Ταϊλανδέζικη σαλάτα με νουντλς και μοσχάρι

Κουζίνα:Ταϊλανδέζικα,
Φορά: 35 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Συνταγή για την παρασκευή ταϊλανδέζικης σαλάτας με νουντλς και μοσχάριΤα νουντλς βράζονται και αναμειγνύονται με μια σάλτσα σαλάτας που αποτελείται από χυμό λάιμ, ζάχαρη, σάλτσα τσίλι και σάλτσα ψαριού. Στη σαλάτα προστίθενται κομμένο αγγούρι, καρπούζι και κόκκινο κρεμμύδι. Η μπριζόλα κόβεται στη σχάρα και στη συνέχεια προστίθεται στη σαλάτα μαζί με κόλιανδρο.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 590, συνολικό λίπος 24 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 48 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 47 ΣΟΛ.
Θερμίδες 590, συνολικό λίπος 24 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 48 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 47 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 650 γρ. μοσχαρίσιο φιλέτο (άπαχο φιλέτο), κομμένο σε 4 κομμάτια
- 110 γρ. λεπτά noodles ρυζιού
- 1/4 φλιτζάνι χυμό λάιμ (από περίπου 3 λάιμ)
- 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
- 2 κουταλιές της σούπας Sambal oelek (ασιατική σάλτσα τσίλι)
- 1 κουταλάκι του γλυκού σάλτσα ψαριού
- 1 αγγούρι, κομμένο στη μέση κατά μήκος και στη συνέχεια σε λεπτές φέτες
- 1 κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες
- 4 φλιτζάνια καρπούζι, ψιλοκομμένο
- Χοντρό αλάτι και τριμμένο πιπέρι
- Φυτικό λάδι για λίπανση
- 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κόλιανδρο
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
νουντλς ρυζιού, βοδινό κρέας, σάλτσα ψαριού, σάλτσα τσίλι, χυμός λάιμ, κόκκινο κρεμμύδι, αγγούρια, κόλιανδρο, Καρπούζι, σαμπάλ ολέκ
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Βράστε νερό σε μια μέτρια κατσαρόλα. Προσθέστε τα noodles και μαγειρέψτε τα σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Στραγγίστε τα και ξεπλύνετε τα noodles με κρύο νερό. Τοποθετήστε τα σε ένα σουρωτήρι και αφήστε τα να στραγγίσουν εντελώς. Βήμα 2
- Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε χυμό λάιμ, 3 κουταλιές της σούπας νερό, τη ζάχαρη, το σαμπάλ οελέκ και τη σάλτσα ψαριού. Προσθέστε το αγγούρι, το κρεμμύδι, το καρπούζι και τα νουντλς. Αλατοπιπερώστε, ανακατέψτε και αφήστε στην άκρη. Βήμα 3
- Προθερμάνετε τη σχάρα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Αλατοπιπερώστε την μπριζόλα. Αλείψτε τη σχάρα με φυτικό λάδι. Ψήστε την μπριζόλα για 3 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι το κρέας να ροδίσει και να είναι μέτριας θερμοκρασίας. Μεταφέρετε την σε μια σανίδα κοπής και αφήστε την να ξεκουραστεί για 5 λεπτά και στη συνέχεια κόψτε την σε λεπτές φέτες. Βήμα 4
- Προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας κόλιανδρο στη σαλάτα με τα νουντλς και ανακατέψτε. Γαρνίρετε με την μπριζόλα και τον κόλιανδρο που έχετε κρατήσει.
Σας προτείνουμε να μαγειρέψετε ζεστή σαλάτα με μοσχάρι και τουρσί πιπεριού.
Ψήφοι: 2
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Ψησταριά, μπάρμπεκιου / Ψητές μπριζόλες / Ψητό κρέας / Σαλάτες / Σαλάτες με ζυμαρικά και δημητριακά / Σαλάτες με κρέας / / / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Ταϊλανδέζικη κουζίναΠαρόμοιες συνταγές
Οι καλύτερες συνταγές για noodles ρυζιού
Μπολ με μοσχάρι BBQ και noodles ρυζιού
Ταϊλανδέζικη σούπα καρύδας
Ταϊλανδέζικη σάλτσα φιστικιού
Ταϊλανδέζικη σαλάτα με χτένια
Ταϊλανδέζικο μπολ με νουντλς και μπρόκολο
Υγιεινή σαλάτα με νουντλς, ζαμπόν και τυρί
Σαλάτα με παντζάρια και μοσχάρι με σάλτσα χρένου
Σαλάτα με νουντλς και σουσάμι
Ασιατική σαλάτα με μπρόκολο και noodles
Ταϊλανδέζικη σούπα κάρυ με κοτόπουλο
Ασιατική σαλάτα με νουντλς φαγόπυρου
Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού
Ταϊλανδέζικη σαλάτα πεπονιού
Ταϊλανδέζικο κοκτέιλ καρύδας
Ταϊλανδέζικο παγωμένο τσάι
Ταϊλανδέζικο παγωμένο τσάι
Πικάντικη Ταϊλανδέζικη Σαλάτα Πράσινης Παπάγιας
Ταϊλανδέζικη σαλάτα
Ταϊλανδέζικη σούπα Tom Yum
Ταϊλανδέζικη σαλάτα με ψητό μοσχάρι
Ταϊλανδέζικη σάλτσα σατέ με φιστίκια
Σαλάτα με noodles ρυζιού και γαρίδες
Σαλάτα με νουντλς ρυζιού Banh Sitt και ντρέσινγκ
Βιετναμέζικη σούπα ρυζιού με νουντλς και μοσχάρι "Pho"
Βιετναμέζικη σαλάτα με γαρίδες και γυάλινα νουντλς
Βιετναμέζικη σαλάτα λαχανικών με νουντλς ρυζιού
Σαλάτα με μοσχάρι και φασόλια
Ζεστή σαλάτα με noodles ρυζιού
Ταϊλανδέζικο κάρυ με μαγιονέζα
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και μοσχάρι
Σαλάτα ραδικιού με μοσχάρι
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






