Ελιές σε πικάντικο μέλι


Πώς να φτιάξετε ελιές σε πικάντικο μέλι
Φορά: 15 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8


Οι ζεστές ελιές σε πικάντικο μέλι είναι ένα εκπληκτικό ορεκτικό που παρασκευάζεται εύκολα. Με μερικές αρωματικές προσθήκες - ξύσμα πορτοκαλιού και ροζ πιπέρι - οι απλές ελιές γίνονται το τέλειο ορεκτικό για κάθε περίσταση. Για μέγιστη ένταση, επιλέξτε ελιές διαφορετικών ποικιλιών, χρωμάτων και μεγεθών.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 104, συνολικό λίπος 7 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 1 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 12 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., νάτριο 248 mg, ζάχαρη 9 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 2 φλιτζάνια ανάμεικτες ελιές χωρίς κουκούτσι
  • 1/4 φλιτζάνι ζεστό μέλι
  • 2 κουταλιές της σούπας λεπτοκομμένο ξύσμα πορτοκαλιού + 2 κουταλιές της σούπας χυμό πορτοκαλιού
  • 2 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 3/4 κουταλάκι του γλυκού σπόρους μάραθου, λιωμένους
  • 3/4 κουταλάκι του γλυκού ροζ πιπέρι, θρυμματισμένο
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού κόκκους μαύρου πιπεριού, θρυμματισμένους
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε ένα μπολ ανακατέψτε τις ελιές, το ζεστό μέλι, το ξύσμα και τον χυμό πορτοκαλιού και το ελαιόλαδο.
  • Βήμα 2
  • Ψήστε τους σπόρους μάραθου, τους κόκκους μαύρου πιπεριού και τους κόκκους ροζ πιπεριού σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά για περίπου 2 λεπτά. Προσθέστε τις ελιές και μαγειρέψτε σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να πήξει το υγρό, 5-7 λεπτά.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Τηγανητός σολομός με pak choi σε πικάντικη σάλτσα τζίντζερ
Τηγανητός σολομός με pak choi σε πικάντικη σάλτσα
Ψητό κοτόπουλο σε πικάντικη σάλτσα
Ψητό κοτόπουλο σε πικάντικη σάλτσα
Χοιρινά παϊδάκια σε πικάντικη κολλώδη σάλτσα
Χοιρινά παϊδάκια σε πικάντικη κολλώδη σάλτσα
Τραγανά φτερά σε πικάντικη σάλτσα μελιού
Τραγανά φτερά σε πικάντικη σάλτσα μελιού
Φτερούγες κοτόπουλου σε πικάντικη σάλτσα μπλε τυριού
Φτερούγες κοτόπουλου σε πικάντικη σάλτσα μπλε τυριού
Ελιές σε ζεστή μαρινάδα εσπεριδοειδών
Ελιές σε ζεστή μαρινάδα εσπεριδοειδών
Ελιές σε πικάντικη σάλτσα εσπεριδοειδών
Ελιές σε πικάντικη σάλτσα εσπεριδοειδών
Νουντλς σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
Νουντλς σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
Ελιές σε γαύρο
Ελιές σε γαύρο
ελιές μαριναρισμένες σε ισπανικό στιλ
ελιές μαριναρισμένες σε ισπανικό στιλ
Σπαγγέτι σε πικάντικη σάλτσα με ψάρι και ελιές
Σπαγγέτι σε πικάντικη σάλτσα με ψάρι και ελιές
Μεγάλες γεμιστές ελιές σε τηγάνισμα
Μεγάλες γεμιστές ελιές σε τηγάνισμα
Τηγανητά πράσινα φασόλια σε καυτερή σάλτσα τσίλι
Τηγανητά πράσινα φασόλια σε καυτερή σάλτσα τσίλι
Ζυμαρικά Angelfish σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας-κολοκυθιού
Ζυμαρικά Angelfish σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας-κολοκυθιού
Ελιές σε μαρινάδα εσπεριδοειδών
Ελιές σε μαρινάδα εσπεριδοειδών
Ζεστές μαριναρισμένες ελιές
Ζεστές μαριναρισμένες ελιές
Γαρίδες σε πικάντικη σάλτσα σκόρδου με ρύζι τζίντζερ
Γαρίδες σε πικάντικη σάλτσα σκόρδου με ρύζι τζίντζερ
τηγανητές ελιές ιταλικού τύπου
τηγανητές ελιές ιταλικού τύπου
Μαριναρισμένες ελιές σε μαρινάδα εσπεριδοειδών
Μαριναρισμένες ελιές σε μαρινάδα εσπεριδοειδών
Ψημένες πικάντικες ελιές
Ψημένες πικάντικες ελιές
Τηγανητές μελιτζάνες σε πικάντικη μαρινάδα
Τηγανητές μελιτζάνες σε πικάντικη μαρινάδα
Shashlik κοτόπουλου ψημένο στο φούρνο σε πικάντικη μαρινάδα μελάσας
Κοτόπουλο shashlik στο φούρνο σε πικάντικη μαρινάδα
Φτερούγες κοτόπουλου σε καυτερή σάλτσα
Φτερούγες κοτόπουλου σε καυτερή σάλτσα
Ψητές πατάτες και ελιές σε αλουμινόχαρτο
Ψητές πατάτες και ελιές σε αλουμινόχαρτο
Ταϊλανδέζικο βοδινό κρέας σε πικάντικη σάλτσα μέντας
Ταϊλανδέζικο βοδινό κρέας σε πικάντικη σάλτσα μέντας
Μαριναρισμένες ελιές με δεντρολίβανο, κόκκινο τσίλι, πορτοκάλι και πάπρικα
Μαριναρισμένες ελιές με δεντρολίβανο, κόκκινο τσίλι,
Πικάντικες ελιές για μαρτίνι
Πικάντικες ελιές για μαρτίνι
Ψητό Μαχί Μάχι σε πικάντικη μαρινάδα τζερκ
Ψητό Μαχί Μάχι σε πικάντικη μαρινάδα τζερκ
Σάντουιτς κοτόπουλου μαριναρισμένο με μέλι
Σάντουιτς κοτόπουλου μαριναρισμένο με μέλι
Ζυμαρικά Ριγκατόνι με λουκάνικο κοτόπουλου σε πικάντικη σάλτσα βότκας
Ζυμαρικά Ριγκατόνι με λουκάνικα κοτόπουλου σε πικάντικη σάλτσα
Σπαγγέτι με τιλάπια σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
Σπαγγέτι με τιλάπια σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
Χοιρινά παϊδάκια ψημένα σε γλυκόξινη σάλτσα
Χοιρινά παϊδάκια ψημένα σε γλυκόξινη σάλτσα

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων