Κίτρινο ρύζι με μαύρα φασόλια

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Οι σπόροι ανάτο, ένα παραδοσιακό μπαχαρικό στην πορτορικανική κουζίνα, προσθέτουν ένα ηλιόλουστο χρώμα και νότες ξηρών καρπών σε αυτό το αρωματικό, αφράτο ρύζι. Συνήθως σερβίρεται με μαύρα φασόλια, το κίτρινο ρύζι προσθέτει μια ζωντανή, ορεκτική πινελιά χρώματος.
Συστατικά:
Ρύζι
- 2 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι
- Μισή πράσινη πιπεριά, χωρίς σπόρους και ψιλοκομμένη
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένους σπόρους ανάτο
- 1,5 φλιτζάνι μακρύκοκκο ρύζι (κατά προτίμηση άβραστο)
- 2,5 φλιτζάνια νερό
- 2 κουταλάκια του γλυκού χοντρό αλάτι
- 1 φύλλο δάφνης
Μαύρα φασόλια
- 1 και 1/4 φλιτζάνι μαύρα φασόλια (περίπου 200 γρ.)
- 12 κουταλιές της σούπας νερό
- 1 φύλλο δάφνης
- 2 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
- 1 πράσινη πιπεριά, χωρίς σπόρους και ψιλοκομμένη
- 10 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
- 2 κουταλάκια του γλυκού τριμμένο κύμινο
- 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένη ρίγανη
- 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο κόλιανδρο
- 1 κουταλιά της σούπας ξίδι από κόκκινο κρασί + επιπλέον για το σερβίρισμα
- 1 κουταλιά της σούπας χοντρό αλάτι
- Μια πρέζα πιπέρι καγιέν
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
μακρύκοκκο ρύζι, γλυκιά πιπεριά, μαύρα φασόλια, φύλλο δάφνης, Αννάτο, ξίδι κρασιού, κύμινο, ρίγανη, κολίανδρο, τριμμένο πιπέρι καγιέν
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Σε μια μεσαία κατσαρόλα με καπάκι που κλείνει ερμητικά, ζεστάνετε το λάδι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε το κρεμμύδι, την πιπεριά και το ανάτο και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 2 λεπτά. Προσθέστε το ρύζι και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, μέχρι να ροδίσει, περίπου 2 λεπτά ακόμα. Προσθέστε το νερό, το αλάτι και το φύλλο δάφνης και βράστε. Τυλίξτε το καπάκι σφιχτά με μια πετσέτα κουζίνας. Σκεπάστε το ρύζι, χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για 20 λεπτά. Βήμα 2
- Αποσύρετε το ρύζι από τη φωτιά και αφήστε το σκεπασμένο για άλλα 10 λεπτά. Αφαιρέστε το καπάκι και αφρατέψτε το ρύζι με ένα πιρούνι. Σερβίρετε με μαύρα φασόλια. Βήμα 3
- Μαύρα φασόλια:
Βάλτε τα φασόλια σε μια μεγάλη κατσαρόλα, προσθέστε νερό και φύλλο δάφνης και βράστε. Σκεπάστε και αφήστε τα να σιγοβράσουν για 1 ώρα.
Βήμα 4 - Αφήστε τα φασόλια να ξαναβράσουν, χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, χωρίς καπάκι, για 1,5 ώρα. Βήμα 5
- Ζεσταίνουμε λάδι σε ένα μέτριο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέτουμε το κρεμμύδι και την πιπεριά και μαγειρεύουμε, ανακατεύοντας, μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 5 λεπτά. Προσθέτουμε το σκόρδο, το κύμινο, τη ρίγανη και τον κόλιανδρο και μαγειρεύουμε, ανακατεύοντας, μέχρι να βγάλουν τα αρώματά τους, περίπου 1 λεπτό ακόμα. Προσθέτουμε το μείγμα κρεμμυδιού στα φασόλια και συνεχίζουμε το σιγοβρασμό μέχρι τα φασόλια να μαλακώσουν πολύ και το υγρό να πήξει, περίπου 1 1/2 ώρα ακόμα. Βήμα 6
- Αν τα φασόλια φαίνονται πολύ πηχτά, διορθώστε την πυκνότητα προσθέτοντας λίγο νερό. Προσθέστε ξίδι, αλάτι και πιπέρι καγιέν κατά βούληση. Σερβίρετε.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / χορτοφαγικά πιάτα / Δείπνο / Κύρια πιάτα / Συνοδευτικά πιάτα / Δημητριακά, όσπρια / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Λατινοαμερικανική κουζίναΠαρόμοιες συνταγές
Βραζιλιάνικο κίτρινο ρύζι
Τσιλακίλες με μπέικον, μαύρα φασόλια και τηγανητά αυγά
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με μαύρα φασόλια
Τσίλι με μαύρα φασόλια
Πικάντικη σούπα μαύρων φασολιών με ποσέ αυγό
Κεσαδίγια με καλαμπόκι και μαύρα φασόλια
Πικάντικες χοιρινές μπριζόλες με μαύρα φασόλια
Πόλο ασάδο με ρύζι και μαύρα φασόλια
Κρύα σούπα κρέμας ντομάτας και quesadillas με μαύρο πιπέρι
Τάκος με κροκόδειλους και μοσχάρι και μαύρα φασόλια
Μπουρίτο με γλυκοπατάτα και μαύρα φασόλια
Κουβανέζικο μπολ με μαύρα φασόλια και κοτόπουλο
Αρέπα με μαύρα φασόλια, μάνγκο και αβοκάντο
Vegan σούπα με μαύρα φασόλια και γλυκοπατάτες
Νάτσος με μοτσαρέλα και στικ
Πίκο ντε γκάλο με μαύρα φασόλια
Τσίλι με μαύρα φασόλια και φιλέ μινιόν
Τσιλακίλες με καλαμπόκι και μαύρα φασόλια
Κεσαδίγια με μαύρα φασόλια και αβοκάντο
Μεξικάνικο ρύζι και φασόλια
Ρύζι Καραϊβικής με μαύρα φασόλια
Τσίλι με κολοκύθα και μαύρα φασόλια
Νάτσος με μοσχάρι, μαύρα φασόλια και σάλτσα τυριού
Κουβανέζικη σούπα με μαύρα φασόλια
Κουβανέζικη σούπα μαύρων φασολιών με σοφρίτο
Παγωτό μαύρο κεράσι με σάλτσα σοκολάτας
Συνταγή για κίτρινο κάρυ σε σκόνη
Σάλτσα μαύρης φασολιάς
Σαλάτα με μαύρα φασόλια και καλαμπόκι
Τάκος με χοιρινό και μαύρα φασόλια
Τσίλι με μαύρα φασόλια, φακές και μελιτζάνα
Τοστάδος με κοτόπουλο, μαύρα φασόλια και σαλάτα
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






