Σάλτσα ντιπ 6 στρώσεων


Πώς να φτιάξετε σάλτσα ντιπ 6 στρώσεων
Φορά: 15 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8-10


Αυτό το ορεκτικό με μεξικανική έμπνευση διαθέτει έξι στρώσεις νοστιμιάς που μπορείτε να προσθέσετε σε τσιπς τορτίγιας για μια νόστιμη σύντηξη. Μια τέλεια λιχουδιά για πάρτι στο σπίτι, μπορείτε να το φτιάξετε σε ένα μεγάλο, κοινόχρηστο τηγάνι ή σε ατομικά μπολ σερβιρίσματος για κάθε καλεσμένο. Η πρώτη στρώση είναι μια ανάμεικτη πάστα φασολιών σε κονσέρβα με σκόρδο και σκόνη τσίλι. Στη συνέχεια, με τη σειρά τους, υπάρχουν τριμμένο τσένταρ, γκουακαμόλε, μαρούλι romaine, ντομάτες και φρέσκα κρεμμυδάκια. Αυτό το ορεκτικό φαίνεται ακόμα πιο ελκυστικό σε διάφανα γυάλινα δοχεία, όπου όλα τα στρώματα είναι ορατά.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 252, συνολικό λίπος 11 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2.4 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 15 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 27 ΣΟΛ., ίνα 9.5 ΣΟΛ., χοληστερίνη - mg, νάτριο 873 mg, ζάχαρη - ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 2 κουταλάκια του γλυκού χοντρό αλάτι
  • 1 κονσέρβα (425 γρ.) μαύρα φασόλια σε κονσέρβα, ξεπλυμένα
  • 1 κονσέρβα (425 γρ.) φασόλια πίντο, ξεπλυμένα
  • 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη τσίλι
  • 2 κουταλιές της σούπας νερό
  • 1 κουταλιά της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 φλιτζάνια τριμμένο τσένταρ με μειωμένα λιπαρά
  • 2 ώριμα αβοκάντο, κατά προτίμηση Hass
  • 1 πιπεριά jalapeño, χωρίς το κοτσάνι και ψιλοκομμένη (αφήστε τους σπόρους αν σας αρέσει η πικάντικη)
  • 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο μαρούλι romaine
  • 1,5 φλιτζάνι φυσικό γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, κατά προτίμηση ελληνικό
  • 0,5 φλιτζάνι φρέσκο ​​κόλιανδρο (φύλλα και μερικά κοτσάνια), χοντροκομμένο + επιπλέον για το σερβίρισμα
  • 3 ώριμες μεσαίες ντομάτες, ψιλοκομμένες
  • 5 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες
  • Ψημένα τσιπς τορτίγιας, για το σερβίρισμα
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε μια σανίδα κοπής, λιώστε τις σκελίδες σκόρδο, πασπαλίστε με 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και λιώστε με την επίπεδη πλευρά ενός μεγάλου μαχαιριού μέχρι να σχηματιστεί μια χοντρή πάστα. Τοποθετήστε το σκόρδο, τα φασόλια, την σκόνη τσίλι, το νερό και το ελαιόλαδο σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Απλώστε το μείγμα στον πάτο ενός ραμέκιν 2 λίτρων ή σε μεμονωμένα ραμέκιν.
  • Βήμα 2
  • Πασπαλίστε το μείγμα φασολιών με τυρί. Κόψτε το αβοκάντο στη μέση, αφαιρέστε τα κουκούτσια και λιώστε το σε ένα μικρό μπολ μαζί με τις πιπεριές jalapeño και άλλο 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Στρώστε το αβοκάντο πάνω από το τυρί και γαρνίρετε με φύλλα μαρουλιού.
  • Βήμα 3
  • Ανακατέψτε το γιαούρτι με τον κόλιανδρο και απλώστε το πάνω από τα φύλλα μαρουλιού. Προσθέστε μια στρώση ντομάτες και τέλος πασπαλίστε με φρέσκα κρεμμυδάκια. Ψύξτε μέχρι να είστε έτοιμοι να σερβίρετε. Πασπαλίστε με μερικά κλωναράκια κόλιανδρου και σερβίρετε με πατάτες τηγανητές.

Ψήφοι: 3

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Λαζάνια με κιμά και σάλτσα μπεσαμέλ
Λαζάνια με κιμά και σάλτσα μπεσαμέλ
Λαζάνια μπολονέζ 10 στρώσεων
Λαζάνια μπολονέζ 10 στρώσεων
Υπερ-φρουτώδη μπισκότα
Υπερ-φρουτώδη μπισκότα
Κατσαρόλα με καρδιά φοίνικα
Κατσαρόλα με καρδιά φοίνικα
Κέικ σοκολάτας 16 στρώσεων
Κέικ σοκολάτας 16 στρώσεων
Ντιπ τσίζμπεργκερ 9 στρώσεων
Ντιπ τσίζμπεργκερ 9 στρώσεων
Σπιτικές πατάτες με γεύση μπάρμπεκιου
Σπιτικές πατάτες με γεύση μπάρμπεκιου
Σάλτσα κοτόπουλου Buffalo σε στρώσεις
Σάλτσα κοτόπουλου Buffalo σε στρώσεις
Βουτήξτε "7 στρώσεις"
Βουτήξτε "7 στρώσεις"
Σάλτσα επιδόρπιου "7 στρώσεις"
Σάλτσα επιδόρπιου "7 στρώσεις"
Μπακλαβάς με φιστίκια Αιγίνης και καρύδια
Μπακλαβάς με φιστίκια Αιγίνης και καρύδια
Ντόνατς Sopapillas
Ντόνατς Sopapillas
Λαχανικά της Άνοιξης: Οι Καλύτερες Συνταγές με Μπρόκολο
Λαχανικά της Άνοιξης: Οι Καλύτερες Συνταγές με Μπρόκολο
Πατάτα κατσαρόλα με τυρί και ζαμπόν
Πατάτα κατσαρόλα με τυρί και ζαμπόν
Πίτσα σε τηγάνι
Πίτσα σε τηγάνι
Λαζάνια με μανιτάρια πορτομπέλο
Λαζάνια με μανιτάρια πορτομπέλο
Ορεκτικό Coeur-à-la-Crème
Ορεκτικό Coeur-à-la-Crème
Κέικ με στρώσεις μπισκότου σοκολάτας και φυστικοβούτυρο
Κέικ με στρώσεις μπισκότων σοκολάτας και φυστικοβούτυρου
Bundevaara – στρούντελ κολοκύθας
Bundevaara – στρούντελ κολοκύθας
Επιδόρπιο «Μάνγκο Φλοάτ»
Επιδόρπιο «Μάνγκο Φλοάτ»
Κέικ Red Velvet 6 στρώσεων
Κέικ Red Velvet 6 στρώσεων
Χοιρινά παϊδάκια ψημένα στο φούρνο με σάλτσα καφέ-μπάρμπεκιου
Χοιρινά παϊδάκια ψημένα στο φούρνο με σάλτσα καφέ
Huntsman Burger
Huntsman Burger
Γάλα ρυζιού "Horchata"
Γάλα ρυζιού "Horchata"
Ελληνικός μουσακάς (στρωμένη κατσαρόλα με σάλτσα μπεσαμέλ)
Ελληνικός μουσακάς (κατσαρόλα σε στρώσεις με σάλτσα)
Ατμιστή πίτα με κρέας καβουριού
Ατμιστή πίτα με κρέας καβουριού
Μιλφέιγ με καπνιστό άγριο ιρλανδικό σολομό
Μιλφέιγ με καπνιστό άγριο ιρλανδικό σολομό
Πρωινό κατσαρόλα
Πρωινό κατσαρόλα
Γλυκοπατάτα κατσαρόλα με καπνιστή πιπεριά τσίλι
Γλυκοπατάτα κατσαρόλα με καπνιστές πιπεριές
7 στρώσεις σάλτσας ντιπ ευτυχίας
7 στρώσεις σάλτσας ντιπ ευτυχίας
Καρπάτσιο λαχανικών από κολοκυθάκι και κίτρινη κολοκύθα
Καρπάτσιο λαχανικών από κολοκυθάκι και κίτρινη κολοκύθα
Κοτολέτες με λεμόνια και φασκόμηλο
Κοτολέτες με λεμόνια και φασκόμηλο

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων