Πουτίγκα κουσκούς με κεράσι
Ψήφοι: 1
Φορά: 15 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 263, συνολικό λίπος 1 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 0 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 8 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 58 ΣΟΛ., ίνα 5 ΣΟΛ., χοληστερίνη 1 mg, νάτριο 136 mg, ζάχαρη 28 ΣΟΛ.
Θερμίδες 263, συνολικό λίπος 1 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 0 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 8 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 58 ΣΟΛ., ίνα 5 ΣΟΛ., χοληστερίνη 1 mg, νάτριο 136 mg, ζάχαρη 28 ΣΟΛ.
Πουτίγκα κουσκούς με κεράσι - λεπτομερής συνταγή.
Οι συνταγές χρησιμοποιούν δοχεία μέτρησης με τους ακόλουθους όγκους:
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Υλικά για τη συνταγή:
- 1 φλιτζάνι άπαχο γάλα (0,1-0,5% λιπαρά)
- 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
- 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα αμυγδάλου
- Αλας
- 3/4 φλιτζάνι κουσκούς
- 1/2 φλιτζάνι αποξηραμένα κεράσια
- 1 σωλήνας κανέλα
- Ψημένα αμύγδαλα, κομμένα σε φέτες
- Μέλι
Σας προτείνουμε
Συνταγές με παρόμοια υλικά: κουσκούς σε κόκκους, κεράσι, καρύδια, μέλι, αμύγδαλο, εκχύλισμα αμυγδάλου, γάλα αμυγδάλου, γάλα, κανέλα
Μαγειρεύοντας το πιάτο σύμφωνα με τη συνταγή:
- Ανακατέψτε το αγελαδινό γάλα και γάλα αμυγδάλου, ζάχαρη, εκχύλισμα αμυγδάλου και μια πρέζα αλάτι. Βράστε σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το κουσκούς, τα αποξηραμένα κεράσια και το ξυλάκι κανέλας, σκεπάστε και σιγοβράστε για 2 λεπτά. Αποσύρετε από τη φωτιά και αφήστε το να σταθεί για 8 λεπτά. Χαλαρώστε το κουσκούς με ένα πιρούνι, αφαιρέστε το ξυλάκι κανέλας και μοιράστε το σε μπολ. Πασπαλίστε την πουτίγκα με καβουρδισμένα αμύγδαλα και μέλι.
Κατηγορίες:
Παρόμοιες συνταγές
