Τηγανίτες λεμονιού με βατόμουρα και μύρτιλλα

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Αφράτες και τρυφερές τηγανίτες με γλυκιά, εσπεριδοειδή γεύση, γεμιστές με ζουμερά βατόμουρα και είναι ιδανικές τόσο για πρωινό όσο και για επιδόρπιο. Αντί για το παραδοσιακό βουτυρόγαλα για τηγανίτες, η Ree Drummond αποφάσισε να ανακατέψει το μείγμα με άγλυκο συμπυκνωμένο γάλα, το οποίο της είχε περισσέψει από μια άλλη συνταγή. Για να το βοηθήσει να πήξει λίγο, πρόσθεσε χυμό και ξύσμα λεμονιού. Η φρεσκάδα των εσπεριδοειδών εξισορροπούσε όμορφα τη γλυκιά γεύση βατόμουρου, με αποτέλεσμα τέλειες τηγανίτες τόσο σε υφή όσο και σε γεύση. Τηγανίστε αυτές τις τηγανίτες σε βούτυρο και σερβίρετε με φυσικό σιρόπι σφενδάμου ή την αγαπημένη σας επικάλυψη.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 444, συνολικό λίπος 13 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 8 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 12 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 66 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 92 mg, νάτριο 617 mg, ζάχαρη 22 ΣΟΛ.
Θερμίδες 444, συνολικό λίπος 13 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 8 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 12 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 66 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 92 mg, νάτριο 617 mg, ζάχαρη 22 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 1,5 κουταλιά της σούπας + 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι για κέικ
- 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
- 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας μπέικιν πάουντερ
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 1,5 φλιτζάνι άγλυκο συμπυκνωμένο γάλα (ή όσο χρειάζεται)
- Ξύσμα και χυμός από 1 λεμόνι (ή περισσότερα λεμόνια αν δεν είναι πολύ ζουμερά)
- 2 κουταλιές της σούπας λιωμένο βούτυρο, συν έξτρα μαλακωμένο βούτυρο για το σερβίρισμα
- 1,5 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- 1 μεγάλο αυγό
- 1 φλιτζάνι μύρτιλλα
- Σιρόπι σφενδάμου ή σιρόπι για τηγανίτες, χλιαρό
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
αλεύρι για κέικ, ζάχαρη, μπέικιν πάουντερ, συμπυκνωμένο γάλα, λεμόνι, βούτυρο, εκχύλισμα βανίλιας, αυγά, μυρτιλός, σιρόπι σφενδάμου, σιρόπι
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι ή γκριλ με χοντρό πάτο σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά. Βήμα 2
- Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι, τη ζάχαρη, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι. Αφήστε το στην άκρη. Βήμα 3
- Σε ξεχωριστό μπολ, ανακατέψτε το άγλυκο συμπυκνωμένο γάλα, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού. Αφήστε το να σταθεί για 5 λεπτά και στη συνέχεια προσθέστε το αυγό και το εκχύλισμα βανίλιας. Ανακατέψτε. Βήμα 4
- Ρίξτε το υγρό μείγμα στο μείγμα αλευριού. Ζυμώστε απαλά τη ζύμη. Προσθέστε το λιωμένο βούτυρο. Εάν η ζύμη είναι πολύ πηχτή, προσθέστε περισσότερο ζαχαρούχο γάλα. Προσθέστε τα μύρτιλλα. Βήμα 5
- Λιώστε λίγο μαλακωμένο βούτυρο σε ένα προθερμασμένο τηγάνι. Ρίξτε μέσα 1/4 ή 1/3 φλιτζάνι ζύμη και ψήστε τις τηγανίτες και από τις δύο πλευρές για μερικά λεπτά μέχρι να ροδίσουν. Βήμα 6
- Σερβίρετε με μαλακωμένο βούτυρο και ζεστό σιρόπι.
Ψήφοι: 1
Συγγραφέας συνταγής - Ρι Ντράμοντ (Ρι Ντράμοντ) - blogger, συγγραφέας μαγειρικής, φωτογράφος, τηλεοπτικός παρουσιαστήςΚατηγορίες
συνταγή / Υγιεινή διατροφή / Υγιεινά πρωινά / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Απλές και γρήγορες συνταγές / Γρήγορα πρωινά / Πρωινό / 8 Μαρτίου / Επιδόρπια / Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, σάντουιτς / / Ρι ΝτράμοντΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Τηγανίτες με ρικότα και σιρόπι πορτοκαλιού
Πανκέικ ψημένο στο φούρνο με γέμιση λεμονιού-σφενδάμου
Μάφινς με πίτουρο βατόμουρου
Τηγανίτες με σπόρους Chia
Τηγανίτες καρύδας
Μάφιν με βατόμουρα για πρωινό
Τηγανίτες με γιαούρτι
Κοκτέιλ Zapperback
Vegan τηγανίτες
Εύκολες τηγανίτες μπανάνας δύο συστατικών
Τηγανίτες βατόμουρου με ξινόγαλα
Τηγανίτες με κομματάκια σοκολάτας
Τηγανίτες μπανάνας δύο συστατικών
Σορμπέ λεμονιού-γιαουρτιού
Μάφιν με βατόμουρα και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
Vegan Μάφινς με Μύρτιλλα
Cupcakes λεμονιού και βατόμουρου
Σαλάτα Βοστώνης με ελαιόλαδο και λεμόνι
Τραγανές τηγανίτες
Μάφιν με βατόμουρα χωρίς γλουτένη
Τηγανίτες τύπου εστιατορίου
Πανκέικ πολλαπλών δημητριακών
Αμερικανικές τηγανίτες
Εύκολες σπιτικές τηγανίτες
Αιματηρές τηγανίτες
Τηγανίτες κολοκύθας με σιρόπι πεκάν
Αέρινες τηγανίτες με μήλα
Πανκέικ βανίλιας με γάλα
Μάφινς με βατόμουρα και ξινή κρέμα
Μάφινς ολικής αλέσεως με μύρτιλλα
Πίτα με κρέμα λεμονιού
Μπρουσκέτα με μαρμελάδα λεμονιού-γλυκάνισου
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα













