Konkuksu (Κορεάτικα κρύα noodles Somen με γάλα σόγιας)


Πώς να φτιάξετε Konkuksu (Κορεάτικα κρύα noodles Somen με γάλα σόγιας)
Φορά: 12 ώρες και 50 λεπτά (συμπεριλαμβανομένου του χρόνου μούλιασμα και ψύξης)
Περίπλοκο: μέσος
Μερίδες: 4


Τα νουντλς σε παγωμένο ζωμό από γάλα σόγιας είναι ένα από τα πιο δημοφιλή καλοκαιρινά πιάτα στην Κορέα. Το φρέσκο ​​γάλα σόγιας έχει μια γεύση ξηρών καρπών, ελαφρώς γλυκιά και διακριτική που ταιριάζει όμορφα με το αλμυρό, ώριμο kimchi. Τα εστιατόρια που ειδικεύονται στο kongguksu σερβίρουν πάντα τον ζωμό ανάλατο, επιτρέποντας στους πελάτες να τον αλατοπιπερώσουν ανάλογα με τις προτιμήσεις τους. Σας προτείνουμε να προσθέσετε λίγο αλάτι και ζάχαρη. Η συνταγή είναι απλή, αλλά ξεκινήστε την προετοιμασία της μια μέρα νωρίτερα για έναν κρεμώδη, γαλακτώδη ζωμό.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 596, συνολικό λίπος 18 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 3 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 26 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 85 ΣΟΛ., ίνα 7 ΣΟΛ., χοληστερίνη 158 mg, νάτριο 685 mg, ζάχαρη 8 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 2 φλιτζάνια αποξηραμένη κίτρινη σόγια*
  • 4 κουταλιές της σούπας λευκό σουσάμι
  • 3 κουταλιές της σούπας κουκουνάρι
  • 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη
  • 400 γρ. σομιόν (λεπτά κορεάτικα noodles σιταριού)
  • Μισό αγγούρι, κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 2 ντομάτες κοκτέιλ ή Campari, κομμένες στη μέση
  • 2 σφιχτά βραστά αυγά, κομμένα στη μέση
  • Ώριμο kimchi, για το σερβίρισμα
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Ξεπλύνετε τις σόγια, τοποθετήστε τες σε ένα μεγάλο μπολ και ξεδιαλέξτε τες, αφαιρώντας τυχόν σκουρόχρωμες σόγιες. Ρίξτε κρύο νερό πάνω από τις σόγιες, καλύπτοντάς τες κατά 5 εκ. (2 ίντσες). Σκεπάστε και αφήστε τις στο ψυγείο μέχρι να διπλασιαστούν σε μέγεθος, για 8-10 ώρες.
  • Βήμα 2
  • Στραγγίστε τις σόγια και μεταφέρετέ τες σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Προσθέστε 10 φλιτζάνια κρύο νερό και βράστε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, ανακατεύοντας περιστασιακά. Χαμηλώστε τη φωτιά σε μέτρια και σιγοβράστε, αφαιρώντας τον αφρό όπως χρειάζεται, μέχρι οι σόγια να μαγειρευτούν καλά αλλά να παραμείνουν σφιχτές και να διατηρήσουν το σχήμα τους, περίπου 25 λεπτά. Σε αυτό το σημείο, οι φλούδες θα πρέπει να γλιστρούν εύκολα και οι κόκκοι δεν πρέπει να διαλύονται εντελώς όταν πιέζονται με δύο δάχτυλα.
  • Βήμα 3
  • Εν τω μεταξύ, καβουρδίστε τους σουσάμι σε ένα μικρό τηγάνι σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να ροδίσουν, περίπου 5 λεπτά. Μεταφέρετε σε ένα μικρό μπολ. ​​Στο ίδιο τηγάνι, καβουρδίστε τα κουκουνάρια, ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να ροδίσουν, 2-3 λεπτά. Μεταφέρετε σε ένα άλλο μικρό μπολ. ​​Αφήστε και τα δύο μπολ στην άκρη.
  • Βήμα 4
  • Ρίξτε 3 φλιτζάνια από το υγρό μαγειρέματος και στραγγίστε τις σόγια σε ένα σουρωτήρι στον νεροχύτη. Τοποθετήστε το σουρωτήρι πάνω από ένα μεγάλο μπολ και ξεπλύνετε ελαφρά τις σόγιες με τρεχούμενο νερό για να αφαιρέσετε τις φλούδες. Ανακινήστε το νερό για να αφαιρέσετε τις φλούδες και στη συνέχεια ξαφρίστε τες χρησιμοποιώντας ένα μικρό σουρωτήρι ή τρυπητή κουτάλα. Επαναλάβετε μέχρι να αφαιρεθεί τουλάχιστον 1 φλιτζάνι φλούδες.
  • Βήμα 5
  • Ετοιμάστε γάλα σόγιας: Ανακατέψτε τα φασόλια με το υπόλοιπο υγρό σε ένα μπλέντερ. Προσθέστε τη ζάχαρη, τα καβουρδισμένα κουκουνάρια, 3 κουταλιές της σούπας σουσάμι, 3 φλιτζάνια κρύο νερό και 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι. Χτυπήστε σε μέτρια προς δυνατή ταχύτητα μέχρι να ομογενοποιηθούν, για 2-4 λεπτά. Εάν το μπλέντερ σας δεν χωράει όλα τα φασόλια σόγιας, ανακατέψτε σε δύο δόσεις, μεταφέροντας κάθε δόση σε ένα μεγάλο μπολ. ​​Για πιο αραιή, σαν γάλα, σουρώστε το γάλα σόγιας μέσα από ένα λεπτό σουρωτήρι ή προσθέστε περισσότερο νερό.
  • Βήμα 6
  • Ρίξτε το γάλα σόγιας σε ένα δοχείο, σκεπάστε καλά και βάλτε το στο ψυγείο για περίπου 4 ώρες ή όλη τη νύχτα.
  • Βήμα 7
  • Όταν είστε έτοιμοι να σερβίρετε, βράστε νερό σε μια μεγάλη κατσαρόλα και μαγειρέψτε τα noodles σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Στραγγίστε τα σε ένα σουρωτήρι και ξεπλύνετε με κρύο τρεχούμενο νερό, τρίβοντας τα noodles ανάμεσα στις παλάμες σας και κάνοντας απαλό μασάζ στο νερό για να φύγει η περίσσεια αμύλου. Στραγγίστε και στη συνέχεια ξεπλύνετε δύο φορές ακόμη. Στραγγίστε καλά.
  • Βήμα 8
  • Μοιράστε τα νουντλς σε 4 μεγάλα μπολ σούπας και περιχύστε με κρύο γάλα σόγιας.
  • Βήμα 9
  • Τοποθετήστε το αγγούρι, τις ντομάτες και τα αυγά πάνω από τα νουντλς σε μπολ και πασπαλίστε με την υπόλοιπη 1 κουταλιά της σούπας σουσάμι. Προσθέστε παγάκια στο ζωμό, αν θέλετε. Σερβίρετε αμέσως, γαρνιρισμένο με kimchi.

    Σημείωση *

    Οι αποξηραμένες κίτρινες σόγια είναι μια ποικιλία σόγιας που χρησιμοποιείται ευρέως στην κορεατική κουζίνα και είναι ένα από τα συστατικά της πάστας dendjang, ενός κορεάτικου καρυκεύματος. Μπορείτε να βρείτε σόγια σε κορεάτικα παντοπωλεία ή στο Amazon.

Ψήφοι: 1

Συγγραφέας της συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Ντρέσινγκ μαγιονέζας με σάλτσα σόγιας και σουσάμι
Ντρέσινγκ μαγιονέζας με σάλτσα σόγιας και σουσάμι
Japchae (τηγανητά νουντλς κορεάτικου στιλ με μοσχάρι και λαχανικά)
Japchae (τηγανητά noodles με μοσχάρι και λαχανικά)
Κορεάτικο χοτ ντογκ
Κορεάτικο χοτ ντογκ
Κορεάτικα χορτοφαγικά νουντλς (Japchae)
Κορεάτικα χορτοφαγικά νουντλς (Japchae)
Νουντλς Μακροζωίας
Νουντλς Μακροζωίας
Ταϊλανδέζικα χοιρινά noodles
Ταϊλανδέζικα χοιρινά noodles
Συνταγές εμπνευσμένες από εθνικά πιάτα
Συνταγές εμπνευσμένες από εθνικά πιάτα
Πικάντικη κορεάτικη μαγιονέζα
Πικάντικη κορεάτικη μαγιονέζα
Κρύα νουντλς udon με kimchi και τόφου
Κρύα νουντλς udon με kimchi και τόφου
τυρί καλαμποκιού κορεατικού τύπου
τυρί καλαμποκιού κορεατικού τύπου
Κρύα σόμπα σε σάλτσα φιστικιού με κοτόπουλο
Κρύα σόμπα σε σάλτσα φιστικιού με κοτόπουλο
Ψημένες μελιτζάνες σε κορεάτικο γλάσο
Ψημένες μελιτζάνες σε κορεάτικο γλάσο
Ψητή κολοκύθα σε κορεατικό στιλ
Ψητή κολοκύθα σε κορεατικό στιλ
Κορεάτικα κεφτεδάκια
Κορεάτικα κεφτεδάκια
Ψητά κορεάτικα μοσχαρίσια παϊδάκια
Ψητά κορεάτικα μοσχαρίσια παϊδάκια
Νουντλς με σουσάμι και φιστίκια
Νουντλς με σουσάμι και φιστίκια
Νουντλς αυγού σε σάλτσα βουτύρου
Νουντλς αυγού σε σάλτσα βουτύρου
Νουντλς σόμπα από φαγόπυρο με κοτόπουλο σε σάλτσα φιστικιού
Νουντλς σόμπα από φαγόπυρο με κοτόπουλο σε σάλτσα φιστικιού
Νουντλς Τσάου Μέιν
Νουντλς Τσάου Μέιν
Τηγανητά στιγμιαία noodles με μανιτάρια
Τηγανητά στιγμιαία noodles με μανιτάρια
Νουντλς αυγού με παπαρουνόσπορους
Νουντλς αυγού με παπαρουνόσπορους
Κορεάτικη σούπα με μοσχαρίσιο πλευρό σε αργή κουζίνα
Κορεάτικη σούπα με μοσχαρίσιο πλευρό σε αργή κουζίνα
Σπαγγέτι κολοκύθας με τζίντζερ και φρέσκα κρεμμυδάκια
Σπαγγέτι κολοκύθας με τζίντζερ και φρέσκα κρεμμυδάκια
Νουντλς Soba με σάλτσα μέντας
Νουντλς Soba με σάλτσα μέντας
Τεμπούρα λαχανικών με σάλτσα σόγιας
Τεμπούρα λαχανικών με σάλτσα σόγιας
Ιαπωνικά νουντλς με κρέας και λαχανικά
Ιαπωνικά νουντλς με κρέας και λαχανικά
Κρύα ιαπωνικά noodles soba με σάλτσα βουτήματος
Κρύα ιαπωνικά noodles soba με σάλτσα βουτήματος
Ψωμί με γάλα
Ψωμί με γάλα
Κρύα noodles με φιστίκια και σουσάμι
Κρύα noodles με φιστίκια και σουσάμι
Γυάλινα νουντλς κορεάτικου στιλ με μοσχάρι
Γυάλινα νουντλς κορεάτικου στιλ με μοσχάρι
Κινέζικο λάχανο κορεατικού τύπου
Κινέζικο λάχανο κορεατικού τύπου
Νουντλς ρυζιού με χοιρινό και τουρσί λαχανικά
Νουντλς ρυζιού με χοιρινό και τουρσί λαχανικά

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων