Τηγανίτες γλυκοπατάτας


Πώς να φτιάξετε τηγανίτες γλυκοπατάτας
Φορά: 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 22


Αυτά τα αφράτα ντόνατς, μαλακά στο εσωτερικό και τραγανά στο εξωτερικό, φτιάχνονται με μόνο τέσσερα υλικά: πουρέ γλυκοπατάτας, ρικότα, ζάχαρη άχνη και αλεύρι. Σημειώστε ότι αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί αλεύρι που φουσκώνει μόνο του. Μπορείτε να φτιάξετε φρέσκο ​​πουρέ ή να χρησιμοποιήσετε γλυκοπατάτες που περίσσεψαν από το χθεσινό δείπνο. Σερβίρετε αυτές τις τηγανίτες ως γλυκό ορεκτικό, πασπαλισμένες με ζάχαρη άχνη.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 70, συνολικό λίπος 5 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 1 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 2 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 5 ΣΟΛ., χοληστερίνη 6 mg, νάτριο 58 mg, ζάχαρη 2 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 1 φλιτζάνι πουρέ ψημένης και ξεφλουδισμένης γλυκοπατάτας
  • 1 φλιτζάνι ρικότα πλήρους γάλακτος
  • 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη άχνη + επιπλέον για πασπάλισμα
  • 0,5 φλιτζάνι αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  • Λάδι καλαμποκιού για τηγάνισμα σε βαθύ τηγάνισμα
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε μια βαθιά κατσαρόλα με χοντρό πάτο, ζεστάνετε περίπου 7 εκ. λάδι στους 180°C (350°F) με ένα θερμόμετρο τηγανίσματος που είναι προσαρτημένο στο πλάι του τηγανιού.
  • Βήμα 2
  • Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τη γλυκοπατάτα, τη ρικότα, τη ζάχαρη, το αλάτι και το μαύρο πιπέρι κατά βούληση. Χτυπήστε με ένα μίξερ χειρός μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέστε σταδιακά το αλεύρι και ζυμώστε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  • Βήμα 3
  • Τηγανίστε τα ντόνατς σε δόσεις για να μην γεμίσει το τηγάνι. Ρίξτε 1 γεμάτο κουταλάκι του γλυκού ζύμη στο καυτό λάδι κάθε φορά. Τηγανίστε μέχρι να ροδίσουν, γυρίζοντάς τα όσο χρειάζεται για να ροδίσουν ομοιόμορφα, περίπου 1-2 λεπτά. Μεταφέρετε τα σε χαρτί κουζίνας για να στραγγίξουν και πασπαλίστε με ζάχαρη άχνη και μια πρέζα αλάτι. Μεταφέρετε τα τηγανητά σε μια πιατέλα σερβιρίσματος και απολαύστε!

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία από την Claire RobinsonΣυγγραφέας συνταγής - (Κλαιρ Ρόμπινσον) - Τηλεοπτικός σεφ, τηλεοπτικός παρουσιαστής
Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Τηγανίτες λαχανικών με πικάντικη σάλτσα
Τηγανίτες λαχανικών με πικάντικη σάλτσα
Τηγανίτες Tempeh
Τηγανίτες Tempeh
Κοκτέιλ πίτας γλυκοπατάτας
Κοκτέιλ πίτας γλυκοπατάτας
Τηγανίτες μήλου και σάλτσα καραμέλας με φυστικοβούτυρο
Τηγανίτες μήλου και σάλτσα καραμέλας με φυστικοβούτυρο
Κατσαρόλα με γαλοπούλα και γλυκοπατάτα
Κατσαρόλα με γαλοπούλα και γλυκοπατάτα
Τηγανίτες με σιρόπι λάιμ
Τηγανίτες με σιρόπι λάιμ
Πουρές γλυκοπατάτας με κάρυ
Πουρές γλυκοπατάτας με κάρυ
Τηγανίτες με κάρυ κολοκύθας
Τηγανίτες με κάρυ κολοκύθας
Ψητές γλυκοπατάτες "τηγανητές"
Ψητές γλυκοπατάτες "τηγανητές"
Τοστ με γλυκοπατάτα και άλειμμα za'atar
Τοστ με γλυκοπατάτα και άλειμμα za'atar
Τηγανίτες γλυκοπατάτας
Τηγανίτες γλυκοπατάτας
Πουτίγκα γλυκοπατάτας με κλημεντίνες
Πουτίγκα γλυκοπατάτας με κλημεντίνες
Γλυκοπατάτα κατσαρόλα με μήλα και πράσα
Γλυκοπατάτα κατσαρόλα με μήλα και πράσα
Πικάντικες φέτες γλυκοπατάτας με πιπεριά τσίλι
Πικάντικες φέτες γλυκοπατάτας με πιπεριά τσίλι
Μπισκότα γλυκοπατάτας με γεύση jerk
Μπισκότα γλυκοπατάτας με γεύση jerk
Τηγανίτες καλαμποκιού
Τηγανίτες καλαμποκιού
Ορεκτικό BLT με γλυκοπατάτα
Ορεκτικό BLT με γλυκοπατάτα
Πουρές γλυκοπατάτας με καστανό βούτυρο
Πουρές γλυκοπατάτας με καστανό βούτυρο
Ψημένες φέτες γλυκοπατάτας
Ψημένες φέτες γλυκοπατάτας
Τηγανίτες μήλου
Τηγανίτες μήλου
Τηγανητό φρύγανο
Τηγανητό φρύγανο
Χυμός γλυκοπατάτας και αχλαδιού με κανέλα
Χυμός γλυκοπατάτας και αχλαδιού με κανέλα
Πικάντικα τσιπς γλυκοπατάτας
Πικάντικα τσιπς γλυκοπατάτας
Σάλτσα γλυκοπατάτας με marshmallows
Σάλτσα γλυκοπατάτας με marshmallows
Τοστ γλυκοπατάτας με μπριζόλα, ψητές πιπεριές και ρόκα
Τοστ γλυκοπατάτας με μπριζόλα, ψητές πιπεριές και
Τηγανητές γλυκοπατάτες
Τηγανητές γλυκοπατάτες
Τηγανίτες γαρίδας με σάλτσα αγγουριού τουρσί
Τηγανίτες γαρίδας με σάλτσα αγγουριού τουρσί
Εύκολες τηγανίτες μήλου
Εύκολες τηγανίτες μήλου
Πουρές γλυκοπατάτας και μπανάνας
Πουρές γλυκοπατάτας και μπανάνας
Τηγανίτες γλυκοπατάτας
Τηγανίτες γλυκοπατάτας
Τηγανίτες ρυζιού σε σιρόπι σουσαμιού
Τηγανίτες ρυζιού σε σιρόπι σουσαμιού
Πουρές γλυκοπατάτας σε φούρνο μικροκυμάτων
Πουρές γλυκοπατάτας σε φούρνο μικροκυμάτων

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων