Γλυκά κεμπάπ με σάλτσα μελιού-γιαουρτιού

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
Για ένα πιο ξεχωριστό και αξέχαστο κυριακάτικο πρωινό, δοκιμάστε αυτά τα κεμπάπ αντί για το παραδοσιακό πλιγούρι βρώμης. Τηγανίστε μικροσκοπικά ντόνατς με ζάχαρη κανέλας, προσθέστε από πάνω φρέσκα μούρα και φρούτα και σερβίρετε με σάλτσα γιαουρτιού-μελιού.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 885, συνολικό λίπος 50 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 5 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 11 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 105 ΣΟΛ., ίνα 6 ΣΟΛ., χοληστερίνη 5 mg, νάτριο 492 mg, ζάχαρη 61 ΣΟΛ.
Θερμίδες 885, συνολικό λίπος 50 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 5 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 11 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 105 ΣΟΛ., ίνα 6 ΣΟΛ., χοληστερίνη 5 mg, νάτριο 492 mg, ζάχαρη 61 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- Φυτικό λάδι
- 3/4 φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι
- 1/4 φλιτζάνι μέλι
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- 1 σωληνάριο (450 γρ.) κρύα ζύμη μπισκότων
- 1 φλιτζάνι ζάχαρη
- 2 κουταλιές της σούπας τριμμένη κανέλα
- 12 φράουλες, αποφλοιωμένες
- 12 βατόμουρα
- 1 μεγάλο μάνγκο, κομμένο σε μεγάλα κομμάτια
- 3 ακτινίδια, κομμένα σε 4 κομμάτια
- Ειδικός εξοπλισμός: 6 σουβλάκια, μήκους 30 εκ.
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Ζεστάνετε 7 εκ. φυτικού ελαίου σε ένα καζάνι στους 160°C. Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι, το μέλι και τη βανίλια και αφήστε το στην άκρη. Βήμα 2
- Εν τω μεταξύ, χωρίστε 5 κύκλους ζύμης για ψωμάκια και κόψτε τις άκρες για να σχηματίσετε τετράγωνα. Κόψτε κάθε τετράγωνο σε 4 κομμάτια, για συνολικά 20 μικρά τετράγωνα. Αφήστε στην άκρη την υπόλοιπη ζύμη για άλλη χρήση. Βήμα 3
- Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε τη ζάχαρη και την κανέλα. Βήμα 4
- Τηγανίστε τα τετράγωνα ζύμης, λίγα κάθε φορά, σε καυτό λάδι μέχρι να ροδίσουν, για 2-3 λεπτά. Μεταφέρετε σε ένα μπολ με τη ζάχαρη και την κανέλα και ανακατέψτε για να καλυφθούν. Μεταφέρετε σε ένα πιάτο στρωμένο με χαρτί κουζίνας. Βήμα 5
- Απλώστε ομοιόμορφα τα ντόνατς, τις φράουλες, τα βατόμουρα, το μάνγκο και το ακτινίδιο σε έξι σουβλάκια 12 ιντσών (θα έχετε δύο επιπλέον ντόνατς). Σερβίρετε με σάλτσα μελιού-γιαουρτιού.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Συνταγές για παιδικά πιάτα / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Γρήγορα σνακ / Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο / Καλοκαιρινά πιάτα / Επιδόρπια / Επιδόρπια φρούτων / Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Μοκετάκι με μέλι και πορτοκάλι
Ντιπ με μέλι και μουστάρδα για πρέτσελ
Σολομός σε σάλτσα μελιού-μουστάρδας στο φούρνο
Κοκτέιλ λευκού τσαγιού και ρούμι με μέλι-λάιμ
Ψητό τόφου και κεμπάπ λαχανικών
Γλυκές πίτες με κρέμα γιαουρτιού λεμονιού
Καλαμπόκι με πικάντικη σάλτσα γιαουρτιού
Φαλάφελ με λουκάνικο και μαρούλι romaine
Ιταλικά κεμπάπ με κεφτεδάκια
Μίνι κεμπάπ φρούτων με γιαούρτι βατόμουρου
Καλοκαιρινή φρουτοσαλάτα με σάλτσα μελιού-ρούμι
Κοτομπουκιές με σάλτσα μελιού-μουστάρδας
Κεμπάπ ξιφία με πέστο μέντας
Κεμπάπ με μανιτάρια και τουρσιά
Κεμπάπ με κεφτεδάκια και μελιτζάνες
Φιλέτο τιλάπιας ψημένο με σάλτσα μελιού-γιαουρτιού
Ψητά σπαράγγια και ντομάτες με σάλτσα μελιού-μουστάρδας
Ψητά ροδάκινα με κρέμα μελιού και πορτοκαλιού
Σολομός σε σάλτσα μελιού-μουστάρδας
Σάλτσα σαλάτας με μέλι και μουστάρδα
Ακορντεόν παντζαριού στο φούρνο με σάλτσα γιαουρτιού και
Φιλέτο σολομού σε φύλλα μαρουλιού με μέλι-μουστάρδα
Σνίτσελ κοτόπουλου με σάλτσα γιαουρτιού
Κεμπάπ αρνιού με σάλτσα αγγουριού-γιαουρτιού
Πίτες με σάλτσα αγγουριού-γιαουρτιού
Σουβλάκι κοτόπουλου με σάλτσα γιαουρτιού
Πίτα με γέμιση κοτόπουλου και σάλτσα γιαουρτιού
Γύρος με χοιρινό και σάλτσα ντομάτας-γιαουρτιού
Κέικ κολοκυθιού με μέλι και λεμόνι και βούτυρο
Μπαλάκια κοτόπουλου "Σπανακόπιτα" με πικάντικη γεύση
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο
Μπαλάκια ποπ κορν με μέλι και σουσάμι
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






















