Κεμπάπ αρνιού με σάλτσα αγγουριού-γιαουρτιού


Πώς να φτιάξετε αρνί κεμπάπ με σάλτσα αγγουριού-γιαουρτιού
Μενού:Δείπνο,
Φορά: 50 λεπτά συν χρόνος μαριναρίσματος
Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 12 σουβλάκια


Κεμπάπ αρνιού με σάλτσα αγγουριού-γιαουρτιού - μια λεπτομερής συνταγή.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 418, συνολικό λίπος 32 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 24 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 7 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 2 μπριζόλες αρνιού από ώμο, κομμένες σε κύβους 2,5 εκ. (1”) (περίπου 450 γρ.)
  • 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 4 σκελίδες σκόρδο λιωμένες (περίπου 4 κουταλάκια του γλυκού)
  • Ξύσμα και χυμός από 1 λεμόνι
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένη φρέσκια ρίγανη
  • 3/4 φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι
  • 1 μικρό αγγούρι Kirby, χοντροτριμμένο και στυμμένο (περίπου 1/3 φλιτζάνι)
  • 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​άνηθο
  • 250 ml ντοματίνια
  • Αλάτι και τριμμένο μαύρο πιπέρι
  • 1 μέτριο κολοκύθι, κομμένο σε κύβους στο ίδιο μέγεθος με τις ντομάτες
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε μια επανασφραγιζόμενη πλαστική σακούλα, ανακατέψτε το αρνί με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, 3 κουταλάκια του γλυκού σκόρδο, ξύσμα λεμονιού, χυμό λεμονιού και ρίγανη. Μαρινάρετε στο ψυγείο για τουλάχιστον μία ώρα ή όλη τη νύχτα.

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ελληνικό γιαούρτι, τα αγγούρια, τον άνηθο και το υπόλοιπο κουταλάκι του γλυκού σκόρδο. Αλατίστε κατά βούληση.
  • Βήμα 2
  • Προθερμάνετε τη σχάρα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Μουλιάστε 12 σουβλάκια μπαμπού σε νερό για 10 λεπτά.

    Ανακατέψτε τις ντομάτες και τα κολοκυθάκια με τις υπόλοιπες 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Περάστε το αρνί, τα ντοματίνια και τα κολοκυθάκια σε σουβλάκια, εναλλάξ, και στη συνέχεια αλατοπιπερώστε τα κεμπάπ από όλες τις πλευρές.

    Ψήστε στη σχάρα, γυρίζοντάς το κατά διαστήματα, για περίπου 10 λεπτά, μέχρι το αρνί να ψηθεί μέτρια προς δυνατή. Σερβίρετε με σάλτσα γιαουρτιού.

Ψήφοι: 2

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Ινδικό χορτοφαγικό μπιφτέκι ρεβιθιών με σάλτσα αγγουριού-γιαουρτιού
Χορτοφαγικό Μπιφτέκι με Ρεβίθια
Ψυγεία αγγουριού και πεπονιού
Ψυγεία αγγουριού και πεπονιού
Σιχ κεμπάπ
Σιχ κεμπάπ
Καλαμπόκι με πικάντικη σάλτσα γιαουρτιού
Καλαμπόκι με πικάντικη σάλτσα γιαουρτιού
Νερό αγγουριού-μέντας
Νερό αγγουριού-μέντας
Μίνι κεμπάπ φρούτων με σάλτσα γιαουρτιού με βατόμουρα
Μίνι κεμπάπ φρούτων με γιαούρτι βατόμουρου
Αφρώδης αγγούρι-σαμπούκος
Αφρώδης αγγούρι-σαμπούκος
Κεμπάπ αρνιού με αγκινάρες και σάλτσα γιαουρτιού
Κεμπάπ αρνιού με αγκινάρες και γιαούρτι
Δροσιστική λεμονάδα αγγουριού-μέντας
Δροσιστική λεμονάδα αγγουριού-μέντας
Κεμπάπ κοτόπουλου με πράσινη σάλτσα
Κεμπάπ κοτόπουλου με πράσινη σάλτσα
Ψύκτης αγγουριού και ανανά με τεκίλα
Ψύκτης αγγουριού και ανανά με τεκίλα
Κεφτεδάκια αρνιού και χαβιάρι μελιτζάνας
Κεφτεδάκια αρνιού και χαβιάρι μελιτζάνας
Ψημένα παντζάρια ακορντεόν με σάλτσα γιαουρτιού και άνηθο
Ακορντεόν παντζαριού στο φούρνο με σάλτσα γιαουρτιού και
Ψητό κεμπάπ κοτόπουλου
Ψητό κεμπάπ κοτόπουλου
Ψητά λαχανάκια Βρυξελλών και κεμπάπ με μπέικον
Κεμπάπ με λαχανάκια Βρυξελλών και μπέικον
Ψήσιμο Σις Κεμπάπ στη σχάρα: Οδηγός φωτογραφιών βήμα προς βήμα
Ψήσιμο shashlik: οδηγίες βήμα προς βήμα
Πίτες με σάλτσα αγγουριού-γιαουρτιού
Πίτες με σάλτσα αγγουριού-γιαουρτιού
Κεφτέδες
Κεφτέδες
Σάλτσα αγγουριού-γιαουρτιού "Τζατζίκι"
Σάλτσα αγγουριού-γιαουρτιού "Τζατζίκι"
Σουβλάκι κοτόπουλου με σάλτσα γιαουρτιού
Σουβλάκι κοτόπουλου με σάλτσα γιαουρτιού
Ελληνικά τάκος με αρνί και τυρί
Ελληνικά τάκος με αρνί και τυρί
Αρνίσιο κοφτά σε σουβλάκια με σάλτσα τζατζίκι
Αρνίσιο κοφτά σε σουβλάκια με σάλτσα τζατζίκι
Κεφτέδες σολομού
Κεφτέδες σολομού
Πίτα με γέμιση κοτόπουλου και σάλτσα γιαουρτιού
Πίτα με γέμιση κοτόπουλου και σάλτσα γιαουρτιού
Μαριναρισμένα αρνίσια κεμπάπ με σάλτσα γιαουρτιού τσίλι
Μαριναρισμένα αρνίσια κεμπάπ με γιαούρτι
Σις κεμπάπ παπάγιας με σάλτσα σοκολάτας
Σις κεμπάπ παπάγιας με σάλτσα σοκολάτας
Κεμπάπ γαρίδας σε στικ ζαχαροκάλαμου
Κεμπάπ γαρίδας σε ζαχαρένια στικς
Κεμπάπ μοσχαρίσιο μαριναρισμένο σε σάλτσα τεριγιάκι
Κεμπάπ μοσχαρίσιο μαριναρισμένο σε σάλτσα τεριγιάκι
Κεμπάπ κοτόπουλου σε γλυκόξινη σάλτσα
Κεμπάπ κοτόπουλου σε γλυκόξινη σάλτσα
Χορτοφαγικά κοτολέτα με σάλτσα αγγουριού-γιαουρτιού σε πίτα
Χορτοφαγικά κοτολέτα με αγγούρι-γιαούρτι
Χαβανέζικο κεμπάπ κοτόπουλου
Χαβανέζικο κεμπάπ κοτόπουλου
Αφρώδες αγγούρι-λάιμ με τζιν
Αφρώδες αγγούρι-λάιμ με τζιν

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων