Ριζότο με αρακά για ένα ρομαντικό δείπνο

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Η Τζιάντα δείχνει πώς να φτιάξετε ριζότο, και η επίτευξη της κρεμώδους υφής που λαχταρούν οι λάτρεις του ριζότο δεν είναι και τόσο δύσκολη. Η συνταγή της περιλαμβάνει κόκκινο κρασί και στη συνέχεια προσθέτει αρακά, τα οποία θα σκάσουν στη ζέστη του πιάτου, προσθέτοντας μια απροσδόκητη φρεσκάδα.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 414, συνολικό λίπος 15 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 9 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 16 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 49 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 36 mg, νάτριο 872 mg, ζάχαρη 3 ΣΟΛ.
Θερμίδες 414, συνολικό λίπος 15 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 9 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 16 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 49 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 36 mg, νάτριο 872 mg, ζάχαρη 3 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 1 κουταλιά της σούπας ρύζι αρμπόριο
- 1/3 φλιτζάνι κατεψυγμένα μπιζέλια, αποψυγμένα
- 1/2 φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα, και επιπλέον για το σερβίρισμα
- 1/2 φλιτζάνι ξηρό κόκκινο κρασί
- 3,5 φλιτζάνια ελαφρώς αλατισμένο ζωμό κοτόπουλου
- 3 κουταλιές της σούπας (45 γρ.) ανάλατο βούτυρο
- 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κρεμμύδι
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό
- Αλάτι και τριμμένο μαύρο πιπέρι
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Βράστε το ζωμό σε μέτρια φωτιά. Σκεπάστε το και διατηρήστε το ζεστό στην εστία στη χαμηλότερη ρύθμιση. Βήμα 2
- Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, λιώστε το βούτυρο σε μέτρια φωτιά. Σοτάρετε το κρεμμύδι μέχρι να γίνει ημιδιαφανές, περίπου 8 λεπτά. Προσθέστε το σκόρδο και σοτάρετε για 30 δευτερόλεπτα.
Προσθέστε το ρύζι και μαγειρέψτε για περίπου 2 λεπτά, μέχρι οι κόκκοι του ρυζιού να απορροφήσουν το λάδι. Ρίξτε το κρασί και μαγειρέψτε μέχρι να απορροφηθεί από το ρύζι, περίπου 1 λεπτό.
Βήμα 3 - Προσθέστε 3/4 φλιτζάνι ζεστό ζωμό κοτόπουλου και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να απορροφηθεί πλήρως το υγρό, περίπου 6 λεπτά. Προσθέστε τον ζωμό σε 2 ακόμη στάδια, ανακατεύοντας συχνά, και βράστε το ρύζι στον ατμό για 12 λεπτά.Τώρα μπορείτε να κάνετε κράτηση για το ριζότο και να το φυλάξετε στο ψυγείο, το ρύζι θα είναι ακόμα σφιχτό.). Βήμα 4
- Ρίξτε τον υπόλοιπο ζωμό και βράστε, στη συνέχεια σκεπάστε και σιγοβράστε σε πολύ χαμηλή φωτιά (Τώρα βγάλτε το ριζότο από το ψυγείο και ρίξτε το μέσα 3/4 φλιτζάνι ζεστό ζωμό, ατμίστε κάτω από το καπάκι μέχρι να απορροφηθεί το υγρό, περίπου 3 λεπτά. προσθέστε το υπόλοιπο και μαγειρέψτε 5 λεπτά μέχρι να μαγειρευτεί πλήρως). Βήμα 5
- Προσθέστε τον μαϊντανό και τον αρακά. Θα μαλακώσουν στη ζέστη του ριζότο. Προσθέστε 1/2 φλιτζάνι παρμεζάνα και αλατοπιπερώστε κατά βούληση.
Μοιράστε το κρεμώδες ριζότο σε 2 μερίδες. Πασπαλίστε με περισσότερο τυρί και σερβίρετε για ένα ρομαντικό δείπνο.
Μπορείτε να ολοκληρώσετε το δείπνο σας με μια γλυκιά νότα Ιταλικό κέικ Πάσχα σε κατσαρόλα με ψωμί.
Ψήφοι: 2
Συγγραφέας συνταγής - Τζιάντα Ντε Λαουρέντις - σεφ, δημοσιογράφος, παρουσιαστήςΚατηγορίες
συνταγή / Συνταγές για δύο / Απλές και γρήγορες συνταγές / Γρήγορα συνοδευτικά πιάτα / Δείπνο / Εορταστικά πιάτα / Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Κύρια πιάτα / Συνοδευτικά πιάτα / Δημητριακά, όσπρια / / Ιταλική κουζίνα / Τζιάντα Ντε ΛαουρέντιςΠαρόμοιες συνταγές
Οι καλύτερες συνταγές για ριζότο
Ριζότο με γαρίδες και λεμόνι για δύο
Ριζότο με μανιτάρια και πράσινα μπιζέλια
Ριζότο με σπαράγγια, άγρια μανιτάρια και παρμεζάνα
Ριζότο με πράσινα μπιζέλια και ζαμπόν
Ριζότο μπιανκό με μανιτάρια enoki και φρέσκα χόρτα
Ριζότο με γαρίδες και σαφράν σε χύτρα ταχύτητας
Ριζότο με μπρόκολο και τσένταρ ψημένο στο φούρνο
Ριζότο με μανιτάρια και ανοιξιάτικα λαχανικά
Ριζότο βρώμης με ψητό κουνουπίδι
Ριζότο με μπέικον και καρύδια
Ριζότο με όλυρα και μάραθο
Ριζότο με πανσέτα και πράσα για δύο
Ριζότο με παρμεζάνα και λεμόνι
Κριθαρότο με πράσινα μπιζέλια
Πασχαλινό δείπνο με ριζότο και πράσινα μπιζέλια
Ανοιξιάτικο ριζότο με πράσινα μπιζέλια και σπαράγγια
Κρεμώδη ζυμαρικά κριθαράκι με πράσινα μπιζέλια και ζαμπόν
Κέικ σοκολάτας αμυγδάλου για μια ρομαντική περίσταση
Λαζάνια για ένα ρομαντικό δείπνο
Λινγκουίνι με γαρίδες για ένα ρομαντικό βράδυ
Μπούτια κοτόπουλου για ένα ρομαντικό δείπνο
Σολομός σε γλάσο μανταρινιού σε ένα κρεβάτι από
Ριζότο με παντζάρι και τυρί
Ριζότο κολοκύθας στο φούρνο
Ριζότο με πράσινα μπιζέλια
Ριζότο με γαρίδες
Ριζότο με μαύρο ρύζι
Ριζότο με πράσινα μπιζέλια και σάλτσα πέστο
Ριζότο με κριθαράκι και φρέσκα κρεμμυδάκια
Ριζότο με κριθάρι και μανιτάρια, κολοκύθα και τυρί
Ριζότο με τυρί και κοτόπουλο
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






