Φετουτσίνι με καλοκαιρινά λαχανικά και κατσικίσιο τυρί

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Φετουτσίνι με καλοκαιρινά λαχανικά και κατσικίσιο τυρί - μια λεπτομερής συνταγή.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 557, συνολικό λίπος 21 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 21 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 72 ΣΟΛ.
Θερμίδες 557, συνολικό λίπος 21 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 21 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 72 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 1 μεγάλη κίτρινη ντομάτα, χωρίς σπόρους και κομμένη σε κύβους
- 1 κολοκυθάκι, κομμένο σε μικρούς κύβους
- 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο σχοινόπρασο (περίπου 1 μικρό ματσάκι)
- Ψιλοτριμμένο ξύσμα από 1 λεμόνι
- 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 120 γρ. μαλακό κατσικίσιο τυρί, θρυμματισμένο
- 340 γρ. φετουτσίνι με αποξηραμένα αυγά
- 120 γρ. φασόλια κεριού (περίπου 2 φλιτζάνια), χωρίς τα κοτσάνια και κομμένα στη μέση κατά μήκος
- 1/4 κουταλιά της σούπας τριμμένη παρμεζάνα
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
ντομάτες, βολβοί φαγώσιμοι, ξύσμα λεμονιού, κατσικίσιο τυρί, φετουτσίνι ζυμαρικά, κίτρινα φασόλια, παρμεζάνα
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Βράστε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε την ντομάτα, το κολοκύθι, το σχοινόπρασο, το ξύσμα λεμονιού και 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Αλατίστε. Προσθέστε το μισό κατσικίσιο τυρί. Βήμα 2
- Βάλτε τα noodles σε βραστό νερό και μαγειρέψτε τα για τον χρόνο που αναγράφεται στις οδηγίες της συσκευασίας, προσθέτοντας τα φασόλια 3 λεπτά πριν το τέλος του μαγειρέματος. Κρατήστε 1/4 φλιτζάνι από το υγρό μαγειρέματος και στραγγίστε το υπόλοιπο. Μεταφέρετε τα noodles και τα φασόλια στο μπολ με τα λαχανικά. Περιχύστε με το υπόλοιπο υγρό μαγειρέματος και 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, ανακατεύοντας μέχρι να αρχίσει να λιώνει το κατσικίσιο τυρί. Προσθέστε την παρμεζάνα και ανακατέψτε ξανά. Μοιράστε τα noodles και τα λαχανικά σε μπολ και πασπαλίστε με το υπόλοιπο κατσικίσιο τυρί.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Καλοκαιρινά πιάτα / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Κύρια πιάτα / Ζυμαρικά / Λαχανικά και μανιτάρια / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Μπρουσκέτα με κατσικίσιο τυρί και ροδάκινα
Κλασικά νουντλς λο μέιν
Ριγκατόνι με καλοκαιρινά λαχανικά
Καλοκαιρινό μπολ με ρολό
Γεμιστές πιπεριές με κατσικίσιο τυρί
Βινεγκρέτ με κατσικίσιο τυρί
Πίτες με καλοκαιρινά λαχανικά
Σαλάτα καλαμποκιού με κατσικίσιο τυρί
Κροστίνι με κατσικίσιο τυρί και δεντρολίβανο
Ορεκτικό χούμους με γλυκοπατάτα και κατσικίσιο τυρί
Φλούδες πατάτας με αγκινάρες και κατσικίσιο τυρί
Ναπολιτάνικα ζυμαρικά με καλοκαιρινά λαχανικά
Πουρές πατάτας με βότανα και κατσικίσιο τυρί
Κροστίνι με κατσικίσιο τυρί και κράνμπερι
Χορτοφαγικό τσίλι με καλοκαιρινά λαχανικά
Κις με μπρόκολο και κατσικίσιο τυρί χωρίς βάση
Κροστίνι με σύκα, σπόρους κολοκύθας και κατσικίσιο τυρί
Κρεμώδης σούπα καλαμποκιού με καλοκαιρινή κολοκύθα
Υγιεινές χορτοφαγικές συνταγές
Σολομός φούρνου με καλοκαιρινά λαχανικά
Ασιατικά νουντλς με καλοκαιρινά λαχανικά
Ρολά κολοκυθιού με κατσικίσιο τυρί
Ρολάκια με πέστο και κατσικίσιο τυρί
Γκρατέν κουνουπιδιού με κατσικίσιο τυρί
Τα καλύτερα πιάτα φτιαγμένα από καλοκαιρινά λαχανικά και φρούτα
Κοχύλια ζυμαρικών με λιαστές ντομάτες, κατσικίσιο
Ραβιόλια με μανιτάρια, μελιτζάνα και κατσικίσιο τυρί
Φετουτσίνι με ζυμαρικά Αλφρέντο
Ιαπωνικά νουντλς με κρέας και λαχανικά
Ζυμαρικά φετουτσίνι με σάλτσα Alfredo
Σαλάτα με παντζάρια, μήλα και κατσικίσιο τυρί
Ζυμαρικά Φετουτσίνι Αλφρέντο με χαμηλές θερμίδες
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα





















