Κοτόπουλο Κορνουάλης σε σάλτσα mojo και πουρέ γλυκοπατάτας με εσπεριδοειδή


Πώς να μαγειρέψετε - Αγγουράκι τουρσί σε σάλτσα Mojo με πουρέ γλυκοπατάτας εσπεριδοειδών
Μενού:Δείπνο,
Φορά: 1 ώρα και 40 λεπτά.
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 1


Για να ψηθεί ομοιόμορφα και να αποκτήσει μια όμορφη χρυσαφένια κρούστα, ψήστε το κοτόπουλο σε σχήμα πεταλούδας και ψήστε το ξεσκέπαστο. Σερβίρετε με μια δροσιστική σάλτσα mojo με κόλιανδρο και πουρέ γλυκοπατάτας με ξύσμα εσπεριδοειδών.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 1101, συνολικό λίπος 68 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 10 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 13 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 127 ΣΟΛ., ίνα 20 ΣΟΛ., χοληστερίνη 4 mg, νάτριο 1881 mg, ζάχαρη 52 ΣΟΛ.


Συστατικά:


Νεοσσός
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους κόλιανδρου
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους κύμινου
  • 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη σκόρδου
  • 1 αγγουράκι τουρσί, σε σχήμα πεταλούδας
  • Ελαιόλαδο για ράντισμα

Πράσινο mojo
  • 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • Χυμός από 2 λάιμ
  • 1 ματσάκι φρέσκο ​​κόλιανδρο (περίπου 1 φλιτζάνι)
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 1 πιπεριά σεράνο, χωρίς σπόρους

Πουρές γλυκοπατάτας με εσπεριδοειδή
  • 2 γλυκοπατάτες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε φέτες
  • 0,5 φλιτζάνι ζωμό κοτόπουλου + περισσότερο αν χρειαστεί
  • 1–2 κουταλιές της σούπας μέλι
  • 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​θυμάρι, ψιλοκομμένο
  • Ξύσμα και χυμός από 1 λεμόνι
  • Ξύσμα και χυμός από 1 μικρό πορτοκάλι
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C. Τοποθετήστε μια σχάρα σε ένα ταψί.
  • Βήμα 2
  • Κοτόπουλα Gherkin:

    Σε ένα μικρό τηγάνι σε μέτρια φωτιά, καβουρδίστε τον κόλιανδρο και τους σπόρους κύμινου μέχρι να βγάλουν το άρωμά τους, για λίγα λεπτά. Αλέστε τους σε έναν μύλο μπαχαρικών. Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε τα μισά από τα αλεσμένα μπαχαρικά, τη σκόνη σκόρδου, 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι. Αφήστε στην άκρη τα υπόλοιπα αλεσμένα μπαχαρικά.
  • Βήμα 3
  • Στεγνώστε το κοτόπουλο ταμποναριστά με χαρτί κουζίνας και πασπαλίστε το μείγμα μπαχαρικών από όλες τις πλευρές. Ραντίστε με ελαιόλαδο και τοποθετήστε το με την πέτσα προς τα πάνω στο προετοιμασμένο ταψί. Ψήστε μέχρι να μαλακώσει, 35-45 λεπτά. Κόψτε το στη μέση.
  • Βήμα 4
  • σάλτσα Mojo:

    Σε ένα μπλέντερ υψηλής ισχύος, ανακατέψτε το ελαιόλαδο, τον χυμό λάιμ, τον κόλιανδρο, το σκόρδο, το σεράνο και τα υπόλοιπα αλεσμένα μπαχαρικά. Χτυπήστε μέχρι η σάλτσα να γίνει φωτεινή πράσινη και λεία. Αλατοπιπερώστε κατά βούληση.
  • Βήμα 5
  • Περιχύστε το κοτόπουλο με τη σάλτσα και σερβίρετε με πουρέ γλυκοπατάτας.

    Πουρές γλυκοπατάτας με εσπεριδοειδή:

    Τοποθετήστε τις γλυκοπατάτες σε μια μεσαία κατσαρόλα και καλύψτε τις με νερό σε βάθος 2,5 εκ. (1 ίντσα). Αφήστε τις να βράσουν σε δυνατή φωτιά και αλατίστε. Χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε μέχρι να μαλακώσουν οι γλυκοπατάτες, για 10-15 λεπτά. Στραγγίστε. Λιώστε τις γλυκοπατάτες στην κατσαρόλα. Προσθέστε ζωμό κοτόπουλου, μέλι, θυμάρι, ξύσμα και χυμό λεμονιού, και ξύσμα και χυμό πορτοκαλιού. Προσθέστε περισσότερο ζωμό κοτόπουλου, αν χρειάζεται. Αλατοπιπερώστε.

Ψήφοι: 3

Φωτογραφία - Ρέιτσελ ΡέιΣυγγραφέας συνταγής - (Ρέιτσελ Ρέι) - Τηλεπαρουσιάστρια, διάσημος σεφ, επιχειρηματίας, συγγραφέας μαγειρικής
Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Πουρές γλυκοπατάτας με μπαχαρικά και παστινάκι
Πουρές γλυκοπατάτας με μπαχαρικά και παστινάκι
Πικάντικη σούπα γλυκοπατάτας
Πικάντικη σούπα γλυκοπατάτας
Πουρές πατάτας με γλυκοπατάτες
Πουρές πατάτας με γλυκοπατάτες
Πουρές γλυκοπατάτας με σιρόπι σφενδάμου
Πουρές γλυκοπατάτας με σιρόπι σφενδάμου
Μανιόκα με κουβανέζικο Mojo
Μανιόκα με κουβανέζικο Mojo
Άγριο ρύζι με εσπεριδοειδή
Άγριο ρύζι με εσπεριδοειδή
Φλούδες πατάτας με mojo γαρίδας
Φλούδες πατάτας με mojo γαρίδας
Κατσαρόλα με γαλοπούλα και γλυκοπατάτα
Κατσαρόλα με γαλοπούλα και γλυκοπατάτα
Πουρές γλυκοπατάτας με κάρυ
Πουρές γλυκοπατάτας με κάρυ
Τοστ με γλυκοπατάτα και άλειμμα za'atar
Τοστ με γλυκοπατάτα και άλειμμα za'atar
Πουτίγκα γλυκοπατάτας με κλημεντίνες
Πουτίγκα γλυκοπατάτας με κλημεντίνες
Τηγανίτες γλυκοπατάτας
Τηγανίτες γλυκοπατάτας
Πουρές γλυκοπατάτας με παρμεζάνα και φρέσκα κρεμμυδάκια
Πουρές γλυκοπατάτας με παρμεζάνα και φρέσκα κρεμμυδάκια
Πουρές πατάτας με γλυκοπατάτες, παρμεζάνα και λιαστές ντομάτες
Πουρές πατάτας με γλυκοπατάτες, παρμεζάνα και
Πουρές γλυκοπατάτας για μελλοντική χρήση
Πουρές γλυκοπατάτας για μελλοντική χρήση
Ψητές γαρίδες με σάλτσα mojo πορτοκαλιού-πιπεριού
Γαρίδες στη σχάρα με σάλτσα πορτοκαλιού και πιπεριάς
Τηγανητές πατάτες κασάβα με σάλτσα μαγιονέζας mojo
Τηγανητές πατάτες κασάβα με σάλτσα μαγιονέζας mojo
Πουρές γλυκοπατάτας με καστανό βούτυρο
Πουρές γλυκοπατάτας με καστανό βούτυρο
Σαλάτα με ανανά, εσπεριδοειδή και καρύδα
Σαλάτα με ανανά, εσπεριδοειδή και καρύδα
Πουρές γλυκοπατάτας με χυμό πορτοκαλιού
Πουρές γλυκοπατάτας με χυμό πορτοκαλιού
Σάλτσα γλυκοπατάτας με marshmallows
Σάλτσα γλυκοπατάτας με marshmallows
Πουρές γλυκοπατάτας και παστινάκι
Πουρές γλυκοπατάτας και παστινάκι
Τηγανητό χοιρινό φιλέτο με γλάσο εσπεριδοειδών mojo και γαρνιτούρα από μπανάνα
Τηγανητό χοιρινό φιλέτο με γλάσο εσπεριδοειδών mojo
Πουρές γλυκοπατάτας με πορτοκάλι
Πουρές γλυκοπατάτας με πορτοκάλι
Πουρές γλυκοπατάτας σε αργή κουζίνα
Πουρές γλυκοπατάτας σε αργή κουζίνα
Πουρές γλυκοπατάτας και μπανάνας
Πουρές γλυκοπατάτας και μπανάνας
Πικάντικος πουρές γλυκοπατάτας
Πικάντικος πουρές γλυκοπατάτας
Χτένια τυλιγμένα με μπέικον και σάλτσα mojo rojo
Χτένια τυλιγμένα με μπέικον και σάλτσα mojo rojo
Πουρές γλυκοπατάτας
Πουρές γλυκοπατάτας
Κοτόπουλο BBQ με πιπεριές chipotle, μάνγκο και σάλτσα chimichurri
Κοτόπουλο BBQ με πιπεριές chipotle, μάνγκο και σάλτσα
Πουρές γλυκοπατάτας ινδικού τύπου
Πουρές γλυκοπατάτας ινδικού τύπου
Πουρές γλυκοπατάτας σε φούρνο μικροκυμάτων
Πουρές γλυκοπατάτας σε φούρνο μικροκυμάτων

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων