Νουντλς Lo Mein με ομελέτα με αυγό και χοιρινό


Πώς να φτιάξετε νουντλς Lo Mein με ομελέτα αυγού και χοιρινό
Κουζίνα:κινέζικα,
Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Νουντλς Lo Mein με ομελέτα αυγού και χοιρινό - Μια λεπτομερής συνταγή.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 454, συνολικό λίπος 20 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2.5 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 28 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 44 ΣΟΛ., ίνα 5 ΣΟΛ., χοληστερίνη 164 mg, νάτριο 1466 mg, ζάχαρη 5 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 170 γρ. νουντλς Lo Mein ή οποιαδήποτε στενά νουντλς από αλεύρι σίτου
  • 3 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας
  • 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα στρειδιών
  • 2 χοιρινές μπριζόλες, πάχους 2,5 εκ. (350 γρ.), κομμένες σε λεπτές φέτες
  • 2,5 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι
  • 2 μεγάλα αυγά, ελαφρώς χτυπημένα
  • 1 ματσάκι φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε ροδέλες
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο αποφλοιωμένο τζίντζερ
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 4 φλιτζάνια μείγμα σαλάτας από ψιλοκομμένα λαχανικά (μπρόκολο, κόκκινο και λευκό λάχανο, καρότα)
  • 1 γλυκιά πιπεριά, ψιλοκομμένη
  • Χοντρό αλάτι
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Βράστε μια κατσαρόλα με αλατισμένο νερό. Προσθέστε τα noodles και μαγειρέψτε για τον χρόνο που αναγράφεται στη συσκευασία. Κρατήστε 3 κουταλιές της σούπας από τον ζωμό για τη σάλτσα, στραγγίστε το υπόλοιπο και ξεπλύνετε τα noodles με κρύο νερό. Εν τω μεταξύ, ανακατέψτε τη σάλτσα σόγιας και τη σάλτσα στρειδιών σε ένα μικρό μπολ. ​​Τοποθετήστε το χοιρινό σε ξεχωριστό μπολ και ανακατέψτε με 1 κουταλιά της σούπας από το μείγμα σάλτσας.
  • Βήμα 2
  • Ζεστάνετε 1/2 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε τα αυγά και μαγειρέψτε, χωρίς να ανακατεύετε, μέχρι να πήξουν, για 1 λεπτό. Γυρίστε την ομελέτα και μαγειρέψτε για άλλα 30 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια μεταφέρετέ την σε μια σανίδα κοπής και κόψτε την σε λωρίδες.
  • Βήμα 3
  • Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι στο ίδιο τηγάνι και ζεστάνετε σε χαμηλή φωτιά. Στη συνέχεια, προσθέστε το χοιρινό και σοτάρετε, ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να ροδίσει αλλά να μην ψηθεί καλά, για περίπου 2 λεπτά. Μεταφέρετε το κρέας σε μια πιατέλα. Προσθέστε τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το τζίντζερ και το σκόρδο στο τηγάνι και σοτάρετε, ανακατεύοντας συνεχώς, για 30 δευτερόλεπτα. Προσθέστε το λάχανο, τα καρότα και την πιπεριά και σοτάρετε για άλλα 4 λεπτά. Προσθέστε το χοιρινό και τα noodles, 3 κουταλιές της σούπας ζωμό και το υπόλοιπο μείγμα σάλτσας. Συνεχίστε το τηγάνισμα, ανακατεύοντας συνεχώς, για περίπου 2 λεπτά ακόμα. Προσθέστε την ομελέτα.

Ψήφοι: 3

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Νουντλς Μακροζωίας
Νουντλς Μακροζωίας
Οι καλύτερες συνταγές για noodles ρυζιού
Οι καλύτερες συνταγές για noodles ρυζιού
Κλασικά νουντλς λο μέιν
Κλασικά νουντλς λο μέιν
Ταϊλανδέζικα χοιρινά noodles
Ταϊλανδέζικα χοιρινά noodles
Λο μέιν με γαρίδες και μπρόκολο
Λο μέιν με γαρίδες και μπρόκολο
Σάντουιτς Monte Cristo με ομελέτα
Σάντουιτς Monte Cristo με ομελέτα
Νουντλς ασιατικού τύπου με ψητό χοιρινό
Νουντλς ασιατικού τύπου με ψητό χοιρινό
Σοταρισμένο με χοιρινό, τζίντζερ και μελιτζάνα
Σοταρισμένο με χοιρινό, τζίντζερ και μελιτζάνα
Μείγμα σνακ με σουσάμι και wasabi
Μείγμα σνακ με σουσάμι και wasabi
Σαλάτα καρότου με χιονισμένα μπιζέλια
Σαλάτα καρότου με χιονισμένα μπιζέλια
Τσάου Μέιν με κοτόπουλο
Τσάου Μέιν με κοτόπουλο
Στράτα με χοιρινό και μανιτάρια στο φούρνο
Στράτα με χοιρινό και μανιτάρια στο φούρνο
Lo mein χωρίς την ταλαιπωρία
Lo mein χωρίς την ταλαιπωρία
Νουντλς Lo mein με κοτόπουλο
Νουντλς Lo mein με κοτόπουλο
Λο μέιν με γαρίδες
Λο μέιν με γαρίδες
Σάντουιτς γαλλικού τοστ με ομελέτα και τυρί
Σάντουιτς γαλλικού τοστ με ομελέτα και τυρί
Πικάντικα νουντλς lo mein με τόφου και λαχανικά
Πικάντικα νουντλς lo mein με τόφου και λαχανικά
Νουντλς ρυζιού με χοιρινό και λαχανικά σε σάλτσα τζίντζερ
Νουντλς ρυζιού με χοιρινό και λαχανικά σε τζίντζερ
Σάντουιτς με ομελέτα και μανιτάρια
Σάντουιτς με ομελέτα και μανιτάρια
Ασιατικά νουντλς Lo Mein με κεφτεδάκια
Ασιατικά νουντλς Lo Mein με κεφτεδάκια
Κινέζικα νουντλς με κιμά χοιρινό σε σάλτσα φιστικιού
Κινέζικα νουντλς με κιμά χοιρινό σε σάλτσα φιστικιού
Νουντλς Τσάου Μέιν
Νουντλς Τσάου Μέιν
Ρυζομακάρονα με χοιρινό σε αργή κουζίνα
Ρυζομακάρονα με χοιρινό σε αργή κουζίνα
Πίτα πρωινού με ομελέτα και μπέικον
Πίτα πρωινού με ομελέτα και μπέικον
Νουντλς Lo mein με τζίντζερ και φρέσκα κρεμμυδάκια
Νουντλς Lo mein με τζίντζερ και φρέσκα κρεμμυδάκια
Σάντουιτς με ομελέτα
Σάντουιτς με ομελέτα
Κλαμπ σάντουιτς με σαλάτα αυγών και κάρυ
Κλαμπ σάντουιτς με σαλάτα αυγών και κάρυ
Πικάντικα noodles με κιμά χοιρινό, λαχανικά και σουσάμι
Πικάντικα noodles με κιμά χοιρινό, λαχανικά και σουσάμι
Ταϊλανδέζικο χοιρινό χάμπουργκερ
Ταϊλανδέζικο χοιρινό χάμπουργκερ
Σούπα Pho με νουντλς και μανιτάρια
Σούπα Pho με νουντλς και μανιτάρια
Σάντουιτς με κουλούρια, πικάντικη ομελέτα και καπνιστό σολομό
Σάντουιτς με κουλούρια, πικάντικη ομελέτα και καπνιστό σολομό
Νουντλς ρυζιού με χοιρινό και τουρσί λαχανικά
Νουντλς ρυζιού με χοιρινό και τουρσί λαχανικά

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων