάλτσα
Μπολ ρυζιού με γαρίδες σε γλυκόξινη σάλτσα
Μπολ με smoothie και μούρα
Μπολ με smoothie και μούρα
Μπολ με smoothie ανανά
Μπολ με smoothie ανανά
Μπολ με smoothie με φυστικοβούτυρο
Μπολ με smoothie με φυστικοβούτυρο
Τηγανητό ρύζι με μανιτάρια και kimchi
Τηγανητό ρύζι με μανιτάρια και kimchi
Παραδοσιακό μπολ με πόκε
Παραδοσιακό μπολ με πόκε
Μπολ με καστανό ρύζι, τόφου και kimchi
Μπολ με καστανό ρύζι, τόφου και kimchi
Πράσινο μπολ σμούθι
Πράσινο μπολ σμούθι
Μπιφτέκια με σουσάμι και μαγιονέζα kimchi
Μπιφτέκια με σουσάμι και μαγιονέζα kimchi
Απλό μπολ σολομού
Απλό μπολ σολομού
Τραγανό τηγανητό ρύζι με πάστα gochujang, μοσχάρι και kimchi
Τραγανό τηγανητό ρύζι με πάστα gochujang,
Μπολ με ρύζι και λαχανικά σε ένα καλαθάκι με φαγητό
Μπολ με ρύζι και λαχανικά σε ένα καλαθάκι με φαγητό
Ζωμός μανιταριών με μοσχαρίσια μπριζόλα
Ζωμός μανιταριών με μοσχαρίσια μπριζόλα
Ζεστό σάντουιτς με τυρί και kimchi
Ζεστό σάντουιτς με τυρί και kimchi
Ρυζογκοφρέτες με τηγανητά αυγά, kimchi και πάστα gochujang
Ρυζογκοφρέτες με τηγανητά αυγά, kimchi και πάστα gochujang
Μπολ με καστανό ρύζι και σάλτσα Green Goddess
Μπολ με καστανό ρύζι και σάλτσα Green Goddess
Ψητό καλαμπόκι με μαγιονέζα kimchi και φρέσκα κρεμμυδάκια
Ψητό καλαμπόκι με μαγιονέζα kimchi και
Ράμεν με κοτόπουλο, καλαμπόκι και kimchi σε 10 λεπτά
Ράμεν με κοτόπουλο, καλαμπόκι και kimchi σε 10 λεπτά
Πίτσα Bibimbap στο τηγάνι
Πίτσα Bibimbap στο τηγάνι
Τηγανητό ρύζι με kimchi
Τηγανητό ρύζι με kimchi
Μπολ ρυζιού με ψητή μπριζόλα
Μπολ ρυζιού με ψητή μπριζόλα
Σαλάτα με ρύζι, σπανάκι και κοτόπουλο τεριγιάκι
Σαλάτα με ρύζι, σπανάκι και κοτόπουλο τεριγιάκι
Ασιατικά μπιφτέκια kimchi
Ασιατικά μπιφτέκια kimchi
Μπολ με ρύζι, σολομό και αβοκάντο
Μπολ με ρύζι, σολομό και αβοκάντο
Μπολ με smoothie από κατεψυγμένα μούρα και μπανάνα
Μπολ με smoothie από κατεψυγμένα μούρα και μπανάνα
Καστανό ρύζι με μανιτάρια και kimchi
Καστανό ρύζι με μανιτάρια και kimchi
Κίμτσι σε σάλτσα Sriracha
Κίμτσι σε σάλτσα Sriracha
Στιγμιαίο kimchi
Στιγμιαίο kimchi
Μπολ με κινόα, αυγό, μπέικον και λαχανικά
Μπολ με κινόα, αυγό, μπέικον και λαχανικά
Μπολ με γαλοπούλα, λάχανο και ρύζι
Μπολ με γαλοπούλα, λάχανο και ρύζι
Κίμτσι Σάλσα
Κίμτσι Σάλσα

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων