Σαλάτα αγγουριού με άνηθο σε σάλτσα γιαουρτιού


Πώς να φτιάξετε - Σαλάτα αγγουριού με άνηθο σε σάλτσα γιαουρτιού
Φορά: 10 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Μια νότα ξινού φυσικού γιαουρτιού και λεμονιού κάνει αυτή τη σαλάτα αγγουριού με άνηθο και δυόσμο απίστευτα δροσιστική. Ανάλογα με το πάχος, μπορεί να χρειαστείτε λίγο περισσότερο ή λιγότερο γιαούρτι. Τα αγγούρια πρέπει να είναι ομοιόμορφα καλυμμένα με την κρεμώδη σάλτσα. Σερβίρετε τη σαλάτα ως ορεκτικό ή ως συνοδευτικό πιάτο με πιάτα με κρέας ή ψάρι.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 61, συνολικό λίπος 1 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 1 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 3 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 12 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 4 mg, νάτριο 479 mg, ζάχαρη 5 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 0,5 φλιτζάνι φυσικό γιαούρτι
  • 1 μικρή σκελίδα σκόρδο, ψιλοτριμμένη
  • Ψιλοτριμμένο ξύσμα και χυμό από 1 λεμόνι
  • 3 μικρά αγγούρια, όπως Kirby, κομμένα σε κομμάτια
  • 1 κρεμμυδάκι κρεμμυδιού, ψιλοκομμένο (περίπου 1/2 φλιτζάνι)
  • 1/4 φλιτζάνι φρέσκο ​​άνηθο, χοντροκομμένο, και επιπλέον για το σερβίρισμα
  • 1/4 φλιτζάνι φρέσκα φύλλα μέντας, χοντροκομμένα, και επιπλέον για το σερβίρισμα
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι, το σκόρδο, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού, 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μια πρέζα φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι. Ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Προσθέστε τα αγγούρια, τα κρεμμυδάκια, τον άνηθο και τη μέντα. Ανακατέψτε μέχρι να καλυφθούν καλά τα αγγούρια. Σερβίρετε γαρνιρισμένο με άνηθο και μέντα.

Ψήφοι: 5

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Μαρούλι romaine με τριμμένη φρυγανιά σε σάλτσα γιαουρτιού
Μαρούλι romaine με τριμμένη φρυγανιά
Ανοιξιάτικη σαλάτα λαχανικών με χρένο σε σάλτσα λεμονιού
Ανοιξιάτικη σαλάτα λαχανικών με χρένο σε λεμόνι
Ταϊλανδέζικη λεμονάδα με αγγούρι
Ταϊλανδέζικη λεμονάδα με αγγούρι
16 Καλύτερες Συνταγές για Σαλάτα Αγγουριού
16 Καλύτερες Συνταγές για Σαλάτα Αγγουριού
Σαλάτα αγγουριού σε κρεμώδη σάλτσα
Σαλάτα αγγουριού σε κρεμώδη σάλτσα
Σαλάτα με αγγούρι και μέντα, σαλάτα Julep και δυόσμο
Σαλάτα με αγγούρι και μέντα, σαλάτα Julep και δυόσμο
Σαλάτα αγγουριού με ξινή κρέμα
Σαλάτα αγγουριού με ξινή κρέμα
Ζεστή πατατοσαλάτα με σολομό σε σάλτσα γιαουρτιού με άνηθο
Ζεστή πατατοσαλάτα με σολομό σε γιαούρτι
Ψητός σολομός με σαλάτα αγγουριού
Ψητός σολομός με σαλάτα αγγουριού
Ένα υγιεινό μπολ με δημητριακά, τόνο και ψητές γλυκοπατάτες σε πικάντικη σάλτσα γιαουρτιού
Υγιεινό μπολ δημητριακών με τόνο και ψητή γλυκοπατάτα
Σπρίτζερ τζιν με αγγούρι
Σπρίτζερ τζιν με αγγούρι
Πατατοσαλάτα σε κρεμώδη σάλτσα από βότανα
Πατατοσαλάτα σε κρεμώδη σάλτσα από βότανα
Τηγανητό μπακαλιάρο και πατατοσαλάτα με άνηθο
Τηγανητό μπακαλιάρο και πατατοσαλάτα με άνηθο
Σαλάτα με γαρίδες και άνηθο
Σαλάτα με γαρίδες και άνηθο
Καρότα σε βινεγκρέτ με λεμόνι και άνηθο (σε ατμομάγειρα)
Καρότα σε σάλτσα βινεγκρέτ με λεμόνι και
Πράσινη σαλάτα με σάλτσα κρεμμυδιού
Πράσινη σαλάτα με σάλτσα κρεμμυδιού
Πράσινη σαλάτα σε σάλτσα γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση
Πράσινη σαλάτα σε σάλτσα γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση
Ασιατική σαλάτα αγγουριού
Ασιατική σαλάτα αγγουριού
Συνταγές για συνοδευτικά πικνίκ και σαλάτες
Συνταγές για συνοδευτικά πικνίκ και σαλάτες
Σως αγγουριού με ψυγείο
Σως αγγουριού με ψυγείο
Σαλάτα με παγωμένο αγγούρι
Σαλάτα με παγωμένο αγγούρι
Σαλάτα λάχανου με μάνγκο σε σάλτσα καρύδας
Σαλάτα λάχανου με μάνγκο σε σάλτσα καρύδας
Σαλάτα με σάλτσα από μπλε τυρί
Σαλάτα με σάλτσα από μπλε τυρί
Σαλάτα αγγουριού με ξινή κρέμα και λαμπνέ
Σαλάτα αγγουριού με ξινή κρέμα και λαμπνέ
Κοκτέιλ αγγουριού με βότκα
Κοκτέιλ αγγουριού με βότκα
Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού
Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού
Φρουτοσαλάτα με γλυκό dressing γιαουρτιού για επικάλυψη σε τοστ
Φρουτοσαλάτα με γλυκό dressing γιαουρτιού
Ρόφημα αγγουριού
Ρόφημα αγγουριού
Σαλάτα με αγγούρι και ψητό κρεμμύδι με σάλτσα μέντας-γιαουρτιού
Σαλάτα με αγγούρι και ψητό κρεμμύδι
Σαλάτα αγγουριού
Σαλάτα αγγουριού
Πικάντικη σαλάτα αγγουριού με κόλιανδρο και πράσινα κρεμμυδάκια
Πικάντικη σαλάτα αγγουριού με κόλιανδρο και πράσινα κρεμμυδάκια
Αγγούρι Gimlet με Μέντα
Αγγούρι Gimlet με Μέντα

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων