Σόμπα και χοιρινό σε αργή κουζίνα με σκόρδο και τζίντζερ

Κουζίνα:Ιαπωνικά,ασιάτης,
Φορά: 6 ώρες και 35 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8
Τα νουντλς σόμπα (καθώς και τα ράμεν), η σάλτσα σόγιας, το σουσάμι και το τζίντζερ χρησιμοποιούνται ευρέως στην ιαπωνική κουζίνα, αλλά αυτό το πιάτο με χοιρινό σε αργή κουζίνα αντλεί έμπνευση από ένα ευρύ φάσμα κουζινών. Ο γλυκάνισος και η κανέλα χρησιμοποιούνται στη βιετναμέζικη, ταϊβανέζικη και κινεζική κουζίνα, ενώ το σέρι προέρχεται από την Ισπανία και οι νιφάδες κόκκινης πιπεριάς συνδέονται στενότερα με την ιταλική και την ιταλοαμερικανική κουζίνα.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 758, συνολικό λίπος 39 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 12 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 44 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 61 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 121 mg, νάτριο 2353 mg, ζάχαρη 8 ΣΟΛ.
Θερμίδες 758, συνολικό λίπος 39 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 12 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 44 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 61 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 121 mg, νάτριο 2353 mg, ζάχαρη 8 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 1,3 κιλά χοιρινή σπάλα χωρίς κόκαλα
- 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι
- 4 φλιτζάνια ελαφρώς αλατισμένο ζωμό κοτόπουλου
- 1 φλιτζάνι σάλτσα σόγιας
- 0,5 κουταλιά της σούπας ξηρό σέρι
- 1/4 φλιτζάνι σφιχτά συσκευασμένη σκούρα καστανή ζάχαρη
- 2 κουταλιές της σούπας σκούρο σησαμέλαιο
- 0,5 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες κόκκινης πιπεριάς
- 2 αστεροειδή γλυκάνισο
- 1 ξυλάκι κανέλας
- 5 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
- 5 εκ. ρίζα τζίντζερ, ξεφλουδισμένη και ψιλοκομμένη
- 6–8 ολόκληρα αποξηραμένα μανιτάρια shiitake
- 450 γρ. νουντλς σόμπα ή ράμεν
- 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένα νεροκάστανα
- 2 πιπεριές Fresno, χωρίς σπόρους και κομμένες σε λεπτές φέτες (προαιρετικά)
- 2 ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια
- 1/4 φλιτζάνι φρέσκο κόλιανδρο
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
χοιρινό ώμο, χοιρινό, μανιτάρια σιτάκε, ρίζα τζίντζερ, κάστανα νερού, πιπέρι Φρέσνο, σησαμέλαιο, σέρυ, κανέλα, αστεροειδής γλυκάνισος
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Αλατοπιπερώνετε το χοιρινό. Ζεσταίνετε ένα τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και προσθέτετε λάδι. Προσθέστε το χοιρινό και μαγειρέψτε το από όλες τις πλευρές για 6-8 λεπτά. Μεταφέρετε σε ένα πιάτο. Βήμα 2
- Σε μια χύτρα αργής κουζίνας 5 λίτρων, ανακατέψτε το ζωμό, τη σάλτσα σόγιας, το σέρι, τη ζάχαρη, το σησαμέλαιο, τις νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, τον αστεροειδή γλυκάνισο και το ξυλάκι κανέλας. Ανακατέψτε για να διαλυθεί η ζάχαρη και στη συνέχεια προσθέστε το σκόρδο, το τζίντζερ και τα μανιτάρια. Προσθέστε το χοιρινό, σκεπάστε και μαγειρέψτε για 4 ώρες σε υψηλή θερμοκρασία, στη συνέχεια 2 ώρες σε χαμηλή ή για συνολικά 6 ώρες σε χαμηλή. Βήμα 3
- Μεταφέρετε το χοιρινό σε μια πιατέλα, σκεπάστε το και αφήστε το να ξεκουραστεί για 15 λεπτά. Βγάλτε τα μανιτάρια από το ζωμό, κόψτε τα στη μέση και στη συνέχεια βάλτε τα ξανά στο ζωμό. Βήμα 4
- Εν τω μεταξύ, βράστε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό και μαγειρέψτε τα noodles σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Κόψτε το χοιρινό σε φέτες. Μοιράστε τα noodles σε μπολ και προσθέστε από πάνω λίγο από το ζωμό μανιταριών και μερικές φέτες χοιρινού κρέατος. Γαρνίρετε με νεροκάστανα, πιπεριά τσίλι, φρέσκα κρεμμυδάκια και κόλιανδρο.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Πολυμάγειρας / Φθινοπωρινά πιάτα / Κύρια πιάτα / Δημητριακά, όσπρια / Κρέας / Λαχανικά και μανιτάρια / / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Ασιατική κουζίνα / Ιαπωνική κουζίναΠαρόμοιες συνταγές
Ψημένο χοιρινό με σκόρδο και μουστάρδα
Σούπα κοτόπουλου με τζίντζερ, νουντλς σόμπα και λαχανικά
Κοτόπουλο σε αργή κουζίνα με τζίντζερ και νεροκάρδαμο
Σούπα Soba με νουντλς και κοτόπουλο
Καπνιστό χοιρινό με φασόλια σε αργή κουζίνα
Στιφάδο με τζίντζερ και μοσχάρι σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο και τζίντζερ κοντζί σε αργή κουζίνα
Σαλάτα με νουντλς Soba και ψητή μπριζόλα
Κρύα σόμπα σε σάλτσα φιστικιού με κοτόπουλο
Σόμπα με γαρίδες και edamame
Σόμπα με μανιτάρια σιτάκε και φασόλια edamame
Σούπα Soba με νουντλς, σπανάκι και καπνιστή πέστροφα
Χοιρινό σε αργή κουζίνα με πορτοκάλια και σκόρδο
Κοτόπουλο με ρύζι σε αργή κουζίνα
Νουντλς Soba με σολομό
Χοιρινό σε σάλτσα Mole σε αργή κουζίνα
Νουντλς σόμπα από φαγόπυρο με κοτόπουλο σε σάλτσα φιστικιού
Bok Choy Stir-Fry με τζίντζερ και σκόρδο
Νουντλς Soba με καπνιστή πέστροφα σε ζωμό
Χοιρινό στιφάδο σε αργή κουζίνα
Χοιρινό με πατάτες και γλυκές πιπεριές
Ανανάς σε αργή κουζίνα
Χοιρινό τραβηχτό σε αργή κουζίνα με σάλτσα BBQ
Σαλάτα λάχανου Savoy με τζίντζερ και σταφίδες
Ιαπωνική σάλτσα tsuyu για noodles soba
Νουντλς Soba με σάλτσα μέντας
Σούπα με σπανάκι, τόφου και σόμπα νουντλς
Σαλάτα με νουντλς και κοτόπουλο Soba
Ιαπωνική σάλτσα Soba Noodle
Κρύα ιαπωνικά noodles soba με σάλτσα βουτήματος
Ψητές γαρίδες με σάλτσα σόγιας, φρέσκες
Σοταρισμένο bok choy με σκόρδο και τζίντζερ
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






