Ακτινίδια

Αν θέλετε να κάνετε το κυριακάτικο πρωινό σας ξεχωριστό και αξέχαστο, αντί για την παραδοσιακή βρώμη, φτιάξτε αυτά τα κεμπάπ. Τηγανίστε μικροσκοπικά ντόνατς με ζάχαρη κανέλας πασπαλισμένα με ζύμη από το κατάστημα, περάστε τα σε σουβλάκια με φρέσκα μούρα και... διαβάστε περισσότερα

Ξεκινήστε τη μέρα σας με αυτό το ζωηρό, υγιεινό smoothie φτιαγμένο με baby σπανάκι, λευκά σταφύλια, ακτινίδιο και μήλο. Πλούσιο σε μαγνήσιο, σίδηρο και βιταμίνη C, παρέχει ενέργεια μακράς διαρκείας. Η μέντα προσθέτει μια επιπλέον ώθηση φρεσκάδας. διαβάστε περισσότερα

Αυτή η λευκή σαγκρία φτιάχνεται με ξηρό λευκό κρασί και αρωματίζεται με φράουλες και ακτινίδιο. Το ποτό είναι δροσιστικό και ελαφρύ, ιδανικό τόσο για μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα όσο και για τις πρώτες μέρες της άνοιξης, όταν ο αέρας είναι ωραίος το μεσημέρι. διαβάστε περισσότερα

• Καρπούζι
• Γλυκό γιαούρτι
• Γκανάζ σοκολάτας

Αυτή η ασυνήθιστη πίτσα είναι ιδανική για επιδόρπιο. Η βάση της είναι μια μεγάλη στρογγυλή φέτα καρπούζι, αλειμμένη με ελληνικό γιαούρτι και γαρνιρισμένη με φρέσκα μούρα, περιχυμένη με γκανάζ και γαρνιρισμένη με τριμμένη σοκολάτα. Κανένας λάτρης των γλυκών δεν θα μπορέσει να αντισταθεί σε ένα τόσο πλούσιο άλειμμα. διαβάστε περισσότερα

Τα κατεψυγμένα φρούτα καλυμμένα με σοκολάτα σε ξυλάκια αποτελούν μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στο παγωτό. Είναι νόστιμο, υγιεινό και διασκεδαστικό να το φτιάξετε με τα παιδιά. Απλώς περάστε φέτες ακτινιδίου σε ξύλινα ξυλάκια, βουτήξτε τες στη σοκολάτα και καταψύξτε. διαβάστε περισσότερα

Το Sando, ένα σάντουιτς με φρούτα που συνήθως τρώγεται ως σνακ ή για πρωινό, πιστεύεται ότι προέρχεται από την Ιαπωνία πριν από έναν αιώνα και πλέον. Πωλούνται σε αρτοποιεία, καφετέριες και καταστήματα ψιλικών, αλλά στην πραγματικότητα είναι εύκολο να τα φτιάξετε στο σπίτι. Το κλειδί είναι να επιλέξετε φρέσκα. διαβάστε περισσότερα

Αυτή η σαγκρία παραλίας με τροπικά φρούτα, ρούμι καρύδας και σιρόπι καρύδας είναι το τέλειο ποτό για πάρτι στην πισίνα και συγκεντρώσεις μετά τις διακοπές για να ξεπεράσετε τη χειμωνιάτικη μελαγχολία. Πριν το σερβίρετε, δώστε στη σαγκρία ένα... διαβάστε περισσότερα

Ελαφρύ σαν σύννεφο, το κέικ Pavlova είναι μια αέρινη μαρέγκα με μια λεπτή κρέμα και διακοσμημένο με φρέσκα φρούτα και μούρα. Ο χυμός λεμονιού χρησιμοποιείται συνήθως ως σταθεροποιητής για τα ασπράδια των αυγών, αλλά η Trisha Yearwood τον αντικατέστησε στη συνταγή της με... διαβάστε περισσότερα

Το λικέρ πεπονιού ενισχύει τη γεύση και προσθέτει ένα εορταστικό, φωτεινό πράσινο χρώμα σε αυτή την ανοιξιάτικη σαγκρία, γεμάτη με γλυκόξινα μήλα, άλλα πράσινα φρούτα και φύλλα μέντας. Η τέλεια λιχουδιά για ένα πάρτι του Αγίου Πατρικίου! Αυτό... διαβάστε περισσότερα

Οι σπόροι chia, τα φρούτα και οι ξηροί καρποί σε αυτή τη συνταγή αποτελούν ένα χορταστικό και υγιεινό πρωινό, πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες και φυτικές ίνες που περιέχονται στην chia. Το γάλα καρύδας είναι γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά του σε λαυρικό οξύ. διαβάστε περισσότερα

Φτιάξτε αφράτες, νόστιμες και υγιεινές τηγανίτες με τροπικά φρούτα για πρωινό. Οι σπόροι chia και η βρώμη θα τις γεμίσουν με φυτικές ίνες και θα σας δώσουν ενέργεια μακράς διαρκείας. Φτιάξτε τη σαλάτα με μάνγκο, ακτινίδιο και ανανά από το προηγούμενο βράδυ, ώστε τα φρούτα... διαβάστε περισσότερα

• Κέικ
• Πλήρωση

Αυτή η συνταγή για κλασικό τσιζκέικ βανίλιας σε βάση από κράκερ graham προσφέρει τρία υλικά για να διαλέξετε: σάλτσα κεράσι-βανίλια, γκανάζ βύνης και τροπικά φρούτα σε σιρόπι τζίντζερ-λάιμ. Το καθένα θα προσθέσει μια πινελιά... διαβάστε περισσότερα

Αυτή η τροπική φρουτοσαλάτα θα σας φτιάξει τη διάθεση με την έντονη καλοκαιρινή της εμφάνιση, το μεθυστικό άρωμα και τη μοναδική της γεύση. Αυτός ο πολυτελής συνδυασμός φραουλών, ακτινιδίου, μάνγκο, πορτοκαλιού, ανανά και παπάγιας αποτελεί ένα τέλειο επιδόρπιο μετά τις γιορτές. διαβάστε περισσότερα

• Φρουτοσαλάτα
• Ζεστά ψητά πεκάν

Το αποκορύφωμα αυτής της φρουτοσαλάτας είναι η πιπεριά τσίλι, ένα απροσδόκητο συστατικό που συμπληρώνει τέλεια τη γλυκύτητα του φρούτου και προσθέτει πολυπλοκότητα στη γεύση. Η καυτερή πιπεριά habanero προστίθεται στη σάλτσα μελιού για τη σαλάτα και μια πρέζα καγιέν... διαβάστε περισσότερα

• Σαλάτα
• Ανεφοδιασμός με καύσιμα

Ο συνδυασμός γλυκού, ζουμερού πεπονιού με φράουλες και ακτινίδιο δεν θα αφήσει κανέναν αδιάφορο, και το ντρέσινγκ μελιού με λάιμ και ψιλοκομμένη φρέσκια μέντα, μέτρια γλυκό και δροσιστικό, συνδυάζει τέλεια όλα αυτά τα φρούτα σε ένα αρμονικό μπουκέτο γεύσεων. Η σαλάτα είναι τέλεια - διαβάστε περισσότερα

Μετατρέψτε τον χειμώνα σε καλοκαίρι και χαρίστε χαρά στους αγαπημένους σας με μια υπέροχη τροπική σαλάτα φτιαγμένη με φρούτα που φέρνουμε στα σούπερ μάρκετ μας από θερμές χώρες. Γλυκά πορτοκάλια, μάνγκο, μπανάνες, ακτινίδια, κουμκουάτ και ρόδια—όλα αυτά τα φρούτα ταιριάζουν τέλεια μεταξύ τους. διαβάστε περισσότερα

Με μια χούφτα μούρα, φρούτα, φυσικό γιαούρτι και χυμό, μπορείτε να γεμίζετε τον εαυτό σας με ενέργεια κάθε πρωί με αυτό το νόστιμο, υγιεινό και θρεπτικό smoothie που είναι έτοιμο σε λίγα λεπτά. Οι φράουλες και οι μπανάνες είναι ένας νικηφόρος συνδυασμός γεύσεων που... διαβάστε περισσότερα

Ο φρεσκοστυμμένος χυμός ακτινιδίου, καρπουζιού και λάιμ είναι γεμάτος αναζωογονητική γεύση και σβήνει τέλεια τη δίψα. Χάρη στο ακτινίδιο και το λάιμ, ο χυμός είναι πλούσιος σε βιταμίνη C, απαραίτητη για την ανοσία και το όμορφο δέρμα. Πιείτε τον το συντομότερο δυνατό μετά το στύψιμο, προσθέτοντας, αν θέλετε, διαβάστε περισσότερα

• Κέικ
• Πλήρωση
• Επικάλυψη
• Στιλβώ

Αυτή η πολυτελής καλοκαιρινή τάρτα είναι γεμάτη με φρέσκα φρούτα και μούρα, και από μόνη της η ζωντανή εμφάνιση θα σας φτιάξει τη διάθεση. Και είναι απίστευτα εύκολη στην παρασκευή της, καθώς ψήνεται μόνο η βάση. Η γέμιση είναι σαντιγί με ζάχαρη και βανίλια, και... διαβάστε περισσότερα

Το ακτινίδιο, το μάνγκο και η παπάγια είναι πεντανόστιμα από μόνα τους, αλλά όταν αναμειγνύονται σε ένα μπολ και γαρνίρονται με μέντα, η γεύση γίνεται ακόμα πιο δροσιστική και ζωντανή. Όλα τα φρούτα κόβονται σε μικρούς, ομοιόμορφους κύβους και περιχύνονται με χυμό πορτοκαλιού. Δοκιμάστε το. διαβάστε περισσότερα

Αυτή η καταπληκτική, γεμάτη βιταμίνες σαλάτα συνδυάζει αρμονικά γλυκό και ξινό ακτινίδιο, δροσιστική μέντα, ζουμερό μαρούλι και μια πικάντικη σάλτσα από χυμό λάιμ, σάλτσα ψαριού και πικάντικη σάλτσα sambal oelek. Αν σας αρέσουν οι πιο αντιθετικές γεύσεις, επιλέξτε... διαβάστε περισσότερα

Αυτό το παγωτό δεν απαιτεί ειδικά καλούπια, είναι έτοιμο σε λίγα λεπτά και είναι ιδανικό για την ξαφνική επιθυμία για παγωτό. Τα παγάκια χτυπιούνται σε έναν επεξεργαστή τροφίμων μέχρι να σχηματίσουν μια μάζα σαν χιόνι, η οποία στη συνέχεια χύνεται σε φλιτζάνια και... διαβάστε περισσότερα

Εκπλήξτε τους καλεσμένους σας με ένα μοναδικό πόντσς που σερβίρεται κατευθείαν από ένα μεγάλο καρπούζι. Η φλούδα κόβεται, η σάρκα στη συνέχεια αναμειγνύεται με ένα ραβδομπλέντερ και ο χυμός καρπουζιού αναμειγνύεται με βότκα και χυμό λάιμ. Για μια έξτρα ζωντανή γεύση,... διαβάστε περισσότερα

Αυτό το παρφέ με κινόα, φράουλα και ακτινίδιο αποτελεί ένα άξιο υποκατάστατο του παραδοσιακού χυλού πρωινού. Σερβίρετε το σε κομψά ποτήρια ή φλιτζάνια και θα απολαύσετε τον συνδυασμό γεύσεων από φράουλες, ακτινίδιο, γιαούρτι και σφιχτή, χορταστική κινόα, καθώς και... διαβάστε περισσότερα

Ένα νόστιμο και θρεπτικό smoothie, γεμάτο με τις ζωντανές, αναζωογονητικές γεύσεις ακτινιδίου, μαϊντανού και τζίντζερ, μαλακωμένο με απαλό γάλα καρύδας. Οι σπόροι κάνναβης, που θεωρούνται υπερτροφή, εμπλουτίζουν το smoothie με μια σειρά από απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά. Και σε - διαβάστε περισσότερα

Αυτή η σαλάτα συνδυάζει τέλεια τις γεύσεις και τις υφές της παπάγιας, της φράουλας, του ακτινιδίου, της μπανάνας, του πορτοκαλιού και του σμέουρου. Αν θέλετε, μπορείτε να αντικαταστήσετε την παπάγια με μάνγκο και τα σμέουρα με μύρτιλλα. Τα φύλλα μέντας προσθέτουν επιπλέον φρεσκάδα και γεύση, και για το ντρέσινγκ, χρησιμοποιήστε υγρό... διαβάστε περισσότερα

Ο τριμμένος πάγος όχι μόνο φαίνεται κομψός και έχει μια χαρακτηριστική κορεάτικη γεύση, αλλά έχει και καταπληκτική γεύση. Το κύριο χαρακτηριστικό του είναι ο συνδυασμός διαφόρων υφών σε ένα επιδόρπιο. Το Patbingsu είναι ένα δημοφιλές κορεάτικο επιδόρπιο φτιαγμένο από διαβάστε περισσότερα

Δεν χρειάζεται να είστε λάτρεις του σούσι για να απολαύσετε αυτό το πιάτο. Είναι μια διασκεδαστική, απλή και υγιεινή ιδέα για επιδόρπιο για ένα παιδικό πάρτι. Αν το «σούσι» δεν είναι αρκετά γλυκό, μπορείτε να διπλασιάσετε το βούτυρο και τα marshmallows. Λίγη βανίλια δεν θα έβλαπτε. διαβάστε περισσότερα

• Σορμπέ ακτινίδιου
• Σιρόπι ζάχαρης

Η συνταγή έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται στις προσδοκίες για «ελάχιστα συστατικά και μέγιστη γεύση». Το φρέσκο, φωτεινό πράσινο χρώμα του επιδόρπιου από μόνο του θυμίζει καλοκαίρι. Ακόμα και τα ξινά ακτινίδια αποκτούν μια νέα γεύση με αυτή τη μορφή, και οι μικροσκοπικοί μαύροι σπόροι όχι μόνο διακοσμούν το επιδόρπιο αλλά και... διαβάστε περισσότερα

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

• Συνοδευτικά πιάτα
• Κοτόπουλο Γιακιτόρι
• Κουσιγιάκι με μοσχάρι
• Τόνος Ahi (μέτρια ψημένος)

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Αν σας έχει περισσέψει μαγειρεμένο χοιρινό στο ψυγείο, ετοιμάστε το δείπνο σοτάροντάς το σε ελαιόλαδο (για να δημιουργήσετε μια χρυσαφένια κρούστα) και στη συνέχεια φωτίστε το με μια έντονη σάλτσα ανανά-κίουι. Αν σας αρέσει η φινέτσα, μπορείτε να φτιάξετε αυτό - διαβάστε περισσότερα

• Ανεφοδιασμός με καύσιμα:
• Φρουτοσαλάτα:

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

• Βάση άμμου
• Πλήρωση
• Φρούτα

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Συνταγή για να φτιάξετε τάρτα μπανάνας σε βάση βουτύρου. - διαβάστε περισσότερα

• Για κρέπες:
• Για τη γέμιση:

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.