Ντοματίνια

• Σαλάτα
• Σάλτσα βινεγκρέτ

Στην Ελλάδα, αυτή η λαχταριστή ελληνική σαλάτα ονομάζεται απλώς «χωριάτικη σαλάτα». Είναι απολαυστικά εύκολη στην παρασκευή της και πάντα ανεβάζει τη διάθεση με τα έντονα καλοκαιρινά χρώματα και γεύσεις της, τυπικά της μεσογειακής κουζίνας. Είναι μια σίγουρη επιλογή ορεκτικού. διαβάστε περισσότερα

• Σοτέ λαχανικών
• Βινεγκρέτ με εστραγκόν

Τα σοταρισμένα σπαράγγια, οι αγκινάρες, τα μανιτάρια και τα ντοματίνια σε μια αρωματική σάλτσα εστραγκόν είναι ένα υπέροχο πιάτο για ένα νόστιμο δείπνο ιταλικού στιλ. Όταν προσθέτετε υλικά στο τηγάνι, φροντίστε να ακολουθήσετε τη σωστή σειρά και όλα τα λαχανικά θα πετύχουν τέλεια. διαβάστε περισσότερα

Αν τρώτε ραβιόλια με σπανάκι για δείπνο, φτιάξτε μια απλή σάλτσα από φρέσκο ​​κρεμμυδάκι και θα έχετε ένα πιο ολοκληρωμένο και χορταστικό γεύμα. Για τη σάλτσα, θα χρειαστείτε ένα κουτί ντοματίνια, εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο υψηλής ποιότητας και... διαβάστε περισσότερα

Αυτά τα ανοιξιάτικα ζυμαρικά ξεχειλίζουν κυριολεκτικά από τα χρώματα των ζουμερών λαχανικών και είναι γεμάτα με την πλούσια γεύση τους, η οποία είναι ιδιαίτερα έντονη επειδή τα λαχανικά ψήνονται στο φούρνο πριν προστεθούν στα ζυμαρικά. Πράσινα κολοκυθάκια, κίτρινη κολοκύθα και κόκκινες πιπεριές... διαβάστε περισσότερα

Η τηγανητή τιλάπια με πράσινα φασολάκια είναι ένα υγιεινό και εύκολο στην παρασκευή πιάτο, ιδανικό για ένα δείπνο τις καθημερινές. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και είναι απίστευτα νόστιμη. Η τιλάπια έχει μια ήπια γεύση που... διαβάστε περισσότερα

Τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως προσθέτουν φυτικές ίνες και μέταλλα στο πιάτο, και έχουν μια υπέροχη γεύση ξηρών καρπών που θα θέλετε να απολαμβάνετε ξανά και ξανά. Μαγειρέψτε τα πέννες και ανακατέψτε τα με μια σάλτσα φτιαγμένη με ντοματίνια, ιταλικό λουκάνικο, κρεμμύδια και... διαβάστε περισσότερα

Το τηγανητό λαβράκι είναι ένα συνηθισμένο πιάτο στην Ιταλία, όπου ονομάζεται branzino. Το ίδιο το ψάρι τηγανίζεται σε λίγα μόνο λεπτά και η μοναδική του γεύση προέρχεται από τη σάλτσα λαχανικών που σερβίρεται μαζί του. Αφού τηγανίσετε το ψάρι στο ίδιο τηγάνι και... διαβάστε περισσότερα

Η πιτσέτα είναι μια μικροσκοπική ιταλική πίτσα που σερβίρεται ολόκληρη ανά μερίδα. Μια τυπική μπάλα ζύμης πίτσας 450 γρ. (16 ουγγιές) φτιάχνει τέσσερις πίτσες. Τεντώστε κάθε κομμάτι ζύμης σε κύκλο και γαρνίρετε με ελαιόλαδο, ρικότα, διαβάστε περισσότερα

Τα σπαράγγια σιγοβράζονται σε τηγάνι με βούτυρο και θυμάρι και σερβίρονται με μια εκπληκτική σαλάτα από ψητό πεπόνι και γλυκά ντοματίνια σε μια σάλτσα από μέντα, πάστα τσίλι και χυμό λάιμ. Η σαλάτα κυριολεκτικά εκρήγνυται με έντονη γεύση, με γλυκιά, πικάντικη, διαβάστε περισσότερα

Τραγανές φρυγανισμένες φέτες μπαγκέτας, γαρνιρισμένες με κρεμώδες τυρί burrata και σερβιρισμένες με επικάλυψη από ντοματίνια αναμεμειγμένα με φέτες φρέσκων φραουλών σε σάλτσα από μέλι, ελαιόλαδο και βαλσάμικο ξύδι. Ο συνδυασμός γεύσεων είναι... διαβάστε περισσότερα

Νόστιμη και υγιεινή, η μικροσκοπική κολοκύθα βελανιδιού είναι ιδανική για μια όμορφη παρουσίαση αν σχεδιάζετε κάτι ξεχωριστό για το κυριακάτικο δείπνο. Ό,τι και να ετοιμάσετε θα φαίνεται ιδιαίτερα εντυπωσιακό σε αυτό το όμορφο βρώσιμο μπολ. ​​Κολοκύθες - διαβάστε περισσότερα

Τα ζυμαρικά Primavera είναι γεμάτα λαχανικά. Το όνομά τους μεταφράζεται από τα ιταλικά ως «άνοιξη» και είναι λαμπερά, ζουμερά και δροσιστικά, όπως ακριβώς η άνοιξη. Χρησιμοποιήστε λινγκουίνι ολικής αλέσεως για πιο... διαβάστε περισσότερα

Νόστιμη, υγιεινή και πολύχρωμη, η σαλάτα σουκότας είναι ιδανική για παιδιά. Φτιάχνεται με πράσινα μπιζέλια, καρότα, κολοκυθάκια, κρεμμύδια, edamame και καλαμπόκι—όλα ζεσταμένα σε τηγάνι με φυτικό λάδι και στη συνέχεια περιχύνονται με φρέσκες ντομάτες. διαβάστε περισσότερα

Γλυκές ντομάτες, βασιλικός, μοτσαρέλα και σάλτσα βαλσάμικου εμπλουτίζουν τα στήθη κοτόπουλου με τις έντονες γεύσεις του παραδοσιακού ιταλικού Caprese. Αυτό το πιάτο εκπλήσσει με την απλότητά του αλλά και με τον πολυτελή συνδυασμό γεύσεων. Φτιάχνεται εξ ολοκλήρου σε ένα ταψί και... διαβάστε περισσότερα

Ενθουσιάστε τους καλεσμένους σας με ένα πολυτελές πιάτο μεσογειακού στιλ, όπου το ψάρι και η ζουμερή σαλάτα πορτοκάλι-μάραθου συμπληρώνουν τέλεια το ένα το άλλο, δημιουργώντας ένα αρμονικό μπουκέτο γεύσεων. Το φιλέτο ξιφία τυλιγμένο σε φέτες προσούτο. διαβάστε περισσότερα

Αυτό το πιάτο παρασκευάζεται με λεπτά, φυσικά μπιφτέκια αρνίσιας σπάλας. Το κρέας αλείφεται με ελαιόλαδο, αλάτι, μαύρο πιπέρι και αποξηραμένο δυόσμο και τηγανίζεται για λίγα λεπτά μέχρι να καλυφθεί με μια νόστιμη... διαβάστε περισσότερα

Αυτό το ορεκτικό, που αποτελείται από μικροσκοπικά, ατομικά λαχανικά στιφάδο με μια νόστιμη κρούστα τυριού, θα γίνει το αγαπημένο τόσο των καλεσμένων σας όσο και των παιδιών, τα οποία θα ενδιαφέρονται πολύ περισσότερο να τρώνε υγιεινά λαχανικά σε αυτή τη μορφή. Οι πατάτες, η μελιτζάνα και οι ντομάτες κόβονται σε ροδέλες. διαβάστε περισσότερα

Η παραδοσιακή ιταλική κουζίνα δύσκολα μπορεί να χαρακτηριστεί πικάντικη. Πικάντικα, αρωματικά και πικάντικα, αλλά πραγματικά πικάντικα πιάτα είναι σπάνια. Ένα τέτοιο πιάτο είναι η Αραμπιάτα, ένα πιάτο ζυμαρικών από την κεντρική περιοχή του Λάτσιο. Συνήθως παρασκευάζεται με... διαβάστε περισσότερα

Αυτή η σαλάτα είναι εμπνευσμένη από το δημοφιλές ελληνικό πιάτο street food σουβλάκι, κεμπάπ κοτόπουλου τυλιγμένα σε πίτα με φρέσκα λαχανικά. Η σαλάτα περιέχει τα ίδια υλικά, αλλά αντί για κεμπάπ, χρησιμοποιεί κομμάτια στήθος κοτόπουλου μαριναρισμένα σε... διαβάστε περισσότερα

Αυτή η χορτοφαγική πίτσα θα σας μαγέψει με την πλούσια γεύση της, γεμιστή με ψητές πιπεριές, γλυκά ντοματίνια, αρωματικό βασιλικό, σκόρδο και τρία είδη τυριών: μοτσαρέλα, προβολόνε και κατσικίσιο τυρί. Για ευκολία, χρησιμοποιήστε ζύμη από το κατάστημα. διαβάστε περισσότερα

• Στράτα
• Κάπαρη

Τα αφράτα και μαλακά, φρέσκα bagels αποτελούν την ιδανική βάση για σάντουιτς, τόσο δημοφιλή στη Νέα Υόρκη. Αλλά αν έχετε μερικά μπαγιάτικα bagels, δώστε τους νέα ζωή με την αμερικανική πουτίγκα ψωμιού, Strata. Τα bagels κόβονται σε - διαβάστε περισσότερα

Αυτή η βελούδινη σούπα ντομάτας συνδυάζει τις γεύσεις ψητών ντοματών, σκόρδου, βασιλικού και κρέμας γάλακτος. Είναι πολύ πιο γευστική από τις περισσότερες παρόμοιες σούπες επειδή, πρώτον, χρησιμοποιεί διαφορετικές ποικιλίες ντομάτας και, δεύτερον, όταν ψηθούν,... διαβάστε περισσότερα

Αυτά τα απλά ζυμαρικά μεσογειακού στιλ συνδυάζουν τέλεια τις γλυκές νότες του καλαμποκιού και των ντοματίνια με την αλμυρή γεύση της ρόκας και την ξινή γεύση του κατσικίσιου τυριού. Τα ντοματίνια ψήνονται ολόκληρα με το καλαμπόκι μέχρι να ξεφουσκώσουν ελαφρώς και να απελευθερώσουν τους χυμούς τους. διαβάστε περισσότερα

Σερβίρετε μια σαλάτα κοτόπουλου με έναν μοναδικό και νόστιμο τρόπο, τοποθετώντας την σε ένα μπολ (ή "μπολ του Βούδα"). Αυτό το υγιεινό μπολ ξεκινά με φρέσκο ​​σπανάκι, το οποίο στη συνέχεια στρώνεται με μεμονωμένες στρώσεις από άλλα υλικά: φέτες τηγανητού κοτόπουλου - διαβάστε περισσότερα

Τα ζυμαρικά μπουκατίνι, μαγειρεμένα al dente, αναμειγνύονται με κομμάτια φρέσκου τόνου σοταρισμένα σε ελαιόλαδο. Όλα γαρνίρονται με μια νόστιμη σάλτσα από ντοματίνια μαγειρεμένα σε λευκό κρασί με μπαχαρικά, μάραθο και σέλινο. Τα ζυμαρικά έχουν γεύση... διαβάστε περισσότερα

Αυτή η σούπα χρειάζεται περίπου μισή ώρα για να ετοιμαστεί, αλλά είναι τόσο πλούσια, πηχτή και γευστική που δίνει την αίσθηση ότι χρειάστηκε μισή μέρα για να την φτιάξετε. Το μυστικό κρύβεται στα καπνιστά μίνι λουκάνικα που συνήθως σερβίρονται με μπύρα, φασόλια σε κονσέρβα και φασόλια φούρνου. διαβάστε περισσότερα

Τρυφερός σολομός, καλυμμένος με μια στρώση αρωματικών βοτάνων και ψημένος στο φούρνο με ζουμερά κολοκυθάκια – ένα υπέροχο ελαφρύ πιάτο γεμάτο καλοκαιρινές γεύσεις. Το ψάρι χρειάζεται λιγότερο από 10 λεπτά για να ψηθεί, οπότε πρώτα, ο σολομός κόβεται σε φέτες κατά μήκος στο φούρνο. διαβάστε περισσότερα

Αυτά τα νόστιμα ζυμαρικά σε σάλτσα βότκας με ντομάτες και κρέμα γάλακτος, γεμιστά με υγιεινό σέσκουλο, είναι ιδανικά τόσο για ένα δείπνο τις καθημερινές όσο και για ένα εορταστικό γεύμα. Το πλεονέκτημά τους είναι ότι όλα τα υλικά τηγανίζονται, βράζονται και σιγοβράζουν γρήγορα σε ένα... διαβάστε περισσότερα

Η ζουμερή εσκαρόλα με μια ελαφριά πικράδα είναι μια συνηθισμένη προσθήκη σε υγιεινές ιταλικές σαλάτες. Μερικά επιπλέον υλικά μπορούν να προσθέσουν μια νέα διάσταση στη γεύση της. Τα ντοματίνια προσθέτουν γλυκύτητα, οι ελιές μια πινελιά ξινίλας και η μέντα... διαβάστε περισσότερα

Ενώ ψήνετε το φιλέτο λαβρακιού, τοποθετήστε ένα φακελάκι με ντοματίνια σε σάλτσα από βούτυρο, λευκό κρασί και αρωματικό εστραγκόν στη σχάρα δίπλα του. Καθώς ψήνονται, οι ντομάτες θα σκάσουν και θα απελευθερώσουν τους νόστιμους χυμούς τους, οι οποίοι... διαβάστε περισσότερα

Η πικάντικη σάλτσα ντομάτας «Fra Diavolo» είναι τόσο πονηρή όσο ο Ιταλός ληστής από τον οποίο πήρε το όνομά της. Η πικάντικη γεύση της κυριολεκτικά εκρήγνυται πάνω στα ντελικάτα ζυμαρικά θαλασσινών με τα οποία συνήθως σερβίρεται. Σε αυτή τη συνταγή για - διαβάστε περισσότερα

• Μπριζόλα
• Σαλάτα

Το κοτολέτα Μιλανέζ είναι μια λεπτή φέτα ψητού χοιρινού κρέατος παναρισμένο σε μια νόστιμη χρυσή κρούστα από παρμεζάνα και τριμμένη φρυγανιά. Κόψτε το σε λεπτές λωρίδες και αποτελεί μια νόστιμη, χορταστική προσθήκη σε μια ελαφριά, ζουμερή σαλάτα από φρέσκο... διαβάστε περισσότερα

• Σαλάτα
• Σάλτσα βινεγκρέτ
• Γαρίδες

Αυτή η εκπληκτική σαλάτα ξεχειλίζει από τις ζωντανές γεύσεις της Κυανής Ακτής. Λευκασμένα κίτρινα και πράσινα φασολάκια αναμειγνύονται με φρέσκα ντοματίνια διαφόρων χρωμάτων, κόκκινο κρεμμύδι, μυρωδικά και νόστιμες ψητές πατάτες. διαβάστε περισσότερα

Αυτή η ελαφριά και ζουμερή σαλάτα συνδυάζει όλα τα στοιχεία ενός μεξικανικού ορεκτικού για τάκος και είναι εξίσου εύκολη στην παρασκευή της: λίγο τηγάνισμα, λίγο ψιλοκόψιμο και το μπολ της σαλάτας σας είναι γεμάτο με έντονα χόρτα, μια ζουμερή γέμιση κρέατος με λαχανικά, λιωμένο τυρί με απαλή ξινή κρέμα - διαβάστε περισσότερα

Τα ντοματίνια μαριναρισμένα σύμφωνα με αυτή τη συνταγή μπορούν να καταναλωθούν αμέσως ή να αποθηκευτούν στο ψυγείο για έως και 2 εβδομάδες. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής τους το καλοκαίρι, προσθέτοντας μια πικάντικη ξινίλα στα γλυκά λαχανικά και μια εξαιρετική ιδέα για να ενισχύσετε τη γεύση τους τον χειμώνα. διαβάστε περισσότερα

Τα φρέσκα κολοκυθάκια είναι ένα υπέροχο συστατικό για μια καλοκαιρινή σαλάτα πλούσια σε βιταμίνες. Κόψτε τα πολύ λεπτά και ανακατέψτε τα με ψιλοκομμένα ντοματίνια. Επιλέξτε λαχανικά διαφορετικών χρωμάτων—κίτρινα, πράσινα, κόκκινα—για να δώσετε στη σαλάτα μια ζωντανή εμφάνιση. διαβάστε περισσότερα

Τα ατομικά ορεκτικά που σερβίρονται σε μπολ με φύλλα μαρουλιού φαίνονται πολύ εντυπωσιακά, πρωτότυπα και κομψά. Είναι ιδανικά για πάρτι στο σπίτι και δεν απαιτούν μαχαιροπίρουνα. Ορεκτικά ασιατικής έμπνευσης, όπως διαβάστε περισσότερα

Η Αραμπιάτα είναι μια δημοφιλής ιταλική σάλτσα ντομάτας, το όνομα της οποίας μπορεί να μεταφραστεί ως «κακό» λόγω της πικάντικης γεύσης της. Τα κύρια συστατικά της σάλτσας είναι οι ντομάτες, η κόκκινη πιπεριά, το σκόρδο και το ελαιόλαδο, ενώ λίγο λευκό κρασί και ζωμός κοτόπουλου την κάνουν... διαβάστε περισσότερα

Ετοιμάστε ένα πολυτελές καθημερινό πιάτο χρησιμοποιώντας απλά και οικονομικά υλικά. Αντί για μια παραδοσιακή μπριζόλα υψηλής ποιότητας, μια μάλλον οικονομική επιλογή - μοσχαρίσια μπριζόλα - ψήνεται στα κάρβουνα. Αυτές είναι συνήθως πιο σκληρές μπριζόλες από το πίσω μέρος του σφαγίου. διαβάστε περισσότερα

Αυτή η εκδοχή της αμερικανικής σαλάτας Cobb με σολομό είναι ελαφρώς διαφορετική από την παραδοσιακή εκδοχή, αλλά παρασκευάζεται με την ίδια αρχή: όλα τα υλικά ψιλοκομμένα και τοποθετημένα σε τακτοποιημένες σειρές πάνω σε ένα κρεβάτι από λίρδα. Τα μισά από τα υλικά τηγανίζονται σε... διαβάστε περισσότερα

Αυτή η τάρτα δεν χρειάζεται πολύ χρόνο για να ετοιμαστεί. Δεν χρειάζεται καν να απλώσετε τη γέμιση πάνω από τη ζύμη, καθώς είναι μια αναποδογυρισμένη τάρτα. Τα ντοματίνια αναμειγνύονται με κρεμμύδια, μπαχαρικά και ένα αρωματικό, πικάντικο λίρδα. διαβάστε περισσότερα

Αυτό το ολοκληρωμένο πιάτο με ασιατική έμπνευση, με νουντλς, λαχανικά και κεφτεδάκια, είναι έτοιμο σε μόλις μισή ώρα. Για να προσδώσει στα κεφτεδάκια ένα υπέροχο μπουκέτο από ξινές και πικάντικες γεύσεις, ο κιμάς αναμειγνύεται με κινέζικη σάλτσα χοϊσίν, σκόρδο και τζίντζερ. διαβάστε περισσότερα

Αυτό το αμερικανικό συνοδευτικό πιάτο παρασκευάζεται σε μόλις 15 λεπτά με καλαμπόκι, ντομάτες και χόρτα. Όλα τα υλικά συνδυάζονται σε ένα τηγάνι και συνδυάζονται σε έναν εκπληκτικό συνδυασμό γεύσεων. Είναι καλύτερο να φτιάχνεται με φρέσκο ​​καλαμπόκι, κομμένο από το στάχυ και στραγγισμένο. διαβάστε περισσότερα

Το χοιρινό μαγειρεύεται σε τηγάνι με νέες πατάτες σε σάλτσα ντομάτας και μανιταριών. Αυτή η συνταγή χρειάζεται πολύ λίγο χρόνο αν προβράσετε τις πατάτες στο φούρνο μικροκυμάτων και τις προσθέσετε στη σάλτσα μόνο στο τέλος. Και από τα κομμάτια χοιρινού κρέατος - διαβάστε περισσότερα

Αυτό το πιάτο συνδυάζει τις γεύσεις των αυθεντικών ιταλικών ζυμαρικών: μακαρόνια, ντομάτες, βασιλικό, σκόρδο και φρέσκο ​​τυρί. Τίποτα το φανταχτερό, είναι γρήγορο και εύκολο στην παρασκευή του και φαίνεται εξαιρετικό. Η σάλτσα ζυμαρικών φτιάχνεται με ντοματίνια ψημένα στο φούρνο. διαβάστε περισσότερα

Η μόνη διαφορά μεταξύ αυτής της σαλάτας και των παραδοσιακών ζυμαρικών Primavera είναι ότι σερβίρεται κρύα και περιχυμένη με σάλτσα ράντσο. Τα λαχανικά παραμένουν στάνταρ: μπρόκολο, ντοματίνια, πράσινα μπιζέλια, σπαράγγια, καρότα και πράσα—όλα προστίθενται. διαβάστε περισσότερα

Μια χορταστική σαλάτα με έντονες καλοκαιρινές γεύσεις φτιαγμένη με μαγειρεμένα ζυμαρικά φαρφάλες (παπιγιόν), πολύχρωμα ντοματίνια, μάραθο και καλαμπόκι. Το καλαμπόκι ψήνεται προψητά μέχρι να καραμελώσει, γεγονός που δημιουργεί... διαβάστε περισσότερα

Απολαύστε ένα εκλεπτυσμένο πιάτο μεσογειακού στιλ που δεν απαιτεί πολύ χρόνο ή προσπάθεια για να ετοιμαστεί. Τα χτένια σοταρισμένα σε τηγάνι σερβίρονται με λεμονάτα κριθαράκια, ανακατεμένα με γλυκά ντοματίνια και πικάντικη... διαβάστε περισσότερα

Παρά το φανταχτερό της όνομα, αυτή η σαλάτα είναι πολύ απλή και γρήγορη στην προετοιμασία, ειδικά αν έχετε ήδη μαγειρεμένο καστανό ρύζι (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένο από το κατάστημα) και ψητό κοτόπουλο. Το κοτόπουλο ψιλοκομίζεται και αναμειγνύεται με φρέσκο ​​- διαβάστε περισσότερα

Αυτή η πατατοσαλάτα φτιάχνεται με όλα όσα μπορούν να καλλιεργηθούν στον κήπο σας, αλλά ξεχωρίζει από άλλες παρόμοιες σαλάτες χάρη στην εξαιρετική γεύση και υφή που της προσδίδουν οι πατάτες που ψήνονται στο φούρνο μέχρι να ροδίσουν. Φτιάχνεται με μικρές πατάτες - διαβάστε περισσότερα

Για να ενισχύσετε τη γεύση, ψήστε το καλαμπόκι και τα μανιτάρια στη σχάρα για λίγα λεπτά πριν τα προσθέσετε στη σαλάτα. Ψήστε το καλαμπόκι απευθείας στο κοτσάνι και στη συνέχεια κόψτε τους σπόρους. Πριν το σερβίρετε, ανακατέψτε αυτά τα υλικά με... διαβάστε περισσότερα

Αυτό το πιάτο μαγειρεύεται σε ένα φαρδύ τηγάνι από χυτοσίδηρο και είναι ιδανικό τόσο για ένα χαλαρό πρωινό στο σπίτι όσο και για κάμπινγκ γύρω από τη φωτιά. Οι πατάτες κόβονται σε μικρά κομμάτια και τηγανίζονται με μπέικον, κρεμμύδια και κολοκυθάκια. διαβάστε περισσότερα

• Μπριζόλα
• Σάλτσα βινεγκρέτ
• Σαλάτα

Αυτή η χορταστική, κρεατική σαλάτα περιλαμβάνει ζουμερό μαρούλι, τρυφερό αβοκάντο, γλυκές ντομάτες, τραγανή χικάμα, θρυμματισμένο queso fresco και λεπτές φέτες ψητής μπριζόλας Νέας Υόρκης με κρούστα από μυρωδικά. Περιλαμβάνει επίσης: διαβάστε περισσότερα

Όλα τα υλικά του ρατατούιγ -μελιτζάνα, κολοκυθάκι, ντομάτες και φρέσκα κρεμμυδάκια- ψήνονται στη σχάρα μέχρι να δημιουργήσουν νόστιμα σημάδια, στη συνέχεια αναμειγνύονται σαν σαλάτα και σερβίρονται με ψητές χοιρινές μπριζόλες. Το χοιρινό είναι προ- διαβάστε περισσότερα

Τα ψημένα ντοματίνια πάνω στο κλήμα φαίνονται πολύ εντυπωσιακά και μπορούν να σερβιριστούν ως συνοδευτικό πιάτο ακόμα και σε ένα εορταστικό δείπνο. Είναι επίσης νόστιμα, καθώς η γεύση των ντοματών γίνεται ακόμα πιο έντονη όταν ψήνονται. Όταν ψήνετε, προσέξτε να μην ροδίσουν πολύ. διαβάστε περισσότερα

Αυτή η χορταστική σαλάτα φτιάχνεται με μαγειρεμένο λευκό ρύζι, το οποίο ξεχειλίζει από πλούσια χορτοφαγική γεύση και έντονες μεξικάνικες γεύσεις. Συνδυάστε το ρύζι με μαρούλι, ντοματίνια κομμένα στη μέση και φρέσκα κρεμμυδάκια. Προσθέστε ένα ελαφρύ... διαβάστε περισσότερα

Αν και το καλαμπόκι δεν είναι παραδοσιακό συστατικό στα ιταλικά ζυμαρικά, προσθέτει μια ακόμη πιο καλοκαιρινή γεύση στο πιάτο χωρίς να χάνει τη μεσογειακή του γοητεία. Οι ταλιατέλες, ένα επίπεδο ζυμαρικό, μαγειρεύονται πρώτα μέχρι να είναι μισοψημένες σε ξεχωριστό... διαβάστε περισσότερα

Τα λαχανικά εμπλουτίζουν αυτό το πιάτο με τις έντονες γεύσεις και τα αρώματα του καλοκαιριού. Κολοκυθάκια και κολοκύθες, κομμένα σε λεπτές φέτες, συνδυάζονται με ντοματίνια, μάραθο, κρεμμύδι, σκόρδο και ρίγανη και ψήνονται στο φούρνο σε υψηλή θερμοκρασία, και στη συνέχεια αναμειγνύονται με - διαβάστε περισσότερα

Η πικάντικη φρέσκια ρόκα δένει αρμονικά με γλυκές ντομάτες, ενώ το βαλσάμικο ξίδι και το ελαιόλαδο αναδεικνύουν τέλεια αυτόν τον γευστικό συνδυασμό. Για να ετοιμάσετε τη σαλάτα, χρησιμοποιήστε μικρές ντομάτες διαφόρων μεγεθών και χρωμάτων και ανακατέψτε τις με - διαβάστε περισσότερα

Το Acqua pazza είναι ένα ιταλικό πιάτο του οποίου το όνομα μεταφράζεται ως «τρελό νερό». Αυτός είναι ο τέλειος τρόπος για να περιγράψουμε τον νόστιμο ζωμό που προκύπτει από το βράσιμο, καθώς περιέχει αρωματικά κρεμμύδια, μάραθο, λευκό κρασί και γλυκές ντομάτες. διαβάστε περισσότερα

Το καλοκαιρινό ραγού μπολονέζ είναι γεμάτο με ντομάτες και άφθονο αρωματικό βασιλικό. Αυτά τα δύο υλικά μαζί προσδίδουν στο πιάτο έντονες γεύσεις και αρώματα. Φτιάξτε ένα ραγού με κιμά και λαχανικά, στη συνέχεια ανακατέψτε τα μαγειρεμένα ζυμαρικά και... διαβάστε περισσότερα

Η παραδοσιακή μεσογειακή σαλάτα νισουάζ, αρχικά από τη Νίκαια, φτιάχνεται με σφιχτά βραστά αυγά, ντομάτες, τόνο και ελιές, αλλά συχνά προστίθενται και άλλα λαχανικά σε αυτά τα βασικά συστατικά για να μετατρέψουν τη σαλάτα σε ένα πιο ζωηρό και χορταστικό πιάτο. Για παράδειγμα, διαβάστε περισσότερα

Αυτό το απλό, σπιτικό πιάτο παρασκευάζεται γρήγορα και είναι γεμάτο με τις υπέροχες γεύσεις και τα αρώματα της ελληνικής κουζίνας. Οι πατάτες ψήνονται σε δυνατή φωτιά στο φούρνο μέχρι να ροδίσουν, γαρνιρισμένες με τριμμένη φέτα και φρέσκο ​​άνηθο, και... διαβάστε περισσότερα

Αυτή η απλή σαλάτα φτιάχνεται με φρέσκες ντομάτες, ραπανάκια, αγγούρια και τραγανό τηγανητό μπέικον, και γαρνίρεται με μια νόστιμη σάλτσα ράντσο που συμπληρώνει τέλεια τη γεύση των λαχανικών. Φτιάχνεται με ίσα μέρη μαγιονέζας, ξινή κρέμα και βουτυρόγαλα. διαβάστε περισσότερα

• Κροστίνι
• Πέστο

Αυτά τα ζωηρά και νόστιμα ιταλικά σάντουιτς crostini θα αποτελέσουν την τέλεια προσθήκη σε κάθε πάρτι στο σπίτι ή σε ένα εορταστικό τραπέζι. Οι τραγανές φέτες μπαγκέτας ή τσιαμπάτας γαρνίρονται με πέστο αρακά και γαρνίρονται με μισά ντοματίνια. Η γεύση αυτής της σάλτσας είναι πολύ πιο διακριτική. διαβάστε περισσότερα

Η πιτσέτα είναι μια μικροσκοπική πίτσα που συχνά σερβίρεται ως ορεκτικό σε πάρτι. Διαφέρει από μια κανονική πίτσα μόνο στο μέγεθος. Όλα τα άλλα υλικά είναι τα ίδια. Για παράδειγμα, ψήστε νόστιμες πίτσες με αλμυρό μπλε τυρί γκοργκοντζόλα και γλυκό... διαβάστε περισσότερα

Μια χορταστική καλοκαιρινή σαλάτα με κριθαράκι και ρεβίθια σε κονσέρβα, γεμάτη ζωηρές μεσογειακές γεύσεις από ένα ξινό σάλτσα ελαιόλαδου και λεμονιού, ελιές, ελληνική φέτα, φρέσκα βότανα και γλυκά, ζουμερά σταφύλια. διαβάστε περισσότερα

Μια απλή και γρήγορη ιταλική συνταγή ζυμαρικών που ξεχειλίζει από ζωηρές γεύσεις από γλυκά ντοματίνια, ελιές, το λευκό κρασί στο οποίο ψήνεται το κοτόπουλο και αρωματικά μπαχαρικά. Χρησιμοποιεί ολόκληρα μπούτια κοτόπουλου χωρίς πέτσα και... διαβάστε περισσότερα

Ψήστε στη σχάρα αυτά τα τρυφερά παϊδάκια από αρνίσιο μπούτι, τα οποία τρίβονται και μαρινάρονται για λίγα λεπτά σε ένα μείγμα μαρινάδας tandoori, ιδανική για ψητά κρέατα, και λίγο γιαούρτι. Τα παϊδάκια τηγανίζονται για μόλις - διαβάστε περισσότερα

Αυτό το ζωηρό καλοκαιρινό ορεκτικό θα εντυπωσιάσει όχι μόνο με την ενδιαφέρουσα εμφάνισή του, αλλά και με τον συνδυασμό γεύσεων. Ξύλινα σουβλάκια καρπουζιού, ντοματίνια και φύλλα βασιλικού εναλλάξ τοποθετούνται σε σουβλάκια. Ένα απαραίτητο συστατικό είναι το σιρόπι βαλσάμικου, φτιαγμένο από διαβάστε περισσότερα

• Γκαζπάτσο
• Κρουτόν

Αν σας αρέσουν τα πικάντικα φαγητά, αυτή η κρύα σούπα γκασπάτσο θα σας εντυπωσιάσει με τη γεύση της. Φτιάχνεται με γλυκά ντοματίνια, τα οποία συμπληρώνονται αρμονικά από την καυτερή πιπεριά τσίλι. Μια μέτρια καυτερή πιπεριά jalapeño και μια πιο καυτερή πιπεριά serrano προστίθενται πριν... διαβάστε περισσότερα

Ένα νόστιμο και όμορφο ορεκτικό με ψητά ντοματίνια με φέτα, μεσογειακού τύπου. Ντομάτες, ανακατεμένες με ελαιόλαδο και κόκκινη πιπεριά, γεμιστές με κύβους τυριού και ψημένες στο φούρνο. Είναι ο τέλειος συνοδευτικός συνδυασμός σε μια πιατέλα... διαβάστε περισσότερα

• Αρνί σε γλάσο ροδιού με δυόσμο στη σούβλα
• Σαλάτα με ελληνικό λάχανο

Ένα νόστιμο μεσογειακό ορεκτικό με μικρές πίτες που σερβίρονται με φέτες αρνιού ψητές στη σούβλα με γλάσο ροδιού και μια δροσιστική ελληνική σαλάτα coleslaw. Το αρνίσιο μπούτι χρησιμοποιείται για το ψητό. διαβάστε περισσότερα

Αυτή η απλή και χορταστική σαλάτα ζυμαρικών είναι γεμάτη με ζουμερά καλοκαιρινά λαχανικά. Φτιάχνεται με ζυμαρικά cavatappi (ή τιρμπουσόν), τα οποία βράζονται και αναμειγνύονται με ντομάτες, χόρτα, καλαμπόκι και κολοκυθάκια, τα οποία δεν απαιτούν καθόλου ζέστη. διαβάστε περισσότερα

• Ανεφοδιασμός με καύσιμα
• Σαλάτα

Μια πατατοσαλάτα μπορεί να γίνει ελαφριά και δροσιστική με έναν ανοιξιάτικο τρόπο χρησιμοποιώντας φρέσκα, ζουμερά λαχανικά. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε νεαρές κόκκινες πατάτες, κομμένες σε λεπτές φέτες, μαζί με λεπτές φέτες καρότων. διαβάστε περισσότερα

Ακόμα και τα λουκάνικα κοτόπουλου μπορούν να μετατραπούν σε νόστιμα και ενδιαφέροντα κεμπάπ, ενώ τα ντοματίνια, τα κρεμμύδια και οι κίτρινες και κόκκινες πιπεριές προσθέτουν ζουμερότητα, γεύση και έντονα χρώματα. Τα κεμπάπ ψήνονται στη σχάρα και, λίγα λεπτά πριν είναι έτοιμα, διαβάστε περισσότερα

• Νουντλς ρυζιού
• Μπριζόλα πλευρού

Αυτό το ρολό κιμά φτιάχνεται από μοσχαρίσιο φιλέτο, κομμένο οριζόντια στη μέση, χτυπημένο και αλειμμένο με πάστα κόκκινου κάρυ Ταϊλάνδης, η οποία, μαζί με την υπόλοιπη ζουμερή γέμιση, δίνει στο ρολό μια υπέροχη ασιατική γεύση. Το ρολό τηγανίζεται σε - διαβάστε περισσότερα

• Βοδινό κρέας
• Σαλάτα

Αυτή η χορταστική, ζουμερή και γευστική σαλάτα φτιάχνεται με χόρτα σαλάτας, σπανάκι, ντοματίνια, κόκκινο κρεμμύδι και πιπεριά. Το κρέας είναι μια λεπτοκομμένη, ψημένη στρογγυλή μπριζόλα, κομμένη κατά μήκος των κόκκων. Ψητά - διαβάστε περισσότερα

• Μπρακιόλε
• Βούτυρο με βότανα για μπρατσιόλε
• Σάλτσα Μπράσιολε

Αυτό το ιταλικό ρολό μπρατσιόλε φτιάχνεται από μπριζόλα (ένα κομμάτι από την κοιλιά του σφαγίου) που κόβεται στη μέση οριζόντια, ανοίγεται σαν βιβλίο ή πεταλούδα και χτυπιέται για να δημιουργηθεί μια μεγάλη στρώση κρέατος. Η γέμιση για το ρολό θα αποτελείται από: διαβάστε περισσότερα

• Κατσαρόλα
• Γαρνιτούρες

Το μεξικάνικο τσίλι είναι ένα πιάτο με κρέας και φασόλια σε μια πηχτή, πικάντικη σάλτσα ντομάτας με πιπεριές τσίλι, εξ ου και το όνομά του. Φτιάξτε ένα απλό τσίλι με φασόλια σε κονσέρβα, ντομάτες στο χυμό τους και κιμά γαλοπούλας και μετατρέψτε το σε... διαβάστε περισσότερα

Ένα ελαφρύ ντρέσινγκ από χυμό λεμονιού, ελαιόλαδο και ξίδι από βότανα προσθέτει μια έντονη γεύση σε αυτό το πιάτο, εκτός από τα λαχανικά. Χρησιμοποιείται στη σαλάτα, για να αρωματίσει την πίτα και για να μαγειρέψει το κοτόπουλο. Ανακατέψτε τα στήθη κοτόπουλου με λίγο από το ντρέσινγκ. διαβάστε περισσότερα

Όταν φτιάχνετε γκουακαμόλε χαμηλών θερμίδων, ένα μέρος του αβοκάντο αντικαθίσταται με πουρέ αρακά σε κονσέρβα. Έχει λιγότερα λιπαρά, αλλά η όψη και η υφή του είναι σχεδόν πανομοιότυπες με το αβοκάντο. Το γιαούρτι χαμηλών λιπαρών προσθέτει ακόμη περισσότερο... διαβάστε περισσότερα

Τα ντοματίνια αποτελούν την ιδανική βάση για ένα κομψό ορεκτικό σε μπουκιά. Αφαιρέστε τον πολτό με ένα μικρό κουτάλι και γεμίστε τα μπολ που προκύπτουν με μια σαλάτα από κοτόπουλο, μήλα και μαϊντανό, γαρνιρισμένη με μαγιονέζα. Για να φτιάξετε τη σαλάτα... διαβάστε περισσότερα

Μία από τις πιο απλές καλοκαιρινές σαλάτες, φτιαγμένη με ντομάτες, μπαγιάτικο ψωμί, ελαιόλαδο, βασιλικό και βινεγκρέτ, η πανζανέλα της Τοσκάνης είναι δροσιστική αλλά και αρκετά χορταστική. Περιέχει: διαβάστε περισσότερα

• Πίτσα
• 100% Ζύμη Πίτσας Ολικής Άλεσης

Αυτή η υγιεινή χορτοφαγική πίτσα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Είναι φτιαγμένη με κρούστα από 100% ολικής αλέσεως, γαρνιρισμένη με κολοκυθάκια, ντοματίνια, ελιές, βασιλικό, μοτσαρέλα και φέτα, και ψημένη σε... διαβάστε περισσότερα

Η μπριζόλα που χρησιμοποιείται είναι μια στρογγυλή μπριζόλα από το μπούτι του μοσχαριού. Επειδή είναι πιο άπαχη, συνιστάται η μέτρια ψημένη, που σημαίνει ότι το κρέας είναι τραγανό εξωτερικά και διατηρεί ένα ροζ-κόκκινο χρώμα εσωτερικά. Με αυτόν τον τρόπο, θα απολαύσετε όλη τη ζουμερότητα, την τρυφερότητά του και— διαβάστε περισσότερα

Είναι αδύνατο να μην ερωτευτείτε αυτή τη σαλάτα για τον συνδυασμό γεύσεων και υφών που προσφέρει: τρυφερά κομμάτια αβοκάντο και καβουριού, τραγανά και ζουμερά φασολάκια και πράσινη σαλάτα, κρουτόν και ντομάτες. Όλα περιχύνονται με μια εκπληκτική σάλτσα γιαουρτιού. διαβάστε περισσότερα

Ένα χορταστικό ζυμαρικό με δροσιστική γεύση που προέρχεται όχι μόνο από το λεμόνι αλλά και από φρέσκα βότανα και ασπρισμένα μπουκετάκια μπρόκολου. Το μπρόκολο βράζεται για μερικά λεπτά και στη συνέχεια ξεπλένεται με κρύο νερό για να διατηρήσει την τραγανότητά του, τη ζουμερότητά του και το έντονο χρώμα του. διαβάστε περισσότερα

Ένα πιάτο σε στιλ Μέσης Ανατολής με έντονη γεύση και εμφάνιση που μπορεί να παρασκευαστεί σε λιγότερο από 20 λεπτά, αλλά προσφέρει μια αρμονική ισορροπία βασικών θρεπτικών συστατικών: σύνθετους υδατάνθρακες, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες. Ένα συνοδευτικό πιάτο με κουσκούς δεν απαιτεί επιπλέον προετοιμασία. διαβάστε περισσότερα

Ψήστε φιλέτα μπακαλιάρου με μια λαχανική μερίδα από καλαμπόκι και φασολάκια χαμηλή σε υδατάνθρακες σε μια συσκευασία στρωμένη με λαδόκολλα. Για να ενισχύσετε τη λεπτή γεύση του ψαριού, τοποθετήστε φέτες βούτυρο πάνω από τα φιλέτα πριν τα σφραγίσετε και τα ψήσετε. διαβάστε περισσότερα

Αυτή η απίστευτα νόστιμη, χορταστική και υγιεινή σαλάτα συνδυάζει όλα τα έντονα χρώματα, τις γεύσεις και τις υφές των συστατικών της. Η βάση της σαλάτας είναι μαγειρεμένο κριθαράκι και καφέ φακές, με την προσθήκη κουνουπιδιού. Φρέσκα ντοματίνια, λάχανο και διαβάστε περισσότερα

Τηγανίζοντας τον ιππόγλωσσο με αυτόν τον τρόπο, θα διατηρήσετε την τρυφερότητα και τη ζουμερότητά του, δίνοντάς του παράλληλα την εκλεπτυσμένη γεύση και την εμφάνιση ενός πιάτου εστιατορίου. Το ψάρι τηγανίζεται πρώτα σε βούτυρο και στη συνέχεια προστίθενται στο τηγάνι λευκό κρασί και χυμός λεμονιού — ένας τέλειος συνδυασμός. διαβάστε περισσότερα

Αυτό το πιάτο εξισορροπεί τέλεια τους υδατάνθρακες από τα ζυμαρικά και την πρωτεΐνη από τις γαρίδες, τα χόρτα παρέχουν φυτικές ίνες και οι ντομάτες, το σκόρδο και ο βασιλικός προσδίδουν μια υπέροχη μεσογειακή γεύση και άρωμα. Ζυμαρικά με τρίχες αγγέλου, ή - διαβάστε περισσότερα

Οι κορδέλες κολοκυθιού προσθέτουν μια ενδιαφέρουσα εμφάνιση και επιπλέον ζουμερότητα σε αυτά τα ζυμαρικά γαρίδας. Είναι εύκολο να ξεφλουδιστούν με ένα αποφλοιωτή λαχανικών. Σοτάρετε τις γαρίδες σε ελαιόλαδο με μπαχαρικά και ντομάτες και στη συνέχεια ανακατέψτε τα μαγειρεμένα... διαβάστε περισσότερα

Μια αμερικανική σαλάτα Cobb είναι ένα κρεβάτι από μαρούλι, με υλικά κομμένα σε ίσα κομμάτια και τακτοποιημένα σε λωρίδες. Συνήθως περιλαμβάνει αυγά, τηγανητό μπέικον, ντομάτες, αβοκάντο, κρεμμύδια και μπλε τυρί. Επομένως, η συνταγή... διαβάστε περισσότερα

Μια θρεπτική καλοκαιρινή σαλάτα με φακές και ντομάτες που είναι τόσο χορταστική που μπορεί να καταναλωθεί και σκέτα. Βράστε πράσινες φακές με σκόρδο μέχρι να απορροφήσουν έστω και μια νότα από την αλμυρή τους γεύση. Στη συνέχεια, ανακατέψτε τες με νεαρές... διαβάστε περισσότερα

Μια σαλάτα με καρπούζι και ρόκα αποτελεί ένα εξαιρετικό ορεκτικό που σίγουρα θα σας ενθουσιάσει μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα. Για τη βάση της "πίτσας", κόψτε ένα δίσκο από καρπούζι σε τρίγωνα και τοποθετήστε τα σε κύκλο. Γαρνίρετε με ρόκα, ντοματίνια και... διαβάστε περισσότερα

Η σάλτσα μπρουσκέτας—ένα μπολ ψωμιού με αρωματική σάλτσα—είναι ένα από τα πιο ενδιαφέροντα ορεκτικά για μια παρέα φίλων. Τα μπολ τοποθετούνται στο κέντρο του τραπεζιού και όλοι οι παρευρισκόμενοι βάζουν γύρω τους κράκερ, λαχανικά ή κομμάτια φρυγανισμένου ψωμιού μέσα στη σάλτσα. Αλλά— διαβάστε περισσότερα

Η σπέλτα είναι ένα είδος σιταριού που υποχρησιμοποιείται άδικα στην καθημερινή διατροφή πολλών ανθρώπων. Ωστόσο, αποτελεί ένα πραγματικά καταπληκτικό συνοδευτικό πιάτο. Όταν μαγειρεύονται, οι κόκκοι σπέλτας αποκτούν μια ευχάριστα σφιχτή υφή και μια ζεστή... διαβάστε περισσότερα

Αν και αυτή η σαλάτα έχει σχεδόν πανομοιότυπη γεύση με το παραδοσιακό ιταλικό ορεκτικό caprese με φέτες ντομάτας, μοτσαρέλα και φύλλα βασιλικού περιχυμένα με ελαιόλαδο, η εμφάνισή της είναι αρκετά ασυνήθιστη, πιο ενδιαφέρουσα και παιχνιδιάρικη. Και αυτό είναι όλο - διαβάστε περισσότερα