Ταϊλανδέζικη σαλάτα με ψητό μοσχάρι


Πώς να φτιάξετε - Ταϊλανδέζικη σαλάτα με ψητό μοσχάρι
Κουζίνα:Ταϊλανδέζικα,
Φορά: 30 λεπτά συν χρόνος μαριναρίσματος
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Ταϊλανδέζικη σαλάτα με ψητό μοσχάρι - Μια λεπτομερής συνταγή.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 349, συνολικό λίπος 18 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 4.5 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 33 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 12 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 90 mg, νάτριο 439 mg, ζάχαρη 6 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 450 γρ. μπριζόλα London gril ή skirt (πάχους περίπου 2,5-4 εκ.)
  • 1/2 κεφάλι (περίπου 6 φλιτζάνια) κόκκινο μαρούλι (κομμένο σε κομμάτια)
  • 3 κουταλιές της σούπας χυμό λάιμ (μερίδες)
  • 3 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας χαμηλής περιεκτικότητας σε αλάτι
  • 3 κουταλιές της σούπας λάδι κανόλας
  • 2 κουταλιές της σούπας καστανή ζάχαρη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού λιωμένο σκόρδο
  • 1,5 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο τζίντζερ
  • 1 και 1/4 κουταλάκι του γλυκού πάστα κόκκινου κάρυ ή σάλτσα τσίλι-σκόρδου
  • 3 κρεμμυδάκια εσαλότ, κομμένα σε λεπτές φέτες (περίπου 1/2 φλιτζάνι), για γαρνίρισμα
  • 1/2 φλιτζάνι πλυμένα και αποξηραμένα φύλλα κόλιανδρου
  • 1 φλιτζάνι φύλλα βασιλικού, κομμένα σε λωρίδες
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Ξεπλύνετε το κρέας και στεγνώστε το ταμποναριστά. Τοποθετήστε το σε μια πλαστική σακούλα με φερμουάρ ή σε ένα μικρό γυάλινο πιάτο.

    Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας χυμό λάιμ, σάλτσα σόγιας, λάδι κανόλα, καστανή ζάχαρη, σκόρδο, τζίντζερ και πάστα κόκκινου κάρυ. Ρίξτε τη μισή ποσότητα του μείγματος στη σακούλα που περιέχει το κρέας. Προσθέστε τις υπόλοιπες 2 κουταλιές της σούπας χυμό λάιμ στη σακούλα.

    Σκεπάστε καλά και μαρινάρετε το κρέας στο ψυγείο για τουλάχιστον 4 ώρες ή όλη τη νύχτα, γυρίζοντάς το περιστασιακά. Αποθηκεύστε το υπόλοιπο μείγμα στο ψυγείο για σάλτσα σαλάτας.
  • Βήμα 2
  • Ψεκάστε μια σχάρα ή ένα ταψί με σπρέι μαγειρέματος και προθερμάνετε. Ψήστε το κρέας μέχρι να ψηθεί μέτρια προς δυνατή, περίπου 5 λεπτά από κάθε πλευρά, ανάλογα με το επιθυμητό βαθμό ψησίματος. Αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και στη συνέχεια κόψτε το σε λεπτές φέτες κατά μήκος των κόκκων.
  • Βήμα 3
  • Σε ένα μπολ σαλάτας, ανακατέψτε το μαρούλι, το ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι, τον κόλιανδρο, τον βασιλικό και το μοσχάρι, κρατώντας μερικούς κύβους κρεμμυδιού για γαρνίρισμα. Προσθέστε το υπόλοιπο ντρέσινγκ και ανακατέψτε. Μοιράστε τη σαλάτα σε 4 πιάτα και πασπαλίστε με τα υπόλοιπα κρεμμυδάκια.

Ψήφοι: 2

Φωτογραφία από την Έλι ΚρίγκερΣυγγραφέας συνταγής - (Έλι Κρίγκερ) - Τηλεοπτικός παρουσιαστής, συγγραφέας μαγειρικής
Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Σαλάτα του σεφ με μοσχάρι και λάχανο
Σαλάτα του σεφ με μοσχάρι και λάχανο
Ταϊλανδέζικη σούπα καρύδας
Ταϊλανδέζικη σούπα καρύδας
Ταϊλανδέζικο παγωμένο τσάι γάλακτος
Ταϊλανδέζικο παγωμένο τσάι γάλακτος
Ταϊλανδέζικη σάλτσα φιστικιού
Ταϊλανδέζικη σάλτσα φιστικιού
Ταϊλανδέζικη σαλάτα με χτένια
Ταϊλανδέζικη σαλάτα με χτένια
Ψητή ελληνική σαλάτα
Ψητή ελληνική σαλάτα
Σαλάτα με μοσχάρι και ψητά λαχανικά
Σαλάτα με μοσχάρι και ψητά λαχανικά
Σαλάτα του Καίσαρα με ψητή μπριζόλα Striploin
Σαλάτα του Καίσαρα με ψητή μπριζόλα Striploin
Σαλάτα με τηγανητό μοσχάρι
Σαλάτα με τηγανητό μοσχάρι
Σαλάτα μελιτζάνας στη σχάρα με καυτερές πιπεριές κεράσι
Σαλάτα μελιτζάνας στη σχάρα με καυτερές πιπεριές
Ρολό μοσχαρίσιο με σαλάτα λάχανου και άνηθο
Ρολό μοσχαρίσιο με σαλάτα λάχανου και άνηθο
Σαλάτα με ψητό κρεμμύδι σε αλουμινόχαρτο
Σαλάτα με ψητό κρεμμύδι σε αλουμινόχαρτο
Σαλάτα ψητής πατάτας
Σαλάτα ψητής πατάτας
Σαλάτα με παντζάρια και μοσχάρι με σάλτσα χρένου σε 10 λεπτά
Σαλάτα με παντζάρια και μοσχάρι με σάλτσα χρένου
Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού
Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού
Ταϊλανδέζικη σαλάτα πεπονιού
Ταϊλανδέζικη σαλάτα πεπονιού
Ταϊλανδέζικο κοκτέιλ καρύδας
Ταϊλανδέζικο κοκτέιλ καρύδας
Ταϊλανδέζικο παγωμένο τσάι
Ταϊλανδέζικο παγωμένο τσάι
Ταϊλανδέζικο παγωμένο τσάι
Ταϊλανδέζικο παγωμένο τσάι
Πικάντικη Ταϊλανδέζικη Σαλάτα Πράσινης Παπάγιας
Πικάντικη Ταϊλανδέζικη Σαλάτα Πράσινης Παπάγιας
Ταϊλανδέζικη σαλάτα
Ταϊλανδέζικη σαλάτα
Ταϊλανδέζικη σούπα Tom Yum
Ταϊλανδέζικη σούπα Tom Yum
Ταϊλανδέζικη σάλτσα σατέ με φιστίκια
Ταϊλανδέζικη σάλτσα σατέ με φιστίκια
Γύρος με ψητό μοσχάρι και νεροκάρδαμο
Γύρος με ψητό μοσχάρι και
Σαλάτα με μοσχάρι και φασόλια
Σαλάτα με μοσχάρι και φασόλια
Ταϊλανδέζικη σαλάτα με νουντλς και μοσχάρι
Ταϊλανδέζικη σαλάτα με νουντλς και μοσχάρι
Σαλάτα με τηγανητό μοσχάρι και λαχανικά
Σαλάτα με τηγανητό μοσχάρι και λαχανικά
Ζεστή σαλάτα με μοσχάρι και τουρσί πιπέρι
Ζεστή σαλάτα με μοσχάρι και τουρσί πιπεριές
Ταϊλανδέζικο κάρυ με μαγιονέζα
Ταϊλανδέζικο κάρυ με μαγιονέζα
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και μοσχάρι
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και μοσχάρι
Σαλάτα ραδικιού με μοσχάρι
Σαλάτα ραδικιού με μοσχάρι
Ταϊλανδέζικη σούπα ζυμαρικών
Ταϊλανδέζικη σούπα ζυμαρικών

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων