Σαλάτα ζυμαρικών με καλαμπόκι και σπιτική σάλτσα ράντσο


Πώς να φτιάξετε - Σαλάτα ζυμαρικών με καλαμπόκι και σπιτική σάλτσα ράντσο
Φορά: 30 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6


Αυτή η σαλάτα με γλυκές ντομάτες, φρέσκο ​​baby καλαμπόκι, βραστά ζυμαρικά gemelli με βότανα και αρωματικά κομμάτια τηγανητού μπέικον σε σπιτική σάλτσα ράντσο είναι καλοκαιρινή, πολύχρωμη και ιδανική για πικνίκ. Αν δεν έχετε φάει ποτέ ωμό καλαμπόκι, αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για να δοκιμάσετε!

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 148, συνολικό λίπος 2 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 1.5 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 6 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 25 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 9.5 mg, νάτριο 159 mg.


Συστατικά:

  • 110 γρ. ζυμαρικά gemelli
  • 1 μικρή σκελίδα σκόρδο
  • 1/3 φλιτζάνι ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών
  • 1/3 φλιτζάνι ξινόγαλα ή κεφίρ
  • 2 κουταλάκια του γλυκού ξίδι μηλίτη
  • 1 φρέσκο ​​κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο
  • 2 μικρά αυτιά νεαρού καλαμποκιού
  • 200 γρ. ντοματίνια διαφόρων χρωμάτων, κομμένα στη μέση
  • Ένα τέταρτο ενός μικρού κόκκινου κρεμμυδιού, κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 4 φλιτζάνια ψιλή ρόκα
  • 2 λωρίδες μπέικον, τηγανίστε και μετά θρυμματίστε
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Βράστε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, στραγγίξτε τα και ξεπλύνετε με κρύο νερό για να κρυώσουν.
  • Βήμα 2
  • Εν τω μεταξύ, ψιλοκόψτε τη σκελίδα σκόρδο σε μια σανίδα κοπής, πασπαλίστε με αλάτι και λιώστε την με ένα μαχαίρι σεφ μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα. Προσθέστε την πάστα σκόρδου σε ένα μεγάλο μπολ μαζί με την ξινή κρέμα, το γιαούρτι, το ξίδι και τα φρέσκα κρεμμυδάκια. Αλατοπιπερώστε κατά βούληση. Ανακατέψτε το ντρέσινγκ μέχρι να ομογενοποιηθεί και αφήστε το στην άκρη.
  • Βήμα 3
  • Κόψτε τους σπόρους από τα κοτσάνια καλαμποκιού (αν θέλετε, σπάστε τυχόν συστάδες από κολλημένους σπόρους σε κομμάτια 5 εκ.). Προσθέστε το καλαμπόκι, τις ντομάτες, το κρεμμύδι και τη ρόκα στο μπολ με το ντρέσινγκ. Ανακατέψτε απαλά για να καλυφθούν. Πασπαλίστε με το μαγειρεμένο μπέικον.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Μαρούλι romaine με σπιτική σάλτσα
Μαρούλι romaine με σπιτική σάλτσα
Τηγανητές πράσινες ντομάτες με σάλτσα ράντσο
Τηγανητές πράσινες ντομάτες με σάλτσα ράντσο
Σαλάτα αυγών με σάλτσα ράντσο
Σαλάτα αυγών με σάλτσα ράντσο
Πικάντικη σάλτσα ράντσο
Πικάντικη σάλτσα ράντσο
Σαλάτα ζυμαρικών Cobb με ψητό καλαμπόκι
Σαλάτα ζυμαρικών Cobb με ψητά
Ανοιξιάτικη σαλάτα με σάλτσα ράντσο
Ανοιξιάτικη σαλάτα με σάλτσα ράντσο
Απλά τσιπς ζυμαρικών με γεύση ράντσο
Απλά τσιπς ζυμαρικών με γεύση ράντσο
Καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών με κολοκυθάκια και σάλτσα τσιμιτσούρι
Καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών με κολοκυθάκια και ντρέσινγκ
Προβηγκιανή σαλάτα ζυμαρικών
Προβηγκιανή σαλάτα ζυμαρικών
Σαλάτα ζυμαρικών με λευκά φασόλια, λιαστές ντομάτες και παρμεζάνα σε κρεμώδη σάλτσα
Σαλάτα ζυμαρικών με λευκά φασόλια, αποξηραμένα
Μεξικάνικη σαλάτα ζυμαρικών με κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα
Μεξικάνικη σαλάτα ζυμαρικών με κοτόπουλο
Σαλάτα ζυμαρικών με ζαμπόν και πράσινα μπιζέλια σε κρεμώδη σάλτσα με βότανα
Σαλάτα ζυμαρικών με ζαμπόν και πράσινα μπιζέλια
Σαλάτα ζυμαρικών με καλαμπόκι και ντομάτες σε κρεμώδη σάλτσα
Σαλάτα ζυμαρικών με καλαμπόκι και ντομάτες
Σαλάτα ζυμαρικών με καβούρι, καλαμπόκι και φασόλια λίμα
Σαλάτα ζυμαρικών με καβούρι, καλαμπόκι και λίμα
Σαλάτα ζυμαρικών με καβούρι και χόρτα σε σάλτσα βινεγκρέτ
Σαλάτα ζυμαρικών με καβούρι και χόρτα σε βινεγκρέτ
Σαλάτα ζυμαρικών με σάλτσα ράντσο
Σαλάτα ζυμαρικών με σάλτσα ράντσο
Ζεστή σαλάτα με ζυμαρικά και φασόλια
Ζεστή σαλάτα με ζυμαρικά και φασόλια
Σαλάτα με καλαμπόκι, ντομάτες και αβοκάντο
Σαλάτα με καλαμπόκι, ντομάτες και αβοκάντο
Σαλάτα με κινόα και καλαμπόκι
Σαλάτα με κινόα και καλαμπόκι
Σαλάτα κήπου με φρέσκα λαχανικά σε σάλτσα ράντσο
Σαλάτα κήπου με φρέσκα λαχανικά σε σάλτσα ράντσο
Coleslaw με μπρόκολο, μάραθο και σάλτσα ράντσο
Σαλάτα λάχανου με μπρόκολο, μάραθο και ντρέσινγκ
Σαλάτα φασολιών με καλαμπόκι και ντομάτες
Σαλάτα φασολιών με καλαμπόκι και ντομάτες
Ελαφριά σαλάτα με μήλα και καλαμπόκι
Ελαφριά σαλάτα με μήλα και καλαμπόκι
Σαλάτα ζυμαρικών με σάλτσα λεμονιού και πέστο
Σαλάτα ζυμαρικών με σάλτσα λεμονιού και πέστο
Σαλάτα ζυμαρικών Orecchiette με λαχανικά, καλαμπόκι και φασόλια
Σαλάτα ζυμαρικών Orecchiette με λαχανικά, καλαμπόκι και
Σαλάτα με ψητό καλαμπόκι, ντομάτες και σάλτσα βινεγκρέτ
Σαλάτα με ψητό καλαμπόκι, ντομάτες και βινεγκρέτ
Σπιτικό καρύκευμα ράντσο
Σπιτικό καρύκευμα ράντσο
Σαλάτα με κριθάρι, καλαμπόκι και κολοκυθάκι
Σαλάτα με κριθάρι, καλαμπόκι και κολοκυθάκι
Πατατοσαλάτα με καλαμπόκι και πιπεριές
Πατατοσαλάτα με καλαμπόκι και πιπεριές
Σαλάτα με κοτόπουλο Buffalo και μπλε τυρί
Σαλάτα με κοτόπουλο Buffalo και μπλε τυρί
Σαλάτα με φασόλια και καλαμπόκι
Σαλάτα με φασόλια και καλαμπόκι
Σάλτσα ράντσο με wasabi
Σάλτσα ράντσο με wasabi

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων