Πανκέικ με κρέμα τυριού και σάλτσα φράουλας

Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 8 τηγανίτες
Το 2007, οι δημιουργοί συνταγών στην αμερικανική αλυσίδα εστιατορίων IHOP (International House of Pancakes) έκαναν το αδιανόητο: έκοψαν ένα ολόκληρο τσιζκέικ, το πρόσθεσαν στο μείγμα για τηγανίτες και γέμισαν την τελική στοίβα με σάλτσα φράουλας. Όταν φτιάχνεις 700 εκατομμύρια τηγανίτες ετησίως, μερικές φορές πρέπει να ανακατεύεις τα πράγματα. Το νέο στοιχείο του μενού σημείωσε τεράστια επιτυχία στους πελάτες. Οι μόνοι που στάθηκαν άτυχοι ήταν όσοι πρόσεχαν το βάρος τους: μία μερίδα περιέχει 1.100 θερμίδες! Η συμβουλή μας: απλώς φάτε μία ή δύο τηγανίτες αντί για ολόκληρη τη στοίβα.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 228, συνολικό λίπος 11 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 4 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 29 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 28 mg, νάτριο 288 mg, ζάχαρη 12 ΣΟΛ.
Θερμίδες 228, συνολικό λίπος 11 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 4 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 29 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 28 mg, νάτριο 288 mg, ζάχαρη 12 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 1,5 φλιτζάνια φράουλες, κομμένες σε φέτες
- 2 κουταλιές της σούπας μαρμελάδα φράουλα, χωρίς σπόρους
- 1 και 1/4 φλιτζάνια (170 γρ.) αλεύρι υψηλής ποιότητας
- 1 και 1/4 κουταλιά της σούπας (300 γρ.) κεφίρ
- 2 κουταλιές της σούπας ανθότυρο (μασκαρπόνε ή Φιλαδέλφεια) μπορεί να αντικατασταθεί με τυρί cottage
- 1/4 φλιτζάνι φυτικό λάδι
- 1/4 φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη
- 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
- 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
- 1 μεγάλο αυγό, κατηγορίας SV (75 γρ.)
- Βούτυρο
- Μια πρέζα αλάτι
- Κρυσταλλική ζάχαρη
- Σαντιγύ
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Ετοιμάστε τη σάλτσα φράουλας: Ανακατέψτε τις φράουλες, τη μαρμελάδα φράουλα και 2 κουταλιές της σούπας βραστό χλιαρό νερό σε ένα μπολ και αφήστε το στην άκρη. Βήμα 2
- Ετοιμάστε τη ζύμη για τηγανίτες: Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, ανακατέψτε το αλεύρι, το κεφίρ, το αυγό, το φυτικό λάδι, την κρυσταλλική ζάχαρη, το μπέικιν πάουντερ, τη μαγειρική σόδα και το αλάτι μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέστε το τυρί κρέμα και χτυπήστε ξανά. Μεταφέρετε το μείγμα που προκύπτει σε ένα μπολ. Βήμα 3
- Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και ψήνουμε τις τηγανίτες, προσθέτοντας το μείγμα σε δόσεις (περίπου 1/4 φλιτζανιού κάθε φορά), μέχρι να ροδίσουν, περίπου 3 λεπτά από κάθε πλευρά. Βήμα 4
- Κατά το ψήσιμο, φυλάξτε τις έτοιμες τηγανίτες σε προθερμασμένο φούρνο στους 100°C (212°F). Αλείψτε τις με βούτυρο πριν τις σερβίρετε. Σερβίρετε τις τηγανίτες περιχυμένες με σάλτσα φράουλας, πασπαλισμένες με ζάχαρη και γαρνιρισμένες με σαντιγί.
Ψήφοι: 4
Κατηγορίες
συνταγή / Απλές και γρήγορες συνταγές / Γρήγορα πρωινά / Πρωινό / Επιδόρπια / Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, σάντουιτς / / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Αμερικανική κουζίναΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Τηγανίτες γλυκού καλαμποκιού
Γλυκές τηγανίτες με κονσερβοποιημένο καλαμπόκι
Γαλλικό τοστ με τσιζκέικ φράουλας
Τραγανά ντόνατς με σάλτσα φράουλας
Τηγανίτες πατάτας με σοκολάτα
Βιεννέζικες βάφλες σε γιαούρτι με σπιτική σάλτσα φράουλας
Τραγανά τηγανίτες πατάτας με σάλτσα μήλου και
Τηγανίτες πατάτας με άνηθο και πράσινα κρεμμυδάκια
Τηγανίτες σπαραγγιού και καλαμποκιού
Τσιζκέικ με σάλτσα φράουλας "Πες τυρί!"
Τηγανίτες Cacio e Pepe
Τηγανίτες καλαμποκιού με παρμεζάνα και βασιλικό
Χαχαχα σε βαφλιέρα
Τηγανίτες κολοκυθιού
Σοκολατένιες τηγανίτες με ροδάκινα σε σιρόπι κανέλας
Τηγανίτα με ρεβίθια
Τηγανίτες γλυκοπατάτας
Κέικ τηγανίτας με επικάλυψη φράουλας και σαμπάνιας
Τηγανίτες ολικής αλέσεως με καρδιά και φράουλα
Πανκέικ με γέμιση σοκολάτας και σάλτσα φράουλας
Τηγανίτες πατάτας με χαβιάρι
Ρόστι (ελβετικές τηγανίτες από τριμμένες πατάτες)
Γερμανικές τηγανίτες πατάτας
Ιρλανδικές τηγανίτες πατάτας
Ιρλανδικές τηγανίτες πατάτας
Τηγανίτες με φλαπτζάκ
Τηγανίτες
Τηγανίτες πατάτας "Latkes"
Τηγανίτες βρώμης με μπανάνα και σταφίδες
Πανκέικ ολικής αλέσεως με ομελέτα και μπέικον
Αμερικανικά Ντόνατς "Donut Halls" με φράουλα
Τηγανίτες καλαμποκιού και κολοκυθιού
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα













