Κοτόπουλο με ρύζι σε αργή κουζίνα


Πώς να φτιάξετε κοτόπουλο με ρύζι σε αργή κουζίνα
Φορά: 7 ώρες και 30 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Σιγοβράστε κοτόπουλο με ρύζι γιασεμί σε μια αργή κουζίνα και, για μια πλούσια ασιατική γεύση, προσθέστε bok choy σοταρισμένο σε αρωματικό σκορδέλαιο και λίγο σάλτσα ψαριού στο τέλος. Σερβίρετε με τηγανητό σκόρδο και λίγο χυμό λάιμ.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Μέγεθος μερίδας: 1 από 4
Θερμίδες 450, συνολικό λίπος 19 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 3 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 37 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 32 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 133 mg, νάτριο 632 mg, ζάχαρη 2 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 4 μπούτια κοτόπουλου χωρίς κόκαλα και πέτσα (περίπου 600 γρ.)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκούρο σησαμέλαιο
  • 6 λεπτές φέτες φρέσκιας ρίζας τζίντζερ + 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοτριμμένο τζίντζερ
  • 2/3 φλιτζάνι ρύζι γιασεμί
  • 4 φλιτζάνια ελαφρώς αλατισμένο ζωμό κοτόπουλου
  • 3 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι
  • 10 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1 ματσάκι bok choy (κόβουμε σε λεπτές φέτες τα κοτσάνια και τα φύλλα)
  • 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα ψαριού
  • 3 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες
  • Σάλτσα σόγιας και καυτερή σάλτσα, για το σερβίρισμα
  • φέτες λάιμ, για το σερβίρισμα
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε μια χύτρα αργής κουζίνας 6 έως 8 λίτρων, ανακατέψτε το κοτόπουλο με σησαμέλαιο, τριμμένο τζίντζερ, μια πρέζα αλάτι και μαύρο πιπέρι. Προσθέστε το ρύζι και ανακατέψτε για να καλυφθεί. Προσθέστε τον ζωμό κοτόπουλου, τις φέτες τζίντζερ και 4 φλιτζάνια νερό. Σκεπάστε και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι το κοτόπουλο να μαλακώσει πολύ και το ρύζι να πήξει, 7-8 ώρες. Ανακατέψτε απαλά μερικές φορές και στη συνέχεια αφήστε το να καθίσει, χωρίς καπάκι, για 10 λεπτά. Αφαιρέστε το τζίντζερ από την κατσαρόλα.
  • Βήμα 2
  • Εν τω μεταξύ, ζεστάνετε το φυτικό λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το σκόρδο και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να ροδίσει, για 5-6 λεπτά. Μεταφέρετε με μια τρυπητή κουτάλα σε ένα μικρό πιάτο. Προσθέστε τα κοτσάνια bok choy στο τηγάνι, αλατίστε και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, μέχρι να γίνουν τραγανά και μαλακά, για περίπου 3 λεπτά. Προσθέστε τα φύλλα bok choy και μαγειρέψτε μέχρι να μαραθούν, για περίπου 2 λεπτά.
  • Βήμα 3
  • Προσθέστε το μείγμα bok choy και τη σάλτσα ψαριού στην αργή κουζίνα και ανακατέψτε απαλά, σπάζοντας ελαφρά το κοτόπουλο. Αλατοπιπερώστε κατά βούληση. Μοιράστε το στα πιάτα. Γαρνίρετε με τηγανητό σκόρδο, φρέσκα κρεμμυδάκια και λίγο σόγια και καυτερή σάλτσα. Σερβίρετε με φέτες λάιμ.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Σάλτσα καλαμποκιού σε αργή κουζίνα
Σάλτσα καλαμποκιού σε αργή κουζίνα
Μοσχάρι σε αργή κουζίνα με Bok Choy
Μοσχάρι σε αργή κουζίνα με Bok Choy
Μοσχάρι BBQ σε αργή κουζίνα
Μοσχάρι BBQ σε αργή κουζίνα
Φασόλια Pinto σε αργή κουζίνα
Φασόλια Pinto σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο σε αργή κουζίνα με τζίντζερ και νεροκάρδαμο
Κοτόπουλο σε αργή κουζίνα με τζίντζερ και νεροκάρδαμο
Κοτόπουλο κουβανέζικου τύπου με γλυκές πιπεριές και κίτρινο ρύζι στο φούρνο
Κοτόπουλο με γλυκές πιπεριές και κίτρινο ρύζι
Στιφάδο με τζίντζερ και μοσχάρι σε αργή κουζίνα
Στιφάδο με τζίντζερ και μοσχάρι σε αργή κουζίνα
Μοσχαρίσια μπριζόλα σε αργή κουζίνα
Μοσχαρίσια μπριζόλα σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο τραβηγμένο σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο τραβηγμένο σε αργή κουζίνα
Φυσικά χοιρινά κοτολέτα αργής κουζίνας
Φυσικά χοιρινά κοτολέτα αργής κουζίνας
Κοτόπουλο με ρύζι ντομάτας στο φούρνο
Κοτόπουλο με ρύζι ντομάτας στο φούρνο
Χοιρινό σε αργή κουζίνα με πορτοκάλια και σκόρδο
Χοιρινό σε αργή κουζίνα με πορτοκάλια και σκόρδο
Κοτόπουλο με ζυμαρικά σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο με ζυμαρικά σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο με ρύζι και σάλτσα μάνγκο
Κοτόπουλο με ρύζι και σάλτσα μάνγκο
Κατάψυξη: Σάντουιτς με κοτόπουλο BBQ σε αργή κουζίνα
Κατάψυξη: Κοτόπουλο BBQ για σάντουιτς σε
Κοτόπουλο σε αργή κουζίνα με σάλτσα σόγιας-εσπεριδοειδών
Κοτόπουλο σε αργή κουζίνα με σάλτσα σόγιας-εσπεριδοειδών
Ολόκληρο κοτόπουλο σε αργή κουζίνα
Ολόκληρο κοτόπουλο σε αργή κουζίνα
Κόκκινα φασόλια με ρύζι σε αργή κουζίνα
Κόκκινα φασόλια με ρύζι σε αργή κουζίνα
Υγιεινή σούπα κοτόπουλου και ρυζιού σε αργή κουζίνα
Υγιεινή σούπα κοτόπουλου και ρυζιού σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο σε σάλτσα ανανά με ρύζι
Κοτόπουλο σε σάλτσα ανανά με ρύζι
Μπούτια κοτόπουλου σε αργή κουζίνα
Μπούτια κοτόπουλου σε αργή κουζίνα
Βρώμη σε αργή κουζίνα με αποξηραμένα φρούτα
Βρώμη σε αργή κουζίνα με αποξηραμένα φρούτα
Κοτόπουλο με κάρυ σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο με κάρυ σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο μαροκινού τύπου με κολοκύθα σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο μαροκινού τύπου με κολοκύθα σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο Tikka Masala σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο Tikka Masala σε αργή κουζίνα
Τσίλι κον κάρνε σε αργή κουζίνα
Τσίλι κον κάρνε σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο με βούτυρο – Κοτόπουλο ινδικού τύπου σε κρεμώδη σάλτσα ντομάτας σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο με βούτυρο – κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα ντομάτας
Κοτόπουλο στιφάδο ελληνικού τύπου (Κότα Κοκκινιστό)
Κοτόπουλο στιφάδο ελληνικού τύπου (Κότα Κοκκινιστό)
Κοτόπουλο με ρύζι στη Μέση Ανατολή
Κοτόπουλο με ρύζι στη Μέση Ανατολή
Κοτόπουλο τεριγιάκι με ρύζι τζίντζερ
Κοτόπουλο τεριγιάκι με ρύζι τζίντζερ
Ρύζι με κοτόπουλο σε αργή κουζίνα
Ρύζι με κοτόπουλο σε αργή κουζίνα
Βοδινό στιφάδο Καραϊβικής σε αργή κουζίνα
Βοδινό στιφάδο Καραϊβικής σε αργή κουζίνα

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων